对待别人

永远不要嘲笑别人的梦想。
不要随便给一个人定性。
说话时要慢，思想时要快。

打电话的时候请你微笑，对方一定感觉得到。

Contact lenses that permanently blinded people.

Pls pass this to all your friends
To those who wear contact lenses, pls
Remove them when you have or attend a
BBQ party or whatsoever that got to do
with flames...I heard a horrible true
story about contact lenses... (but i have not yet verify about this)

It happened to a 21 year old guy at
Malacca, he wore a pair of contact
lenses during a barbecue party. While,
he was barbecuing, he stared at the
fire charcoals. After a few seconds,
he started to scream for help and
moved rapidly,jumping up and down.

No one in the party knew why. When he
arrived at the Hospital, the doctor
said he'll be blind permanently courtesy of the contact lenses
that he worn. Contact lenses are made
by plastics, and the heat from the
charcoal melted his contact lenses.

So..., please tell all your friends

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最新120款方正兰亭字库打包全集下载 - 字体下载
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履行

履行: [ lǚ xíng ]

1. fulfill
2. carry out


其它相关解释:



例句与用法:
1. 他们发誓要忠实履行自己的职责。
They swore an oath to carry out their duties faithfully.

2. 政府已经履行了他的全部选举诺言了吗？
Has the government redeemed all its election promise?

3. 他已经履行完他的诺言了。
He had finished the redemption of his promises.

4. 这个公司必须履行合同条款。
The company has to fulfill the terms of its obligation.

5. 你必须履行诺言。
You must fulfill your promise.

6. 他们履行合同后，我才付钱。
I withheld payment until they had fulfilled the contract.

7. 她不折不扣地履行了她的所有诺言。
She carry out all her pledge to the letter.

8. 她泰然自若地履行王妃的职责.
She performs the duties of a princess with great aplomb.

Practice makes perfect! 熟能生巧!

translated from google language tool.
译自谷歌语言工具.

Practice makes perfect!
熟能生巧!
Where there is will where is a way!
那里有那里将是一个前进!


from: maiymaiy886@skype

genting070707

with lynSher 1 day tour

Thank You MV (haze season)南洋大雾杀人事件MV by SPgroup.mp3

歌手:SPgroup

Thank You MV (haze season)南洋大雾杀人事件MV by SPgroup.mp3

Ribuan ribuan terima kasih Indonesia
Ribuan ribuan terima kasih~
Ribuan ribuan terima kasih Indonesia
Ribuan ribuan terima kasih~

近排 KL 概空气真系湿帯
好祈的女仔每个月都要来一来
但系但系　里个仲更加巴闭
因为柜话来就来　无比你心理准备

Ribuan ribuan terima kasih~
因为你 KL 变左　LANDON Style
Ribuan ribuan terima kasih~
系你令到里度　变得高贵
伸手吾见五指　莫讲睇吾到　ＫＬＣＣ
无论你概技术几好　驾车都要慢点
放工要早一点　烟仔要煲少的
甘个空气指数又会不会底点？
Ribuan ribuan terima kasih
因为你令我夜晚有时间煲带
Ribuan ribuan terima kasih
ＫＬ　概夜晚少左好多夜鬼
吉隆坡　人多车多
有很多　ＭＯＴＯＲ　口多嘴多
有很多个　ＴＯＬＬ
做工的钱又不多　有好多　ＢＯＤＯＨ
个脑生系个箩　放火烧芭甘傻
Ribuan ribuan terima kasih
请假又多个藉口比老细
Ribuan ribuan terima kasih
可以　ＳＥＮＤ　个关心　ＭＥＳＳＡＧＥ　比的女仔
一日到黑个天都阴沉沉
每日朝早都训到温温囤囤
我都希望自己精精神神
费事比　ＤＡＤＹ　ＭＵＭＭＹ　依依庵庵
Ribuan ribuan terima kasih
多谢帮我制造浪漫气氛
Ribuan ribuan terima kasih
连我上云顶的钱都省返
Angin bertiup dari tanah jawa
Berkabus terus semenanjung Malaysia
Mahupun Singapura
Siang yang dulu cerah
Kini tidak panas tapi selesa
Malam indah bulan purnama
Kini berkabus tampa rasa
Indahnya sayup mata memandang
Pada jarak kurang dari satu kilo meter
Terima kasih Indonesia
Dari semua rakyat Malaysia
Kini seperti tinggal di luar negara
Walau zahirnya hanyalah satu bencana
Bencana ciptaan manusia biasa
Mereka merasa dan kita terseksa
Takpa lah mungkin ada musibah
Inilah waktu untuk kita berehat
yang selamani penuh dengan aktiviti
Pagi berkerja
Malam ENJOY sampai ke pagi
Kerana mu aku kembali dulu
Kerana mu aku hidup seperti dulu
Ku percaya hanya masa
Penentu segalanya
Jerebu yang datang hanya
Seketika sahaja
Ribuan ribuan terima kasih Indonesia
Ribuan ribuan terima kasih~
Ribuan ribuan terima kasih Indonesia
Ribuan ribuan terima kasih~
系不系　要发生一　Ｄ　事件
我地至会去关心我地身边果件
希望今次吾会爱得太迟
送比你地　珍惜　呢两个字
Ribuan ribuan terima kasih
烟雾事件　其实可以好正面
吾好甘自恋　坐系个井望天
吾好将自己个头崆系窿入面
每件事有两面
好坏系你自己去选
Menikmati pemandangan katulistiwa
Semestinya Istimewa
Dengan kenderaan bergerak perlahan
Bertopeng orang yang lalu lalang
Terhalang niat mahu berpeleseran
kerna lebih baik
berkudang bersama keluarga tersayang
Indahnya musim ini berjerebu ATMOSFERA
Bersujud semua ketua agama
Mermohon hujan niat dipinta

-end-

太平 一座美丽宁静的小城市

source from: http://bbs.chuguo.cn/cgi-bin/topic.cgi?forum=4&topic=3120&show=0

太平是一座美丽宁静的小城市，没有大城市的繁华和喧闹，各族人民友好相处，生活自然、宁静。这里湖光山色，风景宜人。美丽的太平湖，更是令人流连忘返的地方。太平湖有八景，为首的要数“翠臂擒波”一景最有特色。
　　“翠臂擒波”在环绕太平湖的沿湖马路上，有一段路的一侧，有38棵树龄达100多年的雨树，树的枝干粗壮繁多。令人称奇的是，所有这些雨树的树枝，不论粗细，一律朝着一个方向，隔着马路径直伸向碧绿的湖面，仿佛对湖水情有独钟，条条枝干宛若一条条翠绿的长臂膀，欲将湖水泛起的情波揽起，并且由这些雨树的枝干，形成了一段微呈弧形的林荫道，景色十分独特，人们十分形象地称此处为“翠臂擒波”。
　　雨树的科学名称是Emteroloboim，原产于南美洲。大约在1876年前，英殖民地时代才被引入马来半岛栽种，迄今已有120年的历史，太平大约有近百棵雨树，除了太平，雨树较多的地方还有吉隆坡。雨树的叶子很特别，每到黄昏，便自动折叠合拢。在马来文中，称雨树为“五点树”。
　　除了“翠臂擒波”外，太平湖还有“平塘独钓”、“碧水红莲”和“曲桥待月”等八处吸引游人的优雅景致。今天美丽的太平湖公园，丝毫也让人看不出，这里在若干年前，还只是一片开采锡矿后废弃的旧矿湖，经人们的巧手改造装扮后，才有了今天的容颜。
　　太平在100 多年前并不叫太平，而叫做拉律（Larut），是霹雳州的首府，后来首府迁移到怡保。拉律是一座依赖矿业兴旺的城镇，丰富的锡矿资源，吸引了大批华人来此开采。由于他们来自不同的祖籍地及其他一些原因，这些华人矿工逐渐分成不同的帮派组织，分别依靠不同的马来地方首领（亦称马来酋长）的势力，为了争夺锡矿地盘，获得更大的利益，各帮派之间经常兵戎相见，纷争不休。几十年的时间里，从未停止过打斗，而且各派势力扩充越来越大，帮派冲突也越来越激烈，再加上马来统治势力的介入，使矛盾更加复杂化。拉律到处是火药味，一触即发。社会不安宁，人心惶惶，这种局面对英国殖民统治的利益并无好处，他们认为，只有地方上有良好的治安，才能促进采矿业及其他各业的发展，所以英国人出面做各方的工作，并且在1874年邀请主要华人帮派组织海山派和义兴派的代表及马来各有关酋长，在邦咯岛海上的一艘“布鲁多”号船上举行谈判，并促使各方签订了《邦咯条约》，为拉律以后的和平安定，奠定了基础，拉律从此也改名为太平。
　　太平除了有美丽的风光和不寻常的动荡历史外，还有一张善变的“脸”，几乎每天下午，本来晴朗朗的天空突然变了脸，下起雨来，所以太平又是马来西亚有名的雨城。
　　瓜拉江沙是霹雳州的皇城，位于怡保市北面48公里处。美丽的皇宫和富丽的州属清真寺都建在这里，在这里游人可以欣赏到别具风格的马来伊斯兰式建筑和体验皇城的不凡气魄。
　　安顺是霹雳州另一个有名的风景区，以塔著称，在这里有建于100多年前的斜塔和许多千姿百态的宝塔。
　　邦咯岛是马来西亚著名的旅游岛屿之一，包括有大小邦咯等数个岛屿。岛上有多处洁白细致的沙滩胜地，整座岛屿青翠秀丽。岛上有一座旧式的荷兰炮台，那是1670年由荷兰人修建的防御工事，依然完好。在诸岛屿中，有一座属于某私人拥有的岛，叫海邦咯岛（Pangkor Laut），岛上有多处漂亮的沙滩，有适合潜水等水上运动的海区以及豪华奢侈的酒店，让人们尽情享受。



references: 霹雳 太平 八景 马来西亚http://www.google.com/search?q=%E9%9C%B9%E9%9B%B3+%E5%A4%AA%E5%B9%B3+%E5%85%AB%E6%99%AF+%E9%A9%AC%E6%9D%A5%E8%A5%BF%E4%BA%9A&hl=en&lr=&client=pub-2565527930429163

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Come Down to Mac Tonight in Malaysia

to be continue...

Wherever you are at any hour of the day, enjoying your favourite McDonald's® meal has never been easier. Pick up a meal at our Drive-Thru lanes. Or have dinner delivered to you. And now with more 24-hour McDonald's® restaurants, why not come down to Mac Tonight? 'cause any time is a good time to enjoy McDonald's.

