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2007-07-20
2007-07-19
被中国人误传了数千年的七句话
被中国人误传了数千年的七句话
在中国崇尚权威的文化氛围中，名人名言占的地位是很重的，很多名家说的话，往往被人民当成指导自己人生观世界观的不二准则，但这些几千年流传下来的名言中，也有一些话被人刻意或无知地曲解，背离了话语者本身的意旨与初衷，迷惑了天下万千受众。影不才，试举数例解析一二，以还世情真相与大众……好了我再文诌诌地说话大家估计要扔鸡蛋，虚荣心也满足了，下面开始举例开讲。
1、以德抱怨
原句："或曰：'以德报怨，何如？'子曰："何以报德？以直报怨，以德报德" ————《论语 宪问》
以德抱怨，是我们常听到的一句话了，人们通常理解的"以德抱怨"什么意思呢？就是说：孔老夫子教我们，别人欺负你了，你要忍，被打碎牙齿也要往肚子里吞，别人来欺负你，你反而应该对他更好，要用你的爱心去感化他，用你的胸怀去感动他。这就让人感觉很有点肃然了。想想看，如果我一巴掌呼过去那个被打的人还笑笑说打得好啊，你越打我我就要对你越好……遇到这种情况我也会感动到傻眼，这多好一孩子，多伟大的情操啊……
但事实上，我们根本曲解了孔子的原意，我当初，也万万没想到原来在孔子这句"以德抱怨"的后边还跟着另外一段话，什么话呢？子曰："以德抱怨，何以报德？以直报怨，以德报德！"看完以后，幡然醒悟，原来我们都被某个断章取义的孔子 FANS给玩了一把！当时的真实情况是怎么样的呢？孔子的一个弟子问他说：师傅，别人打我了，我不打他，我反而要对他好，用我的道德和教养羞死他，让他悔悟，好不好？孔子就说了，你以德抱怨，那"何以报德？"别人以德来待你的时候，你才需要以德来回报别人。可是现在别人打了你，你就应该"以直抱怨"，拿起板砖飞他！看！就因为被人故意省略了一句话，刚烈如火的孔老夫子一下就被扭曲成了现在这个温婉的受气包形象。
与西方文化相比，东方文明一向被认为是谦逊坚忍的，同样是被人欺负，西方的带头大哥耶稣在圣经里就叫嚣要："以眼还眼，以牙还牙。"小弟们！别人瞪了你一眼，你就要瞪回去，别人咬了你一口，你就要咬回来！而东方呢？佛家的精神领袖释迦牟尼说"我不入地狱，谁入地狱？"一副逆来顺受的样子。而且他可不是说说而已的，大鹰来欺负他，要吃他的肉，他也真从自己身上一刀刀帮大鹰割下肉来，这就伟大得有点近乎 BT了。说完了国外的几位大领导，再回到中国，孔老宗师的这句话为什么会被别人有意地曲解呢？根源还是当时封建统治者的需要，他们的心思，无外乎就是要信仰孔子的万千民众成为"以德抱怨"的顺民，只有"以德抱怨"的民众，才会老老实实地服从他们的剥削和压迫。我们再来看看影响吧，孔老先生这句被曲解了的"以德抱怨"，在中国文化史上起的压迫作用，可真是大到了天上。皇帝残暴，我们要"以德抱怨"，地主剥削，我们要"以德抱怨"，八国联军都打到北京了，还是要"以德抱怨"，要卑躬屈膝，要割地称臣，要想尽一切办法彰现自己的"德"，要"量中华之物力，结大国之欢心"……就是没想过反抗。试想，如果中国的文化里，没有这种把正确的思想东篡西改来为封建统治阶级服务的恶习，如果孔子这句原话没有被刻意地曲解成这样子，我们中国人会养成这样一种懦弱的思维惯性吗？有人说西方人的骨子里本性是狼性，而东方人的骨子里的本性是羊性，这里如月影倒想问问了，是什么原因让我们变成了这样？如果我们从古以来信奉的是西方那种"以眼还眼，以牙还牙"的训诫，近代史上的中国，会给世界留下那么一个任人鱼肉的印象吗？