24-Hours Drive-Thru Services
Kuala Lumpur:
?Titiwangsa, Jalan Pahang
?Bandar Sri Damansara
?Pandan Mewah
?Taman Setiawangsa
?Kuchai Enterpreneurs Park, Off Jalan Kuchai Lama
?Taman Connaught
?PETRONAS Technology Park Malaysia
?PETRONAS Ampang, Jalan Kolam Ayer Lama
?Taman Melati
?8KM KL- Seremban Highway
?Shell Desa Aman Puri

Selangor:
?ProJET, Off Lebuhraya Karak
?Rawang Ulu Klang
?7th Mile MRR2
?PETRONAS New Klang Valley Expressway, opposite
Dataran Prima
?Bandar Tun Hussein Onn, Cheras
?Bandar Baru Bukit Tinggi, Klang
?Taman Equine
?ProJET Puchong Permai

Petaling Jaya:
?Bandar Utama (Centrepoint)
?Kota Damansara
?Mutiara Damansara
?Lebuhraya Damansara Puchong (Bandar Sunway)

Subang Jaya:
?SS15 Drive-Thru

Shah Alam:
?Section 3
?Section 22
?Kota Kemuning

Johor Bahru:
?UTM Skudai
?PETRONAS Taman Pelangi Indah
?Taman Tan Sri Yaakob
?Kulai Drive-Thru
?PETRONAS Jalan Skudai
?Taman Sutera
?Jalan Tebrau

Penang:
?Greenlane
?Juru Interchange, Prai
?Caltex Sunway, Prai

Perak:
?Sri Manjung Drive-Thru
?Jalan Gopeng Drive-Thru

Pahang:
?Teluk Chempedak, Kuantan

Negeri Sembilan:
?Senawang

Melaka:
?Taman Buaya
?Dataran Pahlawan Melaka Megamall


24-Hours Restaurants
Kuala Lumpur:
?Titiwangsa, Jalan Pahang
?Bandar Sri Damansara
?Pandan Mewah
?Taman Setiawangsa
?Kuchai Enterpreneurs Park, Off Jalan Kuchai Lama
?Taman Connaught
?PETRONAS Technology Park Malaysia
?PETRONAS Ampang, Jalan Kolam Ayer Lama
?Taman Melati
?8KM KL- Seremban Highway
?Jalan Silang
?Jalan Petaling
?Desa Pandan
?Kompleks Idaman, Jalan Gombak
?Plaza Mont Kiara
?Jalan Bukit Bintang
?Bangsar
?Ampang Park
?Shell Desa Aman Puri
?Kepong, Desa Jaya

Selangor:
?ProJET, Off Lebuhraya Karak
?Rawang
?Ulu Klang 7th Mile MRR2
?PETRONAS New Klang Valley Expressway, opposite
Dataran Prima
?Bandar Tun Hussein Onn, Cheras
?Bandar Baru Bukit Tinggi, Klang
?Taman Equine
?Jalan Abdul Aziz, Kajang
?Taman Sri Andalas, Klang
?Taman Sri Gombak
?ProJET Puchong Permai
?LCCT
?KLIA

Petaling Jaya:
?Bandar Utama (Centrepoint)
?Kota Damansara
?Mutiara Damansara
?Lebuhraya Damansara Puchong (Bandar Sunway)
?Section 14
?SS2
?Kelana Jaya
?PJ Old Town, Jalan 1/19
?Sunway Mentari

Subang Jaya:
?SS15 Drive-Thru
?Taipan, USJ10

Shah Alam:
?Section 3
?Section 22
?Kota Kemuning
?Section 9

Johor Bahru:
?UTM Skudai
?PETRONAS Taman Pelangi Indah
?Taman Tan Sri Yaakob
?Kulai Drive-Thru
?PETRONAS Jalan Skudai
?Taman Sutera
?Jalan Permas 10
?Terminal Larkin
?Jalan Tebrau

Penang:
?Greenlane
?Juru Interchange, Prai
?Caltex Sunway, Prai
?Desa University
?Sunrise

Perak:
?Sri Manjung Drive-Thru
?Jalan Gopeng Drive-Thru

Pahang:
?Teluk Chempedak, Kuantan
?First World Plaza
?Genting Highlands Resort

Melaka:
?Taman Buaya
?Dataran Pahlawan Melaka Megamall

Sarawak:
?Jalan Tuanku Abdul Rahman, Kuching

Negeri Sembilan:
?Senawang
?Bandar Baru Nilai

挪威一角。

webdevelopment site map creator.

http://www.konradp.com/

i used the site map creator from konradp to speed up my development time.

beside this, lot of softwares from there kinda attractive.

Brontoks remove method.

while searching brontoks remove methods.

found: http://against-viruses.blogspot.com

For winXp intermidiate & advance user.

http://www.kellys-korner-xp.com

To use the Regedits: Save the REG File to your hard disk. Double click it and answer yes to the import prompt. REG files can be viewed in Notepad by right clicking on the file and selecting Edit.

To use the VBS Files: Download .vbs file and save it to your hard drive (you may want to right click and use Save Target As). Double
click the vbs file. You will be prompted when the script is done.

NOTE: If your anti-virus software warns you of a "malicious" script, this is normal if you have "Script Safe" or similar technology enabled. These scripts are not malicious, but they do make changes to the System Registry.

Disclaimer: These registry edits and script files are presented "as is". Every effort has been made to ensure the files work as stated. I assume no responsibility for your use of these files.

光良 《约定》的专辑评论

转自： 光良最新专辑:约定的评论 2006-03-18 02:36:49 　　来自: 小米 (上海)


　　 第一时间拿到《光良 约定 首张创作记录辑》的预售版，到了手里，却足有2个星期，一直放在柜子里“腌”着不听。拿到专辑的时候，发现所谓创作记录辑其实是光良翻唱自己唱过或者写给别人唱的老歌。下意识里害怕听过之后会失望。
　　 这两天反复听，却发现，这样的以旧翻新并不如我所担心的那样。
　　 “音乐没有品冠，世界哪有温暖。情歌没有光良，世界怎不荒凉。”虽说后一句的诞生很显然是抬杠之作倒也恰好总结了光良现在的
　　歌路。这张专辑，俨然是一张情歌集，而里面的每一首歌都是一种恋爱的情绪。
　　
　　 《约定》——承诺
　　
　　 作为新专辑的第一主打，约定很早就被当作牙膏一点点挤出来作宣传。先是歌词被公布，接着是光良的官方网站放出了半首歌曲，然后是电台首播，最后才是拿在手里的这张同步发行的预售版CD。
　　 在光良的官网上听了无数遍前半首，不自主的联想后半首会是怎样。而真正的副歌部分放出的时候，和我所想的毕竟还是不太相同的。不过，这首歌倒是很正统的光式情歌——平铺直叙的开始，激情彭湃的后续。也许，弹钢琴的人就喜欢这样的曲风吧。
　　 之前看到很多人问“光良究竟和谁有约定呢？”企图从这首歌里找出什么光良个人情感的蛛丝马迹。我觉得，要是真的有人问光良，也许他会说“这是和歌迷的约定”吧。
　　 “说好的，三年不见面，用我们的爱把时间留住。……我还记得我们的约定，我比以前还更爱你了。”
　　 恋爱中的人总有些海誓山盟。如“爱你一万年”之类的话究竟是一辈子遵守的承诺，还是一句戏言，也许只有时间才知道吧。
　　 光良转投种子音乐的时候曾说要开个人演唱会，而再过不到10天，这个约定就要首先在香港实现了。这首歌作为新专辑的主打倒也不无道理。
　　 顺便提一下《约定》的MV，光良近期的MV好像都喜欢走苦情路线，《童话》里那个得了血液病的女主角还让人记忆忧心，这次又来了个打手语的哑女。光良MV的女主角通常都是长得小小的女生，这次也不例外，而这样的女生通常都是人见人爱的。之前在光良的MV里出现过的女生不少都出了名，比如李心洁，比如肖淑慎。不知道这次的这个是不是也会在今后的从艺道路上更上一个台阶。
　　 可听指数：★★★★
　　
　　
　　 《都是你》——疯狂
　　
　　 “想念的心，装满的都是你。我的钢琴，弹奏的都是你。我的日记，写满的都是你的名。才发现，又另一个黎明。”
　　 曾经看过网上流传的一篇短文，说“如果你想找人说话的时候头一个想到他，打开手机存着的都是他发来的短信……”，那么你爱上他了。光良的这首歌正是这篇短文的音乐翻版。
　　 热恋中的男女，满眼看到的，满脑子装的都是对方的一颦一笑。在旁人的眼里，就似一个发痴的人。恋爱的感觉不就是这样的么？
　　 特别喜欢这首歌副歌部分的和声，而最后那句光良的颤音也直捣人的心窝，值得一听。
　　 听完光良唱歌也许不一定会发现，不过只要看看歌词，就会发现这首歌一共有13句，而结尾的元音却有4个，其中第一段的4句就有3种不同的原因结尾，分别是“界，夜，你，念”，整首歌里除了最多的你”作结尾，还有“梦，名，明”。能够写出如此不押韵的歌词，并且把它唱得很押韵，这大概也是光良的本事了。
　　 可听指数：★★★★★
　　
　　
　　 《勇气》——勇气
　　
　　 《勇气》代表的恋爱情绪是“勇气”，这是不容置疑的了。这是一首老歌，它的出名离不开静茹的美好声音，而静茹的起步差不多也是从它开始的。曾有一段时间，它是我的K歌必点曲目，除了好听以外，能够稍微飙一下高音出出风头也是很重要的一个原因。
　　 光良把它拿来重唱，其实也不是一个巧合了。他曾经在一个歌迷互动活动中自弹钢琴，唱了这首歌的一小段，并加了一个幽默的结尾，令歌迷出乎意料地笑出来。曾有人问光良是不是会有一天把这首歌拿来自己唱，看起来他是直接用行动来回答了。
　　 静茹的《勇气》单纯而固执，光良的《勇气》谨慎而温柔。重新编曲外加作曲者的翻唱另这首歌听来别有味道。我开始考虑以后去KTV的时候把这首歌拿出来炒冷饭了。
　　 如果没有听过静茹的《勇气》（啊？可能么？），可以先听一下静茹的版本，拿来比较一下。
　　 顺便提一句，专业写词人写的词的确值得学习，嗯嗯，某人不知道什么时候可以顿悟。
　　 可听指数：★★★
　　
　　
　　 《拥抱我》——甜蜜
　　
　　 虽然看光良的样子，一下子很难看出他的年龄，不过听这首歌更难。
　　 看《爱情灵药》的时候，很能理解为什么导演会找光良来演主角——还有比光良更适合演中学生的么？其实那个时候光良的年龄已经是一个中学生的叔叔了。
　　 这首歌里的光良无意中又显出了他的嫩——虽然这么说显得有些不太稳妥。不由得想到无印良品时期的第二张专辑里的《想爱》，那首歌的光良自己跟自己飙高音。
　　 《拥抱我》虽然弹不上KEY有多高，不过，高昂的曲调，无端地让人觉得像是吃了蜜糖一样——好甜哦。
　　 “温习回味你曾拥抱我，想念只在这一个角落。生命中最美最美的那一刻，笑容常在你我的心中。”听着这样的歌只想找一个月夜，找一个心爱的人，静静的坐在一起。
　　 拿到CD后，“第一耳”最喜欢这首甜到骨头里的歌。
　　 写到这里，发现这首歌的词作者是光良的经纪人，难道两个人在一起工作久了，会有同样的癖好么？为什么胜民也喜欢写不押韵的歌词呢？哈哈
　　 可听指数：★★★★★
　　
　　
　　 《恋》——沉醉
　　
　　 听这首歌的开头并不喜欢，声音太低沉，加上“很…很…”的句式放在歌词里感觉并不顺畅。
　　 不过听到副歌部分，光良又用和声化解了开头的沉闷感。
　　 《恋》的原唱是李心洁，可惜一下子找不到原唱来听，有机会一定要找来听听。有比较才有进步嘛。
　　 可听指数：★★★
　　
　　
　　 《我等你》——盲目
　　
　　 又是一首翻唱歌曲，又是一首口水歌，又是重新编曲，又是光良演唱（－，－）。
　　 之前听奶茶的版本，眼前呈现的是一个独立的怨女形象。“我等你，半年为期，逾期就把你狠狠忘记”。看似强硬，实际上却“决定要等你”。
　　 爱情怎么不是盲目的呢。即使那个人不爱你，甚至另有所爱。爱便爱了，爱一个人需要理由么？
　　 光良在这首翻唱歌里，也不失时机地炫一下他的颤音，虽然听得汗毛有点竖起，不过还是很想听、想听便想听了，需要理由么？
　　 之前也听过光良唱得一小段《我等你》，是一段录音，奶茶唱歌，光良伴奏，并哼了几句来起调。这次算是听到了完整版。
　　 可听指数：★★★★
　　
　　
　　 《都是你》（电影主题曲版）——沉淀
　　
　　 其实最早听到的《都是你》是这个电影主题曲版本的。
　　 歌本身不说了。电影叫做《情义俩心知》，演唱主题歌可以算是光良加入Amusic之后和黎明的合作吧——所以歌里冷不丁出来一个“黎明”。
　　 这个版本的比较慢，我个人还是偏爱另一个版本的。不过，光良好像擅长慢歌的。哈哈，萝卜青菜各有所爱了。
　　 可听指数：★★★
　　
　　
　　 作为一个光良和品冠的粉丝，虽然和他们相关的歌几乎每首都听过，但一直没敢写评论。觉得自己脑子一热，整篇评论只有3个字——真好听啊（明明是4个字@_@）。可后来想想光良都要开演唱会了，我不写点什么太对不起他了（真会想－，－）。所以把这盘专辑晾了将近2个星期之后终于拿来听了，也写了。
　　 客观地说，这套CD还是挺值的，除了一张7首歌的CD外，还有一张演奏版的CD，附赠3首MV。如果买的是预售版，还有送一个硬纸制的文件夹，一张光良的小海报和一份《约定》的手绘明信片，厚厚一叠拿在手里很有质感。
　　 出道10年之久，细听之下，还是能发现光良的高音比不了以前了，不过稍显低沉的声音加上沙沙的效果，倒也显出几分成熟。
　　 所以，最后，专辑推荐指数★★★★★

光良 恋

flv mv
http://www.podlook.com/item/255644

光良作品记录

转自： [记录]光良作品全记录
=== 个人专辑作品 ===
2001.5.10——《第一次个人创作专辑》
01 INTRO 02 单恋 03 第一次 04 STOP NOW 05 我爱你，在哪里
06 如果你还爱我 07 朋友首日封 08 回到一个人 09 电梯
10 我想去个地方 11 你好吗 12 ENDING

2002.11.8——《光芒》
01 INTRO 02 爱上她 03 2999年的圣诞节 04 我到底怎么了
05 若无其事 06 握你的手 07 漫步太空的人 08 讲不听
09 心甘情愿 10 Hey Friend 11 光 12 私人空间（OT:漫步太空的人）


== 无印良品时期专辑 ==
1995.8（马来西亚）——《掌心》
01 掌心 02 天天生活 03不想只是做朋友 04 最远的你 最近的心 05 谈一次不同的恋爱 06 亲爱的你 07 陪我只要一刻钟 08 朋友！你还好吗？ 09 与你同在 10 如果你还爱我

1996.5（马来西亚）——《多心》
01 多心 02 相知相拥 03 重来 04 敢 05 感觉 06 你会是我的 07 放弃 08 等你的心 09每一次喊你在我心 10 睡不着 11 故意

1997.5（马来西亚）——《有你在身旁》
01 有你在身旁 02 是你变了吗 03 注定 04 胡思乱想 05 故意 06 想爱 07 假装 08 城市都寂寞 09 爱得不快乐 10 天气 11 猜测

1997.12（马来西亚）——《世界因爱发光》（EP）
01 世界因爱发光（共运版） 02 世界因爱发光（共运卡拉版） 03 世界因爱发光（抒情版） 04 世界因爱发光（抒情卡拉版）

1998.1（马来西亚）——《3人行》
01 话题 02 如果你愿意 03 到我这里躲雨 04 我找你找了好久 05 爱是寂寞的风 06 就叫我孩子 07 道歉 08 孤岛 09 想你在…… 10 爱多一点点

1996.10（台湾）——《掌心》
01 掌心 02 每一次喊你 03 等你的心 04 天天生活 05 多心 06 重来 07 敢 08 感觉 09 你会是我的 10 与你同在

1997.5（台湾）——《无印良品*2》
01 是你变了吗 02 注定 03 胡思乱想 04 有你在身旁 05 故意 06 假装 07 想爱 08 爱的不快乐 09 天气 10 相知相拥

1998.1（台湾）——《3人行》
01 猜测 02 如果你愿意 03 就叫我孩子 04 爱是寂寞的风 05 我找你找了好久 06 话题 07 到我这里躲雨 08 孤岛 09 道歉 10 想你在…… 11 爱多一点点 12 世界因爱发光

1999.2.4（台湾）——《想见你》
01 想见你 02 伤心地铁 03 雨过天晴 04 没你的日子 05 起床 06 身边 07 恍然大悟 08 I'll let her know 09 说个明白 10 想飞越
***私藏3首 原创相对论***
01 天使 02 雨过天晴（晴天版） 03 地下铁音乐人

1999.12.16（台湾）——《珍重无印良品》【95－99分手纪念精选集】
01 别人都说我们会分开 02 朋友 03 想见你 04 是你变了吗 05 伤心地铁 06 身边 07 注定 08 就叫我孩子 09 掌心 10 多心 11 猜测 12 有你在身旁 13 每一次喊你 14 等你的心 15 我找你找了好久 16 胡思乱想

2000.6.30（台湾）——《珍重无印良品再见演唱会Live全记录》
01 世界因爱发光 02 掌心 03 天天生活 04 多心 05 话题 06 胡思乱想 07 我找你找了好久 08 身边 09 如果你愿意 10 恍然大悟 11 每一次喊你 12 说个明白 13 想你在 14 等你的心 15 是你变了吗 16 伤心地铁 17 睡不着 18 爱的不快乐 19 如果你还爱我 20 Angeline
01 雨过天晴 02 重来 03 注定 04 就叫我孩子 05 起床 06 志明与春娇 07 爱相随 08 离开我 09 我比谁都清楚 10 连梦都没有 11 爱我别走 12 别人都说我们会分开 13 朋友 14 想见你 15 有你在身旁

1997.8(香港)——《胡思乱想》（精选）
01 胡思乱想 02 是你变了吗 03 注定 04 每一次喊你 05 多心 06 等你的心 07 有你在身旁 08 掌心 09 故意 10 不想只是朋友 11 你会是我的 12 相知相拥

2003.3（香港）——[滚石香港黄金十年]《光良品冠精选》
01 掌心 02 胡思乱想 03 是你变了吗 04 注定 05 朋友 06 别人都说我们会分开 07 想见你 08 每一次喊你 09 多心 10 我找你找了好久 11 猜测 12 话题 13 敢 14 假装 15 相知相拥

Jun's Weblog

http://www.2jun.net/wp/

文章分类

• My Life
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x

Objective
Pirority
Alternative

Lǒvの

-╭┈Lǒvの┈┈┈┈┈┈┈┈┈╲永╲┈╮
╲人有悲欢离合 月有阴晴圆缺╲恒╲┊
┊╲　╲ 但愿人长久 千里共婵娟 ╲√╲
╰┈╲愛╲┈┈┈┈ Ｉ しov の yoｕ┈┈



吥喓輕噫說噯,
許下嘚承諾
是欠下嘚債

爱你在心
口难开

转折点

转折点:

1. turning point
2. milestone


其它相关解释:



例句与用法:
1. 我认为我们现在处在一个人类精神的转折点，这就使我们开始看到一个解决偏见问题的途径。
I think we are now at one of the turning-point in the human spirit, and it enables us to begin to see a way out of the problem of prejudice.

2. 这次争辩将被作为运动的转折点而被后人铭记
A debate that will go down as a turning point in the campaign.

3. 转折点阴谋或戏剧化动作的转折点
The turning point in a plot or dramatic action.

4. 你很清楚合并是一个重要的转折点。
As you are well aware that a merger is a major turning point.

Stuffplug3.0 Backup MSN 大头像，emotion icon。

Stuffplug3.0
Backup MSN 大头像，emotion icon。
免费软件

message to the person which you are in their blocked list. <<== [p/s]此项本人强烈不建议!


游览：http://www.stuffplug.com/

Winmount 将 RAR, ZIP, ISO 挂载成 虚拟碟

Winmount
将 RAR, ZIP, ISO 挂载成 虚拟碟
免费软件

如果你有一个 500 MB 大的 ZIP 档案，其中包含有一个非常大的 video.rmvb 视频档，你要播它，怎办呢？
当然，你要把它解开压缩 (解压)，这通常很耗时间，亦浪费空间，因为解压後 硬盘总共被占了 1 Ｇ 以上的硬盘资源，而看

完后你还要把它删除，多麻烦。。。

游览：http://www.winmount.com

applocale support 繁体 for non-Unicode applications (system locale)

download AppLocale Utility (active link on 20070616.0137am)

Download from Microsoft - http://www.microsoft.com/en-us/download/details.aspx?id=13209

建立及编辑 RMVB 档

Real Media 压缩精灵2005
繁体中文
档案转换
免费软体
window All
5.49MB
http://cncdown.studa.com/cncsoft/Real Media 压缩精灵.rar
or
Google: Real Media 压缩精灵2006


乱码问题： applocale-support-for-non-unicode＠billson.blogspot

米饭和包子打群架。。。

lpfang1@skype

[1:51:00 PM] lpfang said:
米饭和包子打群架，米饭仗著人多势众，见了包子的就打。
豆沙包，糖包，蒸饺无一幸免。
粽子被逼到墙角，急之下把衣服一撕，
大叫：看清楚，是卧底！
--------------
提前祝端午节快乐

美丽的珍珠。。。

p7_rubelli@skype said:
海蚌经不住沙的刺痛就温润不出美丽的珍珠

生活在 感恩 的世界

感激伤害你的人 因为他磨练了你的心志
感激欺骗你的人 因为他增进了你的见识
感激鞭打你的人 因为他消除了你的业障
感激遗弃你的人 因为他教导了你应自立
感激绊倒你的人 因为他强化了你的能力
感激责备你的人 因为他助长了你的定慧

---

谁能做得到啊？

憨 hān

憨: [ hān ]
[ 国标码:BAA9 部首:心 笔画:15 笔顺:512211131344544 ]

1. silly
2. simple-minded

憨厚

中国人教了我。。。

肯耐基 = 美国人

要什么。。。

xiebing2007@skype
Mood: 当你偶尔想起我的时候是我最想你的时侯
Language: Chinese
Location: 沈阳, China
About Me: 知道自己想要什么的一半是知道自己在得到它之前必须舍弃什么.