以德抱怨。
原句：以德抱怨，何以报德？以直报怨，以德报德。
歪曲程度：8
反面影响：9
2、民可使由之，不可使知之。
原句：。"子曰：兴于诗，立于礼，成于乐。子曰：民可使由之，不可使知之。"——————《论语·秦伯》
又是孔老先生的话，小小景仰一下下先。
民可使由之，不可使知之，这句话什么意思呢？是说，国家统治人民，指使驱赶他们去做事就行了，不要让他们明白他们在做什么。这句话在现在看来，绝对很明显就是封建统治阶级几千年来一直在玩弄的愚民权术，小老百姓嘛，让他们知道那么多干什么？最好都是昏昏噩噩，只知道照着我们的意思去庸庸碌碌一辈子，这句训诫不可谓不恶毒，它被千百年来中国的大小封建统治者奉为至宝，抹杀了多少真理与人民的创造性，但同时，我们的问题就来了，这样的一条愚民之术，真是孔子这位致力于教化人民的教育家的本意吗？
我们知道，在春秋时代的文章是没有标点符号的，后人要研读那时侯的文章，便要再经过一个"句断"的过程，即是根据上下文意思自己在句子的适当地方加上标点和停顿，这样才能得出一句句意通顺而连贯的话。在这里插一句，孔子的文章为什么被后人引用得非常多呢？这其一当然是孔子本身的名望使然，其二，则是因为他的语录涵盖的范围非常广，几乎包括了社会生活的方方面面，这样一来，后来的人无论是谁，抱着什么目的，都可以从孔子的话中断章取义地引用其中的相关部分，再加以自己个人倾向的理解和句断，用来证明自己的观点。比方说现在这句"民可使由之不可使知之"，从前文来看，我们孔老先生前边一直在讨论诗礼乐这三种东东的教育问题，可怎么后边一下子就变成去教帝王权术的训诫了呢？原来，这又是后人别有用心地断章取义，刻意在句子的中间用一个不恰当的"句断"使这句话产生了歧义的缘故。我们结合上下文的语境，很容易就能得出这句话正确的分句方法："子曰：兴于诗，立于礼，成于乐。民可，使由之，不可，使知之。"孔子的整句话就是说，诗、礼、乐这三样东西是教育民众的基础，一定要抓好，如果人民掌握了诗礼乐，好，让他们自由发挥，如果人民还玩不来这些东东，我们就要去教化他们，让他们知道和明白这些东西。"你看，这才是"有教无类"的大教育家孔老先生的本意嘛。好好的一句话，硬是被那些别有用心的混蛋生生地坳成了孔子要愚弄人民，要阻挠人民知书答理寻求知识的愚民之术。真不知道那些曲解这话的 SB怎么想的，你要说这种P话是教育家孔子说出来的，谁信啊？都把人民当白痴来忽悠了？
有人说古时候的中国人民是不幸的，即便是在物质丰富的盛世，他们的精神世界也贫乏得可怜，到了中近代，西方的思想领域渐渐迎来了文艺复兴，迎来了民主共和，迎来了一个又一个推动世界的发明进步与思想启蒙，而聪明的中华民族呢？在更早的时候他们就有了伟大的四大发明，走在了世界的前边，可为什么就是这么好的基础，到了近代我们反而远远于西方这些小字辈的民族？民可使由之，不可使知之，多恶毒的训诫啊！它象一条张开血盆大口的大蛇，狠狠地缠在中华民族的身上，泯灭了多少先进的思维火花，束缚了多少应有所作为的苗子。但反过来看看，故意曲解这句话的封建统治者固然可恨，但我们能完全把责任都推到他们身上吗？这本身就是多么可笑的一件事情，我们怎么就没想想，一个伟大的教育家，一个用一生置身于教化天下民众的孔子，又怎么会说出"民不可使知之"的蠢话来？更可笑的是，这句话我们竟然就这样相信了几千年膜拜了几千年，这最后该伤心的，是孔老先生呢？还是我们呢？
民可使由之，不可使知之
原句："子曰：兴于诗，立于礼，成于乐。民可，使由之；不可，使知之。"
歪曲程度：7
反面影响：9
3、无毒不丈夫
原句：量小非君子，无度不丈夫。——————民间谚语联对
量小非君子，无毒不丈夫，这句话绝对是中国众多以讹传讹的话中最搞笑的一个例子之一，就算是刚完成九年义务教育的初中生，也能轻易看出这其中的不妥之处，首先，这无毒不丈夫，就跟我们认识的古人崇尚的价值观念大大背离了，大丈夫，自然是说那些坦坦荡荡胸怀宽广的男人，什么时候恶毒阴损，暗箭伤人这种前缀也能放在前边来形容大丈夫了？
原来，这句来自民间的谚语本来应该是"量小非君子，无度不丈夫"，这本来是个很好的句子，里边充分运用了对仗。显示出了一份阳刚有力的气魄，一个胸怀坦荡的男人形象就跃然于纸上，可惜劳动人民口耳相传的这一句话，到了朝廷上那些所谓的学高八斗的"君子"嘴里就变了个味。为什么呢？这要从古时候文人的习性说起，在这副对联式的谚语里，"度"为仄声字，犯了孤平，念着别扭，很容易读为平声字"毒"，那些对音律美感要求甚高的学者们某天吃饱了没事儿干，便发挥他们的专长自做主张，把这句改为"无毒不丈夫"了，于是这句话，终于成了典型的"信言不美，美言不信"的例句，成了迂腐文人的笔下的又一个牺牲品，"量小非君子，无度不丈夫"，原话里一个君子对一个丈夫，一个度对另一个量，本来是很完美的一个句子，可经过上千年的以讹传讹，竟成了"无毒不丈夫"这句现在我们挂在嘴边的口头禅。
这句话的整个演变过程，我宁可相信是无意的，否则也太缺德了，这不故意往咱男人身上抹黑么？但就是这无意的一个讹传，却也给我们带来了些说大不大，说小不小的影响，我们都知道心理学上有个说法叫先入为主，潜移默化。无毒不丈夫，我们天天在耳濡目染这个被篡改了的男人形象之际，心里的价值观人生观，难免也会受到些不良影响，天天看着电视里奸人怂恿主角干坏事的时候都用这句："干吧！无毒不丈夫！"然后主角想想也对，于是五指并拢手掌上举，狠狠地做一个切的动作："无毒不丈夫，干！"你能说同样作为一个男人，这东西看久了你的思维能不收到一丁点儿的影响么？关于这种语言的影响力量，我再举个例子，比如隔壁顶撞了我一下，这时候我朋友张三来了：用的是原版的好话劝我："老话说，量小非君子，无度不丈夫，大如啊你是个男人，就别跟他一般计较了。"张三这样说，我这个大丈夫当然再拉不下面子去计较这种小事，可如果另一种情况，张三来和我这么说："这老话怎么说的？无毒不丈夫！大如，你是男人，不能怂啊！给你刀，去做了他！" 看看，我听到他这话，除了接过刀速度冲出去乱砍以证明自己是个男人之外，还真没什么好办法，你说对不对？
无毒不丈夫
原句：量小非君子，无度不丈夫。
歪曲程度：9
反面影响：5
4、唯女子与小人难养也。
原句：唯女子与小人难养也，近之则不孙，远之则怨。——————《论语·阳货》
现今女权主义抬头，孔老夫子的这一句话便立时变成了女权精英批判者们群起而攻之的绝好靶子，看看，这就是你们中国男人歧视咱女性的最初起源，孔夫子这老混蛋啊！害我们女性被压迫了几千年啊几千年，好不容易翻身做主人哪，我们要顶上半边天再抢他们的半边~~天！一时间，群情激愤，凶狠异常，热闹非凡。但各位姐姐们阿姨们姑奶奶们，且听如月影说两句话，你们把这罪过都推到孔老人家身上，却是大大地冤枉了他了。