努力与成功呐。。。

aska506@skype
Mood: 成功的人不一定會成功、但成功的人一定有努力過~!!
Location: 台南縣, 台南縣, Taiwan
Homepage: http://www.tbar360.com/IndexStyle.asp


I said: 努力的人不一定會成功、但成功的人一定有努力過~!!

China Web2.0 Review

China Web2.0 Review
Next Generation Web in China
http://www.cwrblog.net/

get to know well with the webs in china.

Google 黑板报

Google 中国的博客网志
http://googlechinablog.com/

更了解 Google 的管道。

where is there? 001

框

框: [ kuāng, kuàng ]
[ 国标码:BFF2 部首:木 笔画:10 笔顺:1234111215 ]

1. frame
2. door frame

怎么看人，怎么看。。。

看一个国家的国民教育，要看他的公共厕所.
看一个男人的品味，要看他的袜子.
看一个女人是否养尊处优，要看她的手.
看一个人的气血，要看他的头发.
看一个人的心术，要看他的眼神.
看一个人的身价，要看他的对手.
看一个人的底牌．要看他身边的好友.
看一个人的性格，要看他的字写得怎样.
看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹那表情.
看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖.
看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度.

爱情是什么？

朋友的心情。。。
爱情是：当感觉﹑热情和浪漫统统拿掉之后,你仍然珍惜对方。

没有一定的含义，但我觉得这样的解释，起码不会歪曲人对它的认识。
最重要没有 误导

inherited from google earth(google maps)

here i found two services (foc) that could provide better information/location for you locating a new destination or direction by your own purpose.

if u like google earth, then u'll love this.

• http://www.wikimapia.org
  combined Google Maps + shared self defined location.


• http://www.jotle.com/
  combined Google Maps + Wikimapia + Placeopedia + Flickr + YouTube = Jotle!
  more description: http://googlemapsmania.blogspot.com/2007/01/jotle-adds-pictures-and-videos-to.html
  

10 reason why you should leave on time!

source from: http://www.zorpia.com/Pauline129

1. Employment letter stated that working hour finish at 5 p.m.
2. Work is never-ending process even u stay until next morning u will never finish it.
3. Human r not robots even robots machines have to rest or else it will facing breakdown problems.
4. You love your career, but your family is even more important in your life.
5. If u failed in your life, your boss is not going to be the one aho gives u a helping where as your family would definitely offer help.
6. You do not screw up or make your life miserable because of your job.
7. Monthly salary = Work from 8am - 5pm.
   
   If 6.30pm = RM0.00 + 0 Bonus + 0 Ang Pau + 0 appreciation + Bad health + Bad social life + Poor family relationship.
   
   Equal to = Unproductive employee + Performance drop + Retrenchment rates increases + Resignation rates increaes.
8. If person who disagree to the above formulation, we think she/ he is a loser who has no life, heartless, doomed workaholic, etc. He/ she deserves 'The Best of Employee of the Year Award'!
9. You dont gives a damnif your boss fires you.
10. For the chinese, remember this 'Horse in The East No Longer Keep You, Then Just Move To West House'.
    
    DONG KA UMM DA, DA SAI KA
    
    Ps: so? you still want to stay back meh? chao lar..
    

做个聪明懒人

source from: http://www.zorpia.com/Pauline129


成功是要想出来的

全世界最大的汽车产商之一—福特汽车创办人亨利福特(Henry Ford)曾经请一位效率专家来检测公司内部的业绩表现。专家的报告里尽是赞美之词，仅对其中一个员工存有疑虑，他称那位员工为“懒人”，并且告诉亨利福特，那位懒人白拿钱不做事，因为每当他经过懒人的办公室时，总会看见懒人把脚搁在办公桌上，什么事也不做就是悠闲地坐着。

亨里福特非但没有生气，反而回答专家；“你所说的懒人曾经想出了一个让公司节省了数百万美元的好主意。每当他在想一些好主意时，他的脚就会那样放着。他的确不是个勤奋的人，但却是我最好的员工。”





不瞎耗所有时间

最优秀的往往是懒人

在过去或现在，“懒”总是与所有的负面意涵连结在一起。“懒”在字典上的意义指的是“怠惰，不勤快的”。由此看来，懒得动，懒得想，懒得工作的人，确实很有可能因为什么事都不做而坐以待毙。那难道勤奋工作真的比较好吗？

在管理学史上被称为“动作研究之父”的佛兰克吉尔布雷思曾经把各行各业优秀工人的劳动动作拍成影片，以判断一种工作最少可以用几个动作完成。从影片中，他得到了突破以往的发现――懒人往往才是最优秀的工人。这种人因为懒得出力，工作前都会先想好最精简的执行方式才开始行动，他们懒得连一个多余的动作都不肯做，但也因此而事半功倍；反倒是勤快的工人效率则低得多，因为他不在乎把力气花在多余的动作上。

从佛兰克的研究看来，成功基本上是“想”出来的，不动，不想的人称不上真正的懒人，也许称为“废人”还比较适切。“懒人”从某个角度来说，既能成为一种创造的动力，也能提高生产的效率。聪明又懒惰的人，就是大将之才。不用把所有时间都瞎耗在工作上的人，总能腾出更多额外的时间从事自己喜爱的活动，只要懒得够聪明，懒，也没有什么不好。



“慢活” ，“慢食”

懒是快乐之源

一般健康书籍兜鼓励大家别懒惰多运动，然而也有人持反对意见。德国富尔达大学健康学退休教授彼得以新陈代谢理论为基础，透过多年实践和科学研究，写出《懒惰的快乐：如何放慢节奏延长寿命》一书，他要大家若想活得久一点，就要抛开所有的健身计划，舒舒服服地躺在床上当懒人就好。此养生理论一公开，立刻在医学界和健身界引发争议。

彼得认为，每个人的“生命能量”有限。而消耗这些能量的速度决定著人寿命的长短，过多锻炼会加速“生命能量”的消耗，从而加速人体衰老，反之则可延年益寿。彼得也指出，“特殊免疫细胞在慵懒，放松的状态下，会比在压力下更有活力”。彼得的理论，似乎让懒惰有了藉口。姑且不论懒惰是否与长寿有关，但医学上可以证实的是过于忙碌或压力过大确实对身体有害无益。

而整日埋首于工作或课业上，不但伤身。也容易与眼前的美景错身而过。常与“懒”扯上关连的“慢”，在这一两年大肆流行，“慢活”，“慢食”的目的无非就是要繁忙的现代人偶尔放慢生活的脚步，细细品味生命中的美好事物。



是公司的宝

精明懒人不敢说懒

这是一个关于懒惰的真实故事：犹太人汉弗特在加拿大开设一家豪华宾馆，年终时，他让宾馆分别评选出10名最“勤快”和10名最“懒惰”的员工，而10个被评为懒惰的员工就被请到办公室。这些员工心里忐忑不安，心想自己就被炒鱿鱼了。万万没想到，老板汉弗特一见他们就说：“恭喜各位被评为本宾馆最优秀的员工。”汉弗特笑着解释说：“据我观察，你们的“懒”表现在总是一次就把餐具送到餐桌上，习惯于一次就把客人的房间收拾干净，一次就把工作做完，讨厌多走半步路，讨厌做第二次。在别人眼里，你们整天闲着偷懒。但依我看，最优秀的员工全无例外的都是“懒人”，因为你们“懒”得连一个多余的动作都懒得去做。”

故事中，不只证实了任何一家公司中最厉害的赚钱高手，大多是知道怎样用最简单的方法获得最大成效的人，也点出了一个事实：所有员工都怕自己被冠上“懒惰”两字。

的确，像汉弗特一样开朗的老板还是不多，大部分员工被主管看到自己悠闲自在的模样，肯定会被质疑是“光领钱，不做事”的员工，但事实是，有些员工的确是竭尽所能的偷懒，没有工作成效可言，但也有更多员工懒得很有技巧，可以准时下班，也能交出漂亮的工作成绩单。

怕被嫌懒，使得员工拚命地不忙装忙，恶质的加班文化只会益发严重。为避免公司不必要的成本浪费，老板不该再当让员工装忙的帮凶，有专业和效率的加持，即使骨子里是懒虫，也能懒得理直气壮。请记住：聪明懒人才是公司的宝。

孔子。论语

吾十有五而志于学，
三十而立，
四十而不惑，
五十而知天命，
六十而耳顺，
七十而从心所欲，
不逾矩。

罡

罡: [ gāng ]
[ 国标码:EEB8 部首:罒 笔画:10 笔顺:2522112121 ]

1. (stars)

谁是好人，谁是坏人？

谁是好人，谁是坏人？
这个社会能让我们分得那么清吗？
人没有绝对的好与坏，本就是矛盾的组合体，
没有无缘无故的好，也没有无缘无故的坏，
没有永远的好，也没有永远的坏，
甚至我们不能看透自己，究竟是好是坏？

抄自：女按摩师日记（修改版）

防治“计算机皮肤”七招

防治“计算机皮肤”七招

　　第一招：保证荧光屏清洁
　　每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

　　第二招：隔离最重要
　　要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

　　第三招：经常清洁
　　“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。

　　第四招：经常补水
　　电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

　　第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜
　　对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

　　第六招：经常喝绿茶
　　绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
　　警示TIPS
　　每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。
　　怀孕期不宜喝浓绿茶。
　　哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。

　　第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁
　　不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。


　　贴心TIPS：自制几种有益的果汁
　　苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。
　　橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。
　　胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。
　　黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。
　　西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成.

McDonald's Malaysia's Headquarters

McDonald's Malaysia's Headquarters directly at:

Golden Arches Restaurants Sdn Bhd,
Level 6, Bangunan TH,
Damansara Uptown 3,
No 3, Jalan SS21/39,
47400 Petaling Jaya,
Selangor Darul Ehsan,
Malaysia

Tel: 603-7726 1888
Fax: 603-7729 0889

function:

• services that collect human's health condition

purpose

• health analyse
• deasease solution

网上 mp3 player

找“天使”的时候找到的
http://www.stsky.com
〖天使〗 光良+品冠
漂流在不知名的夜空里 我睡着心渴望回去 天应该还蓝 地应该还绿 相爱的人应该还在一起 然而哪里传来的消息 水平线离天空很近 天雨不停想把眼泪哭尽 水上都是不要的记忆 世界的最後一日天空里为何没有 天使聆听我将淹没的心事 世界的最後一日漫天飘落的大雨 是不是放弃了我们的天使 如果我们可以重来一次 苏醒後愿能变成天使 还世界一个开始 漂流在不知名的夜空里 我睡着心渴望回去 天应该还蓝 地应该还绿 相爱的人应该还在一起 然而哪里传来的消息 水平线离天空很近 天雨不停想把眼泪哭尽 水上都是不要的记忆	世界的最後一日天空里为何没有 天使聆听我将淹没的心事 世界的最後一日漫天飘落的大雨 是不是放弃了我们的天使 如果我们可以重来一次 苏醒後愿能变成天使 还世界一个开始 世界的最後一日天空里为何没有 天使聆听我将淹没的心事 世界的最後一日漫天飘落的大雨 是不是放弃了我们的天使 如果我们可以重来一次 苏醒後愿能变成天使 世界的最後一日天空里为何没有 天使聆听我将淹没的心事 世界的最後一日漫天飘落的大雨 是不是放弃了我们的天使 是不是放弃了我们的天使 如果我们可以重来一次 苏醒後愿能变成天使 还世界最初的开始
喜欢光良品官的朋友（希望不会断）：http://www.stsky.com/geshou/918.htm

Dubai New Year Fireworks - 2007

启发。。。

　　我并没有感到自己有多正直，只是心里一直想着前些日子老娘电话给我时说的几句话，欲望是一把没有出鞘的利刀，要想永远刀不出鞘，那么男人面对诱惑的时候就一定要记住，天下所有的女人都是自己的母亲和姐妹；同样，女人面对诱惑的时候就一定要想到，天下所有的男人都是自己的父亲和兄弟。老娘当了一辈子的语文老师，有个摘抄的习惯，虽然也没和我少说一些处世警言，但我就觉得这句话对我最有用。
　　
你自己开看点，你现在只是恋，还不会爱，慢慢你就学会怎么去爱别人了。

地球危機-不願面對的真相 An inconvenient truth

地球危機-不願面對的真相 An inconvenient truth

二氧化碳和氣候的關係 溫室效應 地球危機
http://www.climatecrisis.net/trailer/
http://fishballnet.blogspot.com/2007/04/blog-post_15.html

http://www.climatecrisis.net/downloads/

blogs
http://blogszq.spaces.live.com/blog/cns!9f1b43f4d67a774c!304.entry
http://jarodalien.spaces.live.com/blog/cns!5642956bb9dd51c1!371.entry


OST
http://music.etgo.cn/album/14819/
http://music.etgo.cn/album/14819/#


RESTRICTION OF CERTAIN HAZARDOUS SUBSTANCES





嗨
听过溫室效應 吗？
http://fishballnet.blogspot.com/2007/04/blog-post_15.html
我只是提醒提醒 分享分享
没什么特别
不是电影 是资讯
别担心，不是宣传

oh, ah, hrm..

to b continue...

岚-怎么念呢？

岚: [ lán ]
[ 国标码:E1B0 部首:山 笔画:7 笔顺:2523534 ]

1. mist

• mist: [ mist ]
  n. 雾,迷蒙,朦胧不清
  v. 使...模糊,下雾
  

2. name of a mountain

架起了 blog visitor counter.

不简单。。。用了我一阵天。。。
但没关系，相信这个“东西”是有用处。

不单只是 blog visitor counter, 我也“顺便”架上了与 google map 大有关系的功能。
自个儿看去吧，就在门铃的格子里。

McD set breakfast.

1 Coffee - RM2.15
1 Hashbrowns(Pottato) - RM0.00
1 MVSausageEggMuffin - RM3.95
tax - RM0.31

total - RM6.41

跑步时如何调整呼吸

转载从：http://www.thefirst.cn/275/2006-12-18/34085.htm

从中学开始的长跑就不好，总是感觉坚持不住，尤其是跑步过程中总是无法很好的调控呼吸，请问怎样才能坚持跑下来并调整好呼吸呢？

呼吸对中长跑非常重要，良好的呼吸可以使运动过程变得更为顺畅。在开始和不太疲劳的情况下，可以根据自己的步频3步一呼,3步一吸,然后再根据疲劳状况逐渐调整为2步一呼吸甚至1步一呼吸。注意不要表层呼吸,吸气要尽量深层次。但是所有呼吸都应该以训练为基础，要跑800米比赛，应该至少在2周前开始上量上强度，坚持每天4个400米与1个2000米（85%以上的度），交替训练效果会更好哦。


网站编辑：常健

长跑中如何掌握呼吸方法

转载从：http://www.ewindcn.com/Info/82/32775_1.htm

正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在。

　　一、 中长跑教学中学生呼吸所存在的问题
　　1、有意识地憋气，然后喘粗气练习
　　在中长跑教学中，我发现一些学生初练时，身体往往会出现无意识的紧张，从而导致呼吸不顺畅，并引起胸部和肌肉的紧张，心肺等胸腔内的脏器受到压迫，形成憋气，然后喘粗气跑步。从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧，肌肉中的乳酸浓度快速提高，导致身体过早产生疲劳，影响了训练的效果。另外，由于学生初练，很容易影响身体动作的规格以及动作的连贯性和奔跑速度。
　　2、步法与呼吸的节奏感差
　　在教学过程中，大部分学生在奔跑中呼吸与步子配合不起来，在练习时动作不协调，一堂训练课下来，看上去十分吃力。跑步时呼吸的方法一般有以下两种：一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。这个动作就涉及到呼吸与步子之间的节奏是否一致，一些学生由于初学不够熟练，节奏感较差，加上吸气不深，呼气不足，奔跑时就出现了吸气快，动作慢，从而造成步子与呼吸不能协调一致，最终导致喘粗气，失去了奔跑时的节奏。


　　二、 中长跑教学中呼吸与步法配合的教学方法
　　1、简单配合提前教
　　在刚开始练习中长跑时，先有意识的教会学生呼吸的方法以及一些练习呼吸的辅助方法，如肺活量练习等，并过渡到与手臂的摆动相配合，要求学生一次或者两次手臂摆动做一次呼吸配合，在教学时要注意摆臂的速度刚开始不要过快，这样经常性的进行反复练习，呼吸与手臂的配合就会慢慢地协调起来，这个阶段是练习中长跑的基础，所以教师要在这个阶段中对呼吸要领讲细、讲清，并时刻注意观察、提醒、纠正，然后短距离与步子配合练习，让学生自己体验，教师从旁指导，通过反复地强化，加深学生对奔跑节奏的感觉，为中长跑教学打下坚实的基础。
　　2、初练时强调呼吸自然
　在进入中长跑练习的初始阶段，应突出强调呼吸的自然就行。因为在刚开始练习时，由于学生还不熟练造成太在意呼吸与步子的配合，呼吸有些过于做作，导致动作僵硬，反而形成身体的不协调，呼吸不自然，上下难顾，这时根本谈不上呼吸与步子的紧密配合或呼吸的柔和细长。所以在刚练习时应向学生强调呼吸自然，心静体松，在这个基础上再强调与步子的配合，就会起到更好的效果。


　　3、熟练阶段应强调意识，突出呼吸与步法配合的教学
　当学生逐步建立了完整、正确的技术概念，也已达到了中长跑的技术要求，即动作规范，呼吸与步子的配合协调、柔和，这时应强调呼吸的意识，突出呼吸与步子的紧密配合教学，达到象武侠小说中所说的“无招胜有招”的境界。在这个阶段中，学生的跑姿轻松自然，呼吸顺畅，中长跑的测试成绩也有了突飞猛进地提高。而且“极点”出现的时间也越来越短，出现的“极点”反应也越来越小。应该说中长跑成绩的提高是不断地克服“极点”来实现的，可见呼吸节奏的好坏对中长跑成绩好坏起着致关重要的作用。


　总之，中长跑成绩的提高，不容质疑呼吸与步法的紧密配合是关键的，但是还要与其它的手段相配合，包括科学的训练手段、方法等，这样才会起到好的效果。

长跑时怎样呼吸才健身？

转载从：http://health.rimii.com/Article/yund/20060910150940.html


长跑时怎样呼吸才健身
长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲劳，难以跑完较长的距离。有时，还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。

那么，怎样呼吸才更有利于健身呢？有人说，应该用鼻呼吸，不能用口呼吸；有人说，光用鼻呼吸不够，还得用口呼吸，做到口鼻并用才行。这两种说法都有一定的道理，可是要看在长跑的哪个阶段应用，还要看跑的速度快慢。

一般来说，在长跑的开始阶段或跑得很慢时，尤其是在冬天练长跑或顶风跑时，应该用鼻呼吸。因为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高一些；鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿度；鼻毛和鼻粘膜的分泌液，还能阻挡，清除尘埃和细菌，对呼吸道起一定的保护作用。用口呼吸，虽然能多吸进些空气，可是冷空气大量进入气管和咽喉，容易引起咳嗽、气管炎、腹痛。用口吸气会把空气中的尘埃和细菌直接吸入体内，这样还容易引起其他疾病。

不过，在跑过一定距离或跑速加快后，特别是在长跑比赛时，单位时间内的通气量要比安静时增加几倍到几十倍，只用鼻子呼吸不能满足需要，憋气难受，就必须再加上口的呼吸了。

口鼻并用，要注意的是不能张大口呼吸，而是应该鼻吸口呼，只用口来呼气。口呼的方法是：口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微舔住上腭，让空气从牙缝挤出去。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏。呼气要短促有力，有适当深度；吸气要缓慢匀和。

呼吸还应和步法密切配合，更好地满足身体对氧的需要，跑起来才会感到轻快自然。配合方法，应该是两步一呼，再两步一吸；或三步一呼，再三步一吸。中途加速跑或比赛作终点冲刺时，呼吸的深度和节奏，可随着步伐的加快而相应地加深、加快。

跑步时如何呼吸最科学?

转载从：http://ks.cn.yahoo.com/question/?qid=1406111020870

跑步时如何呼吸最科学?
跑步时应该注意些什么问题?例如何呼吸等………
提问时间：2006-11-10 18:16:44

最佳答案
网友投票/结束时间：2006-11-25 18:22:03

中长跑教学中呼吸与步法配合的教学方法

1、简单配合提前教
在刚开始练习中长跑时，先有意识的教会学生呼吸的方法以及一些练习呼吸的辅助方法，如肺活量练习等，并过渡到与手臂的摆动相配合，要求学生一次或者两次手臂摆动做一次呼吸配合，在教学时要注意摆臂的速度刚开始不要过快，这样经常性的进行反复练习，呼吸与手臂的配合就会慢慢地协调起来，这个阶段是练习中长跑的基础，所以教师要在这个阶段中对呼吸要领讲细、讲清，并时刻注意观察、提醒、纠正，然后短距离与步子配合练习，让学生自己体验，教师从旁指导，通过反复地强化，加深学生对奔跑节奏的感觉，为中长跑教学打下坚实的基础。

2、初练时强调呼吸自然
在进入中长跑练习的初始阶段，应突出强调呼吸的自然就行。因为在刚开始练习时，由于学生还不熟练造成太在意呼吸与步子的配合，呼吸有些过于做作，导致动作僵硬，反而形成身体的不协调，呼吸不自然，上下难顾，这时根本谈不上呼吸与步子的紧密配合或呼吸的柔和细长。所以在刚练习时应向学生强调呼吸自然，心静体松，在这个基础上再强调与步子的配合，就会起到更好的效果。

3、熟练阶段应强调意识，突出呼吸与步法配合的教学
当学生逐步建立了完整、正确的技术概念，也已达到了中长跑的技术要求，即动作规范，呼吸与步子的配合协调、柔和，这时应强调呼吸的意识，突出呼吸与步子的紧密配合教学，达到象武侠小说中所说的“无招胜有招”的境界。在这个阶段中，学生的跑姿轻松自然，呼吸顺畅，中长跑的测试成绩也有了突飞猛进地提高。而且“极点”出现的时间也越来越短，出现的“极点”反应也越来越小。应该说中长跑成绩的提高是不断地克服“极点”来实现的，可见呼吸节奏的好坏对中长跑成绩好坏起着致关重要的作用。

总之，中长跑成绩的提高，不容质疑呼吸与步法的紧密配合是关键的，但是还要与其它的手段相配合，包括科学的训练手段、方法等，这样才会起到好的效果。

参考资料:http://www.ewindcn.com/Info/82/32775_1.htm
回答时间：2006-11-10 18:20:14

跑步时如何呼吸才能保证不岔气?