先根据当年老孔的处境，提出一个疑问："孔老先生当时，为什么要说出"唯女子与小人难养也"这样的话？任何人说话都不会是无缘无故的，当然，除了疯子，而我们的孔老先生应该不是疯子吧？而且这位孔老先生受《诗经》的影响很深，他说："诗三百，一言以蔽之，思无邪"，他认为《诗经》是一部伟大的著作，而我们再来看看这部孔子都很推崇的巨著，里边倒有很大一部分歌颂了女子的活泼美丽，大方善良，歌颂了当时男女平等的浪漫爱情氛围，事实也是这样，在春秋时代，男女间是相当平等的，而孔夫子本人更是曾反复多次以诗经里的"妻子好合，如鼓瑟琴"来表达了自己对婚姻和女子的平等看待观点。所以，说孔子歧视妇女，不仅和孔子的思想不符，更与当时的民间社会整个大环境对不上号，因此这个说法，实在是大大地有待商榷。
所以我们就要看看，孔子当初是在什么一种环境下说出"唯女子与小人难养也"这句话的？这话又是对谁说的？他一宗师级别的身份，不可能在路边想着想着突然心情烦躁就开骂一八杆子打不着的妇女同志吧？在《史记·孔子世家》里，提到了孔子之前的卫国之行，孔子"居卫月余，灵公与夫人同车，宦者雍渠参乘出，使孔子为次乘，招摇市过之。孔子曰：'吾未见好德如好色者也。'于是丑之，去卫。"我来大致翻译一下这段话，当代全国教育劳模孔老先生受卫国国君的邀请，来到了卫国参观学习休养，但在这期间，孔老先生突然发现自己被涮了，人家根本是拿他的身份来炫耀自己抬高自己而已，并不是真正支持他来这教化卫国民众的，尤其是那个卫灵公的老婆，为了抬高自己的身望，公开炫耀，贬低了孔子，孔老先生那个郁闷啊，你卫灵公到底是喜欢德才多些，还是喜欢女色多些？在你心里我和你老婆哪个重要？干醋自己吃完，依然没人鸟他，孔子怒了，说："吾未见好德如好色者也！丢！此处不留爷，自有留爷处！ GO，GO，GO！"收拾行李就离开了卫国，离开之后，心情平复了，想起卫国公老婆那种仗着得宠，骄横跋扈乱政扰民的烂事儿，就发了感慨："唯女子与小人难养也！近之则不孙，远之则怨。"
你看，知道了这些历史背景和人生经历，孔子这话就很好理解了。我们知道，他骂的人是那种"被养"的女人和小人，女子还好说，可想想什么人才能养小人？君主啊！再看看孔子的卫国之行，一切都明白了，他这话断不是发神经突然开骂起包括自己老妈在内的所有女人，而是有一个特指的对象，这个对象，就是卫灵公那位老婆南子，就是那些"近之则不孙，远之则怨"的宫廷女权，近之则不孙，远之则怨，这后一句话怎么解释呢？就是说你作为一个君主，对那些后宫的女人和没什么本事的拍马小人太亲近了，她们就会得意忘形，忘了自己的身份，开始用你的权力胡做非为，而你疏远她们吧，她们又要埋怨，总之是非常麻烦。此前没见过什么宫廷里女人之间的斗争的孔子说出这话是可以理解的，他的担心也不是没有道理，孔子之前，妲己误国，烽火戏诸侯，这些事例还少吗？孔子之后，宦官小人当道，皇后外戚乱政的桥段更是屡屡上演，不可枚数。所以我们的女性同胞们，你们要清楚，孔子当时没发神经把你们全天下的女人不分青红皂白地乱骂一通，别再憋屈他老人家了 ~~
最后一个问题，那么是谁误传了这句话，让我们可爱的女性同胞被压迫了几千年之久呢？俗话说冤有头，债有主，如月影要帮孔老夫子平反，自然也要再帮你们找到一个真正的罪魁祸首，让你们发泄出那几千年积下的怨恨（怎么说着说着象鬼片了-_-!），好了，拉回正题，西汉的时候有一位所谓的"大儒"董仲舒，此人大力主张"夫为妻纲"，就是这个家伙，借孔子的一句话断章取义，给广大的中华妇女头上戴上了千年的枷锁。看看这家伙在《基义》一书里提出的"三纲"："君臣父子夫妻之义，皆与诸阴阳之道。君为阳，臣为阴；父为阳，子为阴；夫为阳，妻为阴。王道之三纲，可求于天。"他这东西就是一为讨好历任统治者的马屁之作。"君为臣纲"，为历代皇帝所接受，渐渐形成了封建统治的一套准则，而"夫为妻纲"，则为历代男人所推崇。这"纲"是什么意思？君为臣纲，则君要臣死，臣不得不死！知道这个"纲"的厉害了吧？你想想，各位苦命的女子没嫁人前都一可人的窈窕淑女，本来身份平等，嫁了人，就得时刻提心吊胆地按着老公的这个"纲"过日子，这三纲五常，束缚了中国多少年，害了多少代人啊！