转载从：http://zhidao.baidu.com/question/17976008.html?fr=qrl3


跑步时如何呼吸才能保证不岔气
解决时间：2007-1-11 19:50
怎么呼吸才时正确的呼吸方式？

最佳答案
"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"。

"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。

制止和预防"岔气"的方法是：

1. 一．改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
2. 二．调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
3. 三．若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
4. 四．剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。
5. 五．冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过份刺激。 "岔气"消除后，还可以继续进行体育活动，对身体没有什么损害及影响.

跑步时怎样的呼吸最佳?

转载从：http://iask.fh21.com.cn/question/4956.htm

平时较为注意锻炼, 每天都坚持跑步,但听朋友说跑步时应该用鼻子吸气嘴吐气,也听别人说应该鼻嘴一并呼吸,又听说最新的瑜加式纯粹用鼻子呼吸,我就弄不懂了到底那种方式正确.请各位专家学者医生给予指教.谢谢

　最佳答案 回答者：feihuazixun
级别：一级(2006-03-10 09:25:19)
您好，跑步时人们可能都有过这样的经历，如果调整不好呼吸跑不了几步就会气喘吁吁，再咬牙跑几步，就有点呼吸不过来。虽然跑步是不少人喜爱的健身方式，但是以上描述的种种不适却常让人打退堂鼓。其实，跑步并不难，只要掌握了正确的呼吸方法，疲劳感自然就少了。那么，跑步时要怎样调整呼吸？

呼吸方式与跑速配合 跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步，更应用鼻呼吸，这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿，从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛（人们常说的岔气）、胃寒等疾病。当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就难以满足机体对氧气的需要了，如果只用鼻呼吸，容易使呼吸肌疲劳。此时应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力。当然，完全张口也不行，最好是口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微抵住上腭，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。

呼吸节奏与步伐配合 跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏，其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸节奏是每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。随着距离的增加，机体疲劳慢慢明显，这时候需要放慢前行速度、或者停下来走两步，以调整呼吸节奏。

加强呼气深度 许多人在跑步时不注意呼吸的深度，所以在持续较长时间的运动时，就会出现呼吸急促，从而产生胸闷、呼吸困难的感觉。有些人虽然注意深吸气，但往往就忽视了呼气的深度。其实，当跑步时间较长时，只有适当加大呼气深度，才能最大限度地满足机体对氧气的需要。深度加强了，才可能更多地排出废气、增大肺中负压，从而使吸气更省力，吸气量也能增加。

what's wrong...

so luncky today i answered the blueserver registeration quiz...
buthen, WHAT WHY HOW this happen to me...

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sweat...

wikipedia "什么时候开始收费"

when will wikipedia going to charge upon visiting or using their service...

will there?

Moulin Rouge

<>: the greatest thing you'll ever learn is just to love and be loved in return~!
<>: come what may~!

Come what may

Come what come may
Meaning
Let whatever events crop up come to pass.
Origin
From Shakespeare's Macbeth. Usually used just as 'come what may'.
A version of this was known in France as early as 1375, shown here from John Barbour's, The Bruce:
"Thai wuld defend, avalze que valze."
"avalze que valze" is "vaille que vaille" in modern French, meaning "let it avail what it may, come what may".
The Spanish "que sera sera" - "what will be, will be" is also old and predates Shakespeare's "come what come may".
The phrase, although it has those continental European counterparts, sounds archetypically English. It had reached the USA by 1878 though, when it appeared in the 4th Jan edition of The New York Times:
"...and should Parliament endorse that sentiment, come what come may, the might of England shall be put forth with a vigour and earnestness worthy of her old fame".
See other phrases and sayings from Shakespeare.

http://www.phrases.org.uk/meanings/come%20what%20may.html

let it avail what it may, come what may

没咖啡都一样兴奋。。。

这次，让我兴奋至不能入眠的是：

• web2
• new google account id
• blogging
• 一切关于 google @ online。。。

不理啦，再不睡。。。明天的“轨道”又要。。。

乱七八糟了。。。

最惨的是要便车虫：与长长龙、乌龟排排坐。。。

09:20AM PLUS 高速公路塞车中最快的过路费付款方法

在 PLUS Highway 上，过路费付款的方法为：1-现款(cash)，2-Touch-n-Go，3-SmartTag。

平时在顺畅的高速公路上，最快的付费管道排行为：

先是 - SmartTag
次为 - Touch n Go
再者 - 现款(cash)

但是。。。今早所看到的现象时。。。

长长龙的是 - SmartTag
塞成一团的是 - 现款(cash)
再者，在长长龙与一团团令你皱眉头的“乌龟”之间，
你一步一停，缓慢的向前移的当儿、
慢慢在眼前你会看到令你开心的一景。。。（幸灾乐祸的感觉多一点，嘿嘿）

舒缓的“车虫”，竟在 Touch-n-Go 的柜台。。。

当然会开心啦！！！ 车虫，总比长长龙（又长）与乌龟（钝又慢）好！车虫积极一点点。

状况地点为： 如果你看得懂地图的话

a salutary life (style)

salutary['sæljutәri]adj.
有益健康的
有益的

Rose Dewitt Bukkater

what would appear in ur mind?

sms - 难过时。。。

当你难过时，请打电话给我，
我不保证让你笑。。。
至少我会唱首动听的歌给你听，
我不保证我的歌声很悦耳，
但至少能让你吐到没力气说话。。。
嘻嘻。。。记得大给我咯。。。

sms - 难。。。

路难走慢慢走，
人难做是没错，
钱难赚要细算，
酒难喝就少喝，
年难过算月过，
日难过勉强过，
心难过照样过，
工难做。。。唉！
还是非得做。。。

sms - 幸福落叶。。。

幸福就像叶子，满满挂在树上。
当风吹来，落叶纷飞时，只要紧紧抓住。。。
你就能幸福每一天。。。
祝福你幸运地抓住这一片我送你的“幸福落叶”。

sms - 天气八戒。。。

天气变化无常，
你要小心着凉，
赠你几句：

一戒脱衣
二戒晚归
三戒冷饮
四戒挑食
五戒冷浴
六戒 酒
七戒踢被子
八戒你有明白了吗？

sms - 转个弯的传说。。。

曾经听说。。。
伤心转个弯是快乐，
快乐转个弯是微笑，
做人就是要有许多的转弯，
希望每个转弯都可以让你感到开心，
快乐和幸福永远永远噢~！

sms - 笑。。。

笑。。。能忘掉痛苦；
笑。。。能修饰脸庞；
笑。。。能体会到开心的来源，
而且会笑的人全都是真情流露，
尤其是会笑的男女，永远是最美丽。

sms - 想得到的幸福。。。

相识要靠缘分，
相知要用真心，
人的一生中想得到的是幸福，
不想失去的是快乐，
希望你将珍惜自己的所有，更希望你每年每月每日每时每分每秒，
都获得幸福！

sms - 在睡房的你。。。

今晚，要是你。。。
踏进睡房代表你想我。。。
躺上床代表你喜欢我。。。
闭上眼代表你根本很爱我。。。
若全都不是，
有本事你今晚不要睡觉！
嘻嘻。。。问你是未？

sms - 一生的一切意义。

没有人一生下来就已知道将来！
没有人不需要经过跌倒，就已稳稳行走！
一切一切的学习与振作，只为了让我们体会成功的意义和珍惜成功的欢乐！

sms - 情的价格。

任何一种感情，亲情友情爱情都不能拿价格标签去衡量的。。。
如果坚持要有，那我的经济能力不足以负担你这一段对我，
要特别珍惜，铭心又贵重的感情了。。。

KimmersLI

KimmersLI

may be this is a good blog~ hehe, no one know before reading the content...
so i'm trying to get this down in my blog, and then after my dinner then i'll come back to you~

nice blog huh?

check it out.

billson

Imagination is the beginning of creation...

Imagination is the beginning of creation...

sms - 无需 & 就好。

人生无需长生不老，健康就好。
事业无需惊天动地，有成就好。
金钱无需取之不尽，够用就好。
感情无需加蜜加糖，温馨就好。
朋友无需形影不离，像你就好。

ct hp
8:15pm 6-Aug-05

sms - 珍惜 & 幸福

没有人自出生就懂得珍惜，
就得要学习珍惜。

珍惜曾经拥有的，
曾经失去的，
曾经得不到的。。。

最终，才发现身边现在所拥有的一切，
就是幸福了。。。

LuvSh@n 612
4:36am 3-Sept-05

sms - 流星幸福。。。

流星。。。带来愿望，
信心。。。带来希望，
开心。。。带来快乐，
关心。。。带来幸福，
愿望飞向希望，
随着快乐传给幸福的你。。。
我将这四颗最美的 “心” 送给最真的你！！！

Jasmine 299
11:19am
26 Jul 2005

sms - 幸福的扑满。。。

放一个幸福的扑满。。。
当你觉得幸福时，就投一枚硬币；
当你沮丧时，就把扑满摇一摇。。。
你就会听到自己幸福的声音。
此时你会发现什么事都将难不到你哦！！！

Jasmine 299
6:41pm
29 Jul 2005

星座統計出爐～真的很準唷！

Date: Wed, 22 Dec 2004 09:50:30 +0800
Subject: Fw: 星座統計出爐～真的很準唷！

> >Q 1：什麼星座的人最情緒化？
> >
> >第 1名 處女座 1,573 票 17% 第 7名 牡羊座 613 票 6%
> >第 2名 巨蟹座 1,021 票 11% 第 8名 金牛座 605 票 6%
> >第 3名 雙魚座 958 票 10% 第 9名 射手座 598 票 6%
> >第 4名 雙子座 810 票 8% 第10名 天秤座 559 票 6%
> >第 5名 天蠍座 792 票 8% 第11名 獅子座 501 票 5%
> >第 6名 水瓶座 661 票 7% 第12名 魔羯座 364 票 4%
> >
> >Q 2：什麼星座的人最有異性緣？
> >
> >第 1名 獅子座 2,001 票 28% 第 7名 牡羊座 529 票 7%
> >第 2名 天秤座 746 票 10% 第 8名 水瓶座 342 票 4%
> >第 3名 雙魚座 652 票 9% 第 9名 金牛座 293 票 4%
> >第 4名 雙子座 595 票 8% 第10名 巨蟹座 278 票 3%
> >第 5名 天蠍座 568 票 8% 第11名 魔羯座 249 票 3%
> >第 6名 射手座 564 票 8% 第12名 處女座 198 票 2%
> >
> >Q 3：哪個星座的女生最難追？
> >
> >第 1名 處女座 2,329 票 23% 第 7名 金牛座 720 票 7%
> >第 2名 天蠍座 1,426 票 14% 第 8名 射手座 566 票 5%
> >第 3名 魔羯座 862 票 8% 第 9名 天秤座 509 票 5%
> >第 4名 雙子座 807 票 8% 第10名 巨蟹座 452 票 4%
> >第 5名 水瓶座 780 票 7% 第11名 牡羊座 399 票 3%
> >第 6名 獅子座 768 票 7% 第12名 雙魚座 398 票 3%
> >
> >Q 4：哪個星座的人神經最大條？
> >
> >第 1名 射手座 1,109 票 22% 第 7名 水瓶座 332 票 6%
> >第 2名 牡羊座 680 票 13% 第 8名 魔羯座 305 票 6%
> >第 3名 獅子座 464 票 9% 第 9名 天秤座 278 票 5%
> >第 4名 雙魚座 436 票 8% 第10名 處女座 257 票 5%
> >第 5名 金牛座 402 票 8% 第11名 巨蟹座 219 票 4%
> >第 6名 雙子座 338 票 6% 第12名 天蠍座 191 票 3%
> >
> >Q 5：哪個星座的人說話最毒？
> >
> >第 1名 天蠍座 2,693 票 27% 第 7名 水瓶座 650 票 6%
> >第 2名 雙子座 1,121 票 11% 第 8名 牡羊座 637 票 6%
> >第 3名 處女座 1,031 票 10% 第 9名 天秤座 457 票 4%
> >第 4名 射手座 848 票 8% 第10名 金牛座 408 票 4%
> >第 5名 獅子座 704 票 7% 第11名 雙魚座 357 票 3%
> >第 6名 魔羯座 674 票 6% 第12名 巨蟹座 354 票 3%
> >
> >Q 6：什麼星座的人最不喜歡受拘束？
> >
> >第 1名 射手座 1,864 票 24% 第 7名 天蠍座 371 票 4%
> >第 2名 水瓶座 1,720 票 22% 第 8名 巨蟹座 358 票 4%
> >第 3名 雙子座 811 票 10% 第 9名 雙魚座 301 票 4%
> >第 4名 獅子座 516 票 6% 第10名 處女座 214 票 2%
> >第 5名 天秤座 495 票 6% 第11名 魔羯座 211 票 2%
> >第 6名 牡羊座 475 票 6% 第12名 金牛座 163 票 2%
> >
> >Q 7：什麼星座的人最專情？
> >
> >第 1名 魔羯座 2,366 票 27% 第 7名 水瓶座 407 票 4%
> >第 2名 處女座 1,059 票 12% 第 8名 雙魚座 393 票 4%
> >第 3名 天蠍座 932 票 10% 第 9名 牡羊座 376 票 4%
> >第 4名 金牛座 929 票 10% 第10名 射手座 374 票 4%
> >第 5名 巨蟹座 772 票 8% 第11名 天秤座 359 票 4%
> >第 6名 獅子座 436 票 4% 第12名 雙子座 329 票 3%
> >
> >Q 8：哪個星座的人最懶惰？
> >
> >第 1名 射手座 682 票 16% 第 7名 雙子座 296 票 7%
> >第 2名 金牛座 620 票 15% 第 8名 牡羊座 261 票 6%
> >第 3名 雙魚座 428 票 10% 第 9名 天蠍座 222 票 5%
> >第 4名 天秤座 343 票 8% 第10名 巨蟹座 221 票 5%
> >第 5名 獅子座 316 票 7% 第11名 魔羯座 201 票 4%
> >第 6名 水瓶座 314 票 7% 第12名 處女座 191 票 4%
> >
> >Q 9：哪個星座的人最癡情？
> >
> >第 1名 獅子座 1,771 票 17% 第 7名 牡羊座 669 票 6%
> >第 2名 雙魚座 1,481 票 15% 第 8名 處女座 604 票 6%
> >第 3名 巨蟹座 1,091 票 11% 第 9名 水瓶座 437 票 4%
> >第 4名 魔羯座 1,023 票 10% 第10名 射手座 427 票 4%
> >第 5名 天蠍座 1,017 票 10% 第11名 天秤座 284 票 2%
> >第 6名 金牛座 791 票 8% 第12名 雙子座 259 票 2%
> >
> >Q10：哪個星座的人最愛吃醋？
> >
> >第 1名 獅子座 1,704 票 29% 第 7名 魔羯座 246 票 4%
> >第 2名 天蠍座 1,373 票 23% 第 8名 牡羊座 220 票 3%
> >第 3名 處女座 439 票 7% 第 9名 雙子座 189 票 3%
> >第 4名 巨蟹座 438 票 7% 第10名 水瓶座 182 票 3%
> >第 5名 金牛座 371 票 6% 第11名 天秤座 181 票 3%
> >第 6名 雙魚座 302 票 5% 第12名 射手座 171 票 2%
> >
> >Q11：哪個星座的人最獨立？
> >
> >第 1名 天蠍座 607 票 14% 第 7名 處女座 269 票 6%
> >第 2名 魔羯座 605 票 14% 第 8名 雙子座 261 票 6%
> >第 3名 水瓶座 534 票 12% 第 9名 金牛座 236 票 5%
> >第 4名 獅子座 528 票 12% 第10名 天秤座 186 票 4%
> >第 5名 射手座 495 票 11% 第11名 巨蟹座 133 票 3%
> >第 6名 牡羊座 308 票 7% 第12名 雙魚座 115 票 2%
> >
> >Q12：哪個星座的人最愛睡？
> >
> >第 1名 天秤座 884 票 12% 第 7名 射手座 528 票 7%
> >第 2名 雙魚座 799 票 11% 第 8名 水瓶座 479 票 6%
> >第 3名 雙子座 759 票 10% 第 9名 處女座 452 票 6%
> >第 4名 金牛座 747 票 10% 第10名 天蠍座 422 票 5%
> >第 5名 巨蟹座 600 票 8% 第11名 魔羯座 415 票 5%
> >第 6名 獅子座 550 票 7% 第12名 牡羊座 399 票 5%
> >
> >Q13：哪個星座的人最易犯桃花？
> >
> >第 1名 射手座 2,069 票 18% 第 7名 獅子座 588 票 5%
> >第 2名 水瓶座 1,696 票 14% 第 8名 牡羊座 491 票 4%
> >第 3名 天秤座 1,445 票 12% 第 9名 魔羯座 404 票 3%
> >第 4名 雙子座 1,437 票 12% 第10名 金牛座 366 票 3%
> >第 5名 雙魚座 1,365 票 11% 第11名 處女座 366 票 3%
> >第 6名 天蠍座 925 票 8% 第12名 巨蟹座 342 票 2%
> >
> >Q14：哪個星座的人最沒有安全感？
> >
> >第 1名 雙魚座 1,080 票 15% 第 7名 天秤座 519 票 7%
> >第 2名 雙子座 932 票 13% 第 8名 水瓶座 429 票 6%
> >第 3名 巨蟹座 793 票 11% 第 9名 金牛座 376 票 5%
> >第 4名 射手座 722 票 10% 第10名 魔羯座 339 票 4%
> >第 5名 處女座 598 票 8% 第11名 獅子座 318 票 4%
> >第 6名 天蠍座 542 票 7% 第12名 牡羊座 281 票 4%
> >
> >Q15：哪個星座的人得失心最重？
> >
> >第 1名 天蠍座 827 票 16% 第 7名 雙魚座 300 票 6%
> >第 2名 獅子座 760 票 15% 第 8名 水瓶座 298 票 6%
> >第 3名 處女座 665 票 13% 第 9名 牡羊座 282 票 5%
> >第 4名 魔羯座 440 票 8% 第10名 天秤座 275 票 5%
> >第 5名 巨蟹座 329 票 6% 第11名 射手座 241 票 4%
> >第 6名 金牛座 319 票 6% 第12名 雙子座 219 票 4%
> >
> >Q16：哪個星座的人最幽默？
> >
> >第 1名 雙子座 1,122 票 18% 第 7名 獅子座 372 票 6%
> >第 2名 射手座 1,072 票 17% 第 8名 天蠍座 336 票 5%
> >第 3名 水瓶座 624 票 10% 第 9名 雙魚座 305 票 4%
> >第 4名 巨蟹座 596 票 9% 第10名 魔羯座 217 票 3%
> >第 5名 牡羊座 585 票 9% 第11名 處女座 204 票 3%
> >第 6名 天秤座 562 票 9% 第12名 金牛座 189 票 3%
> >
> >Q17：哪個星座的人最不容易說出內心的話？
> >
> >第 1名 天蠍座 1,037 票 19% 第 7名 金牛座 353 票 6%
> >第 2名 水瓶座 757 票 14% 第 8名 雙魚座 264 票 5%
> >第 3名 魔羯座 594 票 11% 第 9名 天秤座 259 票 4%
> >第 4名 處女座 434 票 8% 第10名 射手座 258 票 4%
> >第 5名 巨蟹座 426 票 8% 第11名 獅子座 247 票 4%
> >第 6名 雙子座 404 票 7% 第12名 牡羊座 171 票 3%
> >
> >Q18：哪個星座的人最愛腳踏兩條船？
> >
> >第 1名 雙子座 1,204 票 21% 第 7名 獅子座 302 票 5%
> >第 2名 水瓶座 1,000 票 17% 第 8名 天蠍座 290 票 5%
> >第 3名 射手座 828 票 14% 第 9名 牡羊座 188 票 3%
> >第 4名 天秤座 499 票 8% 第10名 巨蟹座 143 票 2%
> >第 5名 雙魚座 499 票 8% 第11名 魔羯座 143 票 2%
> >第 6名 處女座 491 票 8% 第12名 金牛座 134 票 2%
> >
> >Q19：哪個星座的人最夠朋友？
> >
> >第 1名 天蠍座 1,908 票 22% 第 7名 天秤座 486 票 5%
> >第 2名 巨蟹座 1,058 票 12% 第 8名 雙子座 410 票 4%
> >第 3名 獅子座 852 票 10% 第 9名 金牛座 374 票 4%
> >第 4名 射手座 803 票 9% 第10名 魔羯座 370 票 4%
> >第 5名 水瓶座 790 票 9% 第11名 雙魚座 349 票 4%
> >第 6名 牡羊座 585 票 7% 第12名 處女座 327 票 3%
> >
> >Q20：哪個星座的男生最被動？
> >
> >第 1名 金牛座 918 票 15% 第 7名 水瓶座 412 票 6%
> >第 2名 魔羯座 770 票 13% 第 8名 天蠍座 406 票 6%
> >第 3名 處女座 766 票 12% 第 9名 射手座 330 票 5%
> >第 4名 巨蟹座 663 票 11% 第10名 獅子座 246 票 4%
> >第 5名 天秤座 481 票 8% 第11名 牡羊座 233 票 3%
> >第 6名 雙魚座 481 票 8% 第12名 雙子座 209 票 3%
> >
> >Q21：哪個星座的人最喜歡流浪？
> >
> >第 1名 射手座 1,043 票 30% 第 7名 牡羊座 176 票 5%
> >第 2名 水瓶座 607 票 17% 第 8名 魔羯座 151 票 4%
> >第 3名 雙子座 368 票 10% 第 9名 獅子座 139 票 4%
> >第 4名 雙魚座 240 票 7% 第10名 金牛座 113 票 3%
> >第 5名 天蠍座 196 票 5% 第11名 巨蟹座 92 票 2%
> >第 6名 天秤座 195 票 5% 第12名 處女座 90 票 2%
> >
> >Q22：哪個星座的人最重視朋友？
> >
> >第 1名 水瓶座 1,279 票 15% 第 7名 天秤座 530 票 6%
> >第 2名 處女座 1,246 票 15% 第 8名 獅子座 504 票 6%
> >第 3名 魔羯座 1,081 票 13% 第 9名 雙子座 423 票 5%
> >第 4名 巨蟹座 846 票 10% 第10名 金牛座 383 票 4%
> >第 5名 射手座 665 票 8% 第11名 雙魚座 374 票 4%
> >第 6名 天蠍座 534 票 6% 第12名 牡羊座 370 票 4%
> >
> >Q23：哪個星座的人最不喜歡上課？
> >
> >第 1名 射手座 968 票 19% 第 7名 獅子座 314 票 6%
> >第 2名 巨蟹座 851 票 16% 第 8名 天秤座 299 票 5%
> >第 3名 雙子座 504 票 10% 第 9名 天蠍座 286 票 5%
> >第 4名 水瓶座 491 票 9% 第10名 金牛座 214 票 4%
> >第 5名 雙魚座 380 票 7% 第11名 處女座 212 票 4%
> >第 6名 牡羊座 318 票 6% 第12名 魔羯座 199 票 3%
> >
> >Q24：哪個星座男生最容易落淚？
> >
> >第 1名 雙魚座 1,164 票 26% 第 7名 雙子座 208 票 4%
> >第 2名 巨蟹座 689 票 15% 第 8名 金牛座 196 票 4%
> >第 3名 處女座 674 票 15% 第 9名 射手座 190 票 4%
> >第 4名 天蠍座 269 票 6% 第10名 魔羯座 187 票 4%
> >第 5名 天秤座 261 票 5% 第11名 牡羊座 173 票 3%
> >第 6名 水瓶座 236 票 5% 第12名 獅子座 132 票 3%
> >
> >Q25：哪個星座的人最悲觀？
> >
> >第 1名 處女座 750 票 17% 第 7名 天秤座 263 票 6%
> >第 2名 雙魚座 718 票 16% 第 8名 水瓶座 185 票 4%
> >第 3名 巨蟹座 599 票 14% 第 9名 雙子座 122 票 2%
> >第 4名 魔羯座 568 票 13% 第10名 牡羊座 121 票 2%
> >第 5名 天蠍座 390 票 9% 第11名 獅子座 109 票 2%
> >第 6名 金牛座 316 票 7% 第12名 射手座 98 票 2%
> >
> >Q26：哪個星座的人最八卦？
> >
> >第 1名 雙子座 783 票 20% 第 7名 處女座 251 票 6%
> >第 2名 天秤座 500 票 12% 第 8名 雙魚座 229 票 5%
> >第 3名 射手座 360 票 9% 第 9名 金牛座 228 票 5%
> >第 4名 魔羯座 356 票 9% 第10名 獅子座 221 票 5%
> >第 5名 水瓶座 276 票 7% 第11名 牡羊座 199 票 5%
> >第 6名 天蠍座 271 票 7% 第12名 巨蟹座 184 票 4%
> >
> >Q27：哪個星座最會表現"曖昧不明"的關係？
> >
> >第 1名 雙魚座 885 票 16% 第 7名 金牛座 391 票 7%
> >第 2名 天秤座 697 票 12% 第 8名 處女座 348 票 6%
> >第 3名 水瓶座 608 票 11% 第 9名 巨蟹座 317 票 5%
> >第 4名 雙子座 544 票 10% 第10名 魔羯座 270 票 4%
> >第 5名 天蠍座 506 票 9% 第11名 牡羊座 224 票 4%
> >第 6名 射手座 420 票 7% 第12名 獅子座 213 票 3%
> >
> >Q28：哪個星座的人長的最好看？
> >
> >第 1名 天秤座 1,417 票 22% 第 7名 獅子座 381 票 6%
> >第 2名 天蠍座 791 票 12% 第 8名 雙子座 379 票 6%
> >第 3名 雙魚座 554 票 8% 第 9名 金牛座 376 票 5%
> >第 4名 水瓶座 519 票 8% 第10名 處女座 360 票 5%
> >第 5名 射手座 469 票 7% 第11名 牡羊座 322 票 5%
> >第 6名 巨蟹座 440 票 6% 第12名 魔羯座 308 票 4%
> >
> >Q29：哪個星座的人最有魅力？
> >
> >第 1名 天蠍座 1,331 票 17% 第 7名 魔羯座 558 票 7%
> >第 2名 射手座 1,274 票 16% 第 8名 雙子座 472 票 6%
> >第 3名 天秤座 903 票 11% 第 9名 獅子座 403 票 5%
> >第 4名 牡羊座 667 票 8% 第10名 處女座 306 票 3%
> >第 5名 雙魚座 659 票 8% 第11名 金牛座 285 票 3%
> >第 6名 水瓶座 577 票 7% 第12名 巨蟹座 285 票 3%
> >
> >Q30：哪個星座的人最臭屁？
> >
> >第 1名 獅子座 2,205 票 34% 第 7名 天秤座 385 票 6%
> >第 2名 射手座 579 票 9% 第 8名 水瓶座 307 票 4%
> >第 3名 天蠍座 553 票 8% 第 9名 魔羯座 245 票 3%
> >第 4名 雙魚座 543 票 8% 第10名 金牛座 244 票 3%
> >第 5名 雙子座 496 票 7% 第11名 處女座 244 票 3%
> >
> >
> > 想成為你的專屬，守候在你身旁，看著你，喜怒悲傷
> > 想成為你的天使，伴隨在你心裡，守護你，一路歸航