唯女子与小人难养也。
原句：唯女子与小人难养也，近之则不孙，远之则怨。
歪曲程度：6
反面影响：9
5、吾生也有涯，而知也无涯。
原句：吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已 ——————《庄子·养生主》
这句话是庄子说的，八卦一下，庄子此人，实在是如月影非常喜欢的一个人物，他的思想和性情，都非常十分很特别对我胃口，什么大家不爱听这些？那算了，本来想抖点猛料让大家深入了解一下我这个好同志的……好了好了别扔鸡蛋，我说正事还不行吗？好，先来看看，"吾生也有涯，而知也无涯"，这句话我们在什么地方见得最多呢？第一，是图书馆，第二，是全国各个小学的后墙上，按照现在人们的普遍理解，这句话实在是学习励志类的不二明言警句，生也有涯，知也无涯，多崇高的目标啊，这比什么孔老夫子的"学而时习之不亦乐乎"都来得有气势多了，古往今来，不知道多少学子在这句话的激励下凿壁偷光闻鸡起舞奋发图强追求上进读那些永远也读不完的书，动力啊，偶像啊，庄子七老八十还能说出这么振奋人心的话，咱年轻的小辈正当青春，怎么能输给他老人家？不狠狠地读书怎么对得起他老人家？
但真相说出来，往往会让人哭笑不得，庄子的这句话其实是这样说的，"吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。"我庄子的生命是有限的，但我面对的知识是无限的，要我以本来有限的生命，去追求那种永远看不到边的尽头，你当我是SB吗？这样会搞死自己的捏~~庄子是一个追崇顺其自然，清净无为的洒脱人物，他认为人吃个饭，饱了就行，没什么必要追求奢华，穿个衣，别冻着就行，实在不需与什么人攀比。同样，学问也是如此，学够了就行，学以致用，学问学来就是为了用，你一个人再牛 B，还能全部用到这世间所有的学问？既然不能用到，那你老学老学把自己整个生命都拿来学这是干啥呢？时间都被你拿来学习了，还怎么有时间把学到的东西拿来用呢？这不就跟吃饭是为了炫耀穿衣是为了攀比的人一样，完全本末倒置了吗？所以他老人家就在《养生主》一书中给后世陷入这个怪圈的书呆子们提了个醒，你们这样苦学盲学乱学通学，对身体不好滴，会搞死自己滴~~
当然，庄子的这句被人误解的话，其实并没有以上那些例子引起的反面作用那么大，读书是必须的，掌握一定的知识也是必须的，但咱们要记得自己把握好，有个度。你就算用半辈子武装得自己学富五车，却发现很多知识你根本用不上，这不浪费了么？庄子从来都不认为一个人能比自然更大，这是他所有的话中唯一的主题思想，实际上，就算我们拿现在的世界观来衡量一部《庄子》，仍能发现他的学说里，有许多是符合辨证唯物主义思想的。可叹的是，就是这么一位崇尚自然的思想家，他一句劝解读书人适可而止循序渐进的话却被一些叫嚷着"人定胜天"的人当成了激励年轻人拼命读书的名言来供着，科举改成了高考，八股改成了应试教育，于是大学生一年比一年多，可素质却一年比一年低下，最后整黄了吧？你看现在大学文凭都和废纸没什么两样了，这帮人还不醒悟，还是继续读，读完大学读硕士，读完硕士读博士，读完博士读博士后……读完出来一看，嘿，好象我已经老了捏，很多知识也用不着捏，这不自己跟自己过不去么？最后再说一句私人的牢骚话，最近我去图书馆，总看见一帮老头老太太天天在那侯着，一见有啥免费的学习班就往里钻，也根本不管别人老师是教着什么，各位老爷爷老奶奶们，听我这个后辈说句话，您们这不瞎捣蛋么？赶时髦啊？摆个性哪？想让我们称赞下您啊？还是真打算活到老学到老啊？自个儿细细思量一下有什么意义么？能不能腾些地方给些真正需要的人进去？ M的连"量子力学基础浅谈"都有街道的老大妈在里边占着位置，我真是无语了……
吾生也有涯，而知也无涯。
原句：吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已
歪曲程度：8
反面影响：3
6、相濡以沫
原句：相濡以沫，不如相忘于江湖——————《庄子·大宗师》
说点轻松点的吧。
沿着伟大的思想家庄老爷子的足迹，我们再来看看另外一条咱们耳熟能详的名句："相濡以沫"。
说起这句话，其实大有来头，我想大家都听过现在流行的一个词吧？江湖，这个"江湖"是从哪儿出来的呢？很多人以为最初是古龙小说里的一句"人在江湖，身不由己"，其实不然，江湖这个词最早的出处，便是在庄子说"相濡以沫"的这句话中。在《大宗师》篇中，庄子给我们讲了这么一个小故事："泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。"他说的是有一天，一眼泉水干了，两条小鱼被困在了一个小水洼，为了生存下去，它们彼此从嘴中吐出泡泡，用自己的湿气来湿润对方的身体，互相扶持，互相依赖。但，与其在死亡边缘才这样互相扶持，还不如大家找到一条水路，开开心心地回到广阔的江河湖海，回到各自的天地，彼此相忘，自由自在。
我们口口声声说的"江湖"就是这么来的，没想到吧？做下小广告哈，欢迎观看点评在下拙作：小说《书江湖》，不是什么特别牛B的书，主角比佐罗牛B一点而已，现正联系出版或许不日上市，先搜索来看一下也可以~~
恩，恩，回来，相濡以沫，多美的情景，虽然这并不是爱情最理想的状态。当年街道居委会的老大妈就算再没文化，这句话肯定是会说的，在我们的父辈那个婚姻靠组织介绍的年代，这句话支撑了多少性格各异，却本没有多少感情基础的夫妻一直走到了今天，相濡以沫，多好的一个榜样啊，只是当年没曾想，只是当年不知道，既然需要相濡以沫才能支撑，为什么却不干脆洒脱地放手，把自己，也把对方放开去找各自的幸福，去找各自的江湖呢？
相濡以沫，这句话的全部意思，又有多少人知道呢？
我有个大学的同学，是个陕西的女孩子，她在上学时找了个陕西的男朋友，她把自己的一切都给了他，当然包括了身体，可是那个懒惰的男朋友对她很不好，常打她骂她象佣人一样地指使她，却又根本离不开她，我们惊奇的是，她竟然一直默默忍受了下来，一忍就是四年，我们忍不住问她，你们过得这么辛苦这么难受，为什么还要在一起呢？她却这样回答："嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，虽然在一起不是很快乐，但这不就是相濡以沫吗？"