sms - 魔鬼。。。

魔鬼在你窗前拍打着玻璃，
蛤蟆正钻进你被窝，
毒蛇在你头顶荡漾，
蚯蚓在你脚趾穿梭，
蜈蚣已爬进你鼻孔，
在你的惨叫声中。。。

我骑着蜗牛正赶来救你。

GuaiChoo 019
9:24pm 5Jul 2005

sms - 忙吗？。。。

忙吗？没事。。。
只是想用不打扰你的方式告诉你，我在想你！
希望你收到这短讯时，你的嘴角是微笑的，鼻子拱拱，哼哼两声，让别的猪知道
主人最喜欢你！

Connie hp
11:12pm 7Jul 2005

sms - Good message...

Good Message
for a
Good Person
from a
Good Friend
4 a
Good Reason
at a
Good Time
on a
Good Day
in Good month & Good Year.

Have a nice day! x_x

David Tan 016
10:06am
8 July 2005

sms - Love...

LOVE can make people happy...
MONEY makes the world go round...
But FRIENDS...
They make life worth living!
Thank you for being one!!!

cheuEil hp
12:13pm
24 June 2005

sms - Days Hours Seconds...

Days are too busy
Hours are too few
Seconds are too fast
But there's always a time for me to say...
I miss you...

frenz 4ever.
Connie hp
9:57pm
27 Jun 2005

sms - It's amazing what a smile will...

It's amazing what a smile will do
- It's little curve that sets things straight.

David Tan 016
11:32am
30 Jun 2005

sms - rainDrop vs shortMessage...

A raindrop may look 2 small 2 eyes,
but sumwhere a thirsty flower awaits its fall.
A small sms may seems 2 small 2 u,
but sumwhere a heart remember u.

chooKhim hp
12:13pm
24 Jun 2005

sms - 快乐 vs 永远的朋友。。。

快乐不必寻找，只要静静感受，它就在你身边！
幸福不用计算，只要懂得珍惜，它就在你周围！
我不需要出现，只要你心里有我这朋友，我就是你永远的朋友。。。

chunTeik hp

12:14pm
24 Jun 2005

sms - 想要轻生。。。

当我遇到挫折时，我觉得人生没有意义，想要轻生。
直到第一次见到你，你让我觉得人生充满希望，见到你后，我心想。。。
你这么傻蛋都能活着，为什么我不能？

xiaoShan hp

6:35pm
25 Jun 2005

sms - 有人相信。。。

有人相信，对爱情认真，付出就会有结果。
但我深信，对朋友的诚恳于真心，才能换来一辈子的友情，
望你我友谊长久。。。
勿忘我这傻傻的朋友。。。

Connie hp
2:25am
26 Jun 2005

sms - 如果世界明天就将结束。。。

如果世界明天就将结束，你会做什么？
我呢？
我希望可以看着你，坐在你的身边，我这你的手，看着你的眼睛，在你耳边轻轻说：“爱西料啦！”

Irene hp
4:47pm
26 Jun 2005

上帝之城 - 贫穷区的两个黑帮故事。。。

wilson rodriguez

sms - 流星。。。

流星。。。带来愿望。
信心。。。带来希望。
开心。。。带来快乐。
关心。。。带来幸福。
愿望飞向希望，
随着快乐传给幸福的你，
我将这四颗最完美的“心”送给你！
晚安！！

yiWen Lam hp
11:30pm
15 Jun 2005

梦。。。

最恐怖的梦——月黑风高之夜，深入古墓去盗宝。手刚触及那颗大钻石之际，墓门突然关闭，传来高中时班主任尖厉的声音：“就凭在我课堂上的表现，今天你休想逃出我的机关”！


最莫名其妙的梦——梦中尊称孙悟空为大师兄……虽然没弄明白自己是谁，可也敢肯定不是沙僧！难道是……


最威风的梦——骑着一条熊熊燃烧的火龙在绵长的没有尽头的山脊上飞驰，山脉上清晰地刻着“喜马拉雅”。


享受待遇最高的梦——慈禧老佛爷邀请我和她一起坐在炕头上，查看账本！


最懊恼的梦——中了500万大奖，乐得从梦中醒来拿张纸记下号码，第二天发现纸上赫然写着“哈哈哈哈哈哈哈”。


最美丽的梦——漫山遍野，时时处处开满了像澡盆那么大五颜六色七彩斑斓的花，闪着金光，飘着范思哲香水的香气，我徜徉其中。


最曼妙的梦——穿着云裙霓裳，带领着敦煌壁画上的飞天在空中、云上甚至山洞间忽上忽下飞来飞去，轻松自如。


最不敢对朋友讲的梦——梦中朋友们都变成了各自属相的那种动物，只有自己没变。


最累人的梦——在无人的沙漠里和小小蜗牛赛跑一整夜！


最可恨的梦——硕果累累的樱桃树下摆着丰盛的宴席，我盛装坐在桌前吃一颗樱桃就一口大餐，入口发现竟是我最讨厌的棉花糖的味道！


最励志的梦——某次考试前，梦中的我坐在考场上满脸茫然东张西望，而别人都在刷刷作答，想偷看前后左右的答案可人家却捂得死死的，还不时投来鄙视厌恶的目光！(为防梦成现实，第二天开始起五更熬半夜地努力了。)


最心疼的梦——新买的羽绒服划开了一个大口子，发现时才看见填充物不是羽绒而是百元大钞，这时最后一张也随风远去了。


最喜欢做的白日梦——一觉醒来，发现自己变得聪明绝顶勇敢坚强，肤若凝脂貌似天仙！当然，变化也忒大，连家里人都不认得了，都抄家伙大喊：“妖怪啊！”这下比较麻烦……