我无言，这能算是相濡以沫吗？为什么明明外边有更大的江湖，更宽广的天地，为什么明明知道知道自己有更好的未来，却要把双方都绑在一起，不开心地继续过下去呢？我们都身处一个传统思维占据非常强势地位的社会，一句相濡以沫，不知道让多少爱情做了这种传统思维的牺牲品。其实想一想，如果自己都不开心，别人的称赞又能怎么样？如果自己能找到属于自己的真正天地，别人的指责又能怎么样？唉，说大了，有点没边没际，父母也教育过我劝合不劝分的道理，这话题也到此为止吧，劝合不劝分，相濡以沫啊，原来我也不能免俗。
只是叹息一声，我们都没曾想到，除了一句相濡以沫，原来后边，还可以相忘于江湖。
相濡以沫
原句：相濡以沫，不如相忘于江湖
歪曲程度：--
反面影响：--
7：天地不仁，以万物为刍狗
原句：天地不仁，以万物为刍狗，圣人不仁，以百姓为刍狗——————《道德经》
要说起这句话，大半的愤青都会告诉你，这话的意思是说："天地残暴不仁，把万物都当成低贱的猪狗来看待，而那些高高在上的所谓圣人们也没两样，还不是把我们老百姓也当成猪狗不如的东西！"标准的无政府主义宣言，标准的对社会不满。这句话在各种愤青的文章中，在当前下三流的网络YY小说里那是随处可见，主角通常是弱小无助，饱受压迫和不公，于是有一天突然醒悟，大喊一声"天地不仁，以万物为刍狗！"立时或悟道飞升，或肉身成佛，或从一个人人可以欺负的小瘪三变成一方霸主，等等等等，不一而足……
基本上，这些孩子的思维都可以总结为一种抑郁太久的被压迫感大爆发，就好象连老天都欠了他们个十万八万似的。可是呢？另一方面这帮无政府主义的家伙又没胆子喊出什么"王侯将相宁有种乎"之类更牛B的话，更不敢扯出个大旗子大叫"苍天已死黄天当立！"最后，只好喊一喊这句"天地不仁，以万物为刍狗"，以表达一种受到不公平待遇的憋屈。说实话，其实我挺同情这些人的，无政府主义没什么了不起，一个人在学生时代没有经历过无政府主义的阶段，基本上可以被认为没有青春，我也经历过那种思想特别冲动觉得这世界上谁都跟自己过不去的时代，不同的是现在我知道了怨天尤人一点用都没有，社会是不公平，社会就是这么吊不公平，如果你觉得社会不公平，你只有自己努力去改变这一切。
但就算我非常理解他们的青春年少，我还是有必要得跟这些后辈们说一句，你们这句话，其实恰好用错了。
天地不仁，以万物为刍狗，这根本不是你们从字面上理解的，说天地残暴不仁，把世间万物都看成猪狗，圣人不仁，以百姓为猪狗，也根本不是你们想的那样说所谓高高在上的统治者们，把百姓看得低微卑贱。其实这句话的真正意思是说，天地不情感用事，对万物一视同仁，圣人不情感用事，对百姓一视同仁。你们推崇的这句话，它的原意中根本没有你们所需要的压迫与歧视，却恰恰相反，它说的是一个公平的道理，我们所有的人，所有的众生在天地的眼中，都是平等的，为什么现在你啃着干面包，别人却吃着海鲜大餐？孩子，在大叫不公平之前，为什么你不想想你是否和他流过一样的汗水？如果想不通，也行，那就别想了，为什么你不尝试通过自己的努力，来稍微扭转一下这样的"不公"？只是大叫着不公平大叫着没天理大叫着等着天上掉个馅饼下来补偿你的委屈你的遗憾你正损失着的一去不复返的青春年华，有用吗？
天地不仁，以万物为刍狗。
这一篇是写给那些迷茫孩子的，如果你理解错了这句话，你会陷入自己的监狱，不能自拔。如果你知道这句话的真正意思，我恭喜你，孩子，这时你才真正长大。
在中国崇尚权威的文化氛围中，名人名言占的地位是很重的，很多名家说的话，往往被人民当成指导自己人生观世界观的不二准则，但这些几千年流传下来的名言中，也有一些话被人刻意或无知地曲解，背离了话语者本身的意旨与初衷，迷惑了天下万千受众。影不才，试举数例解析一二，以还世情真相与大众……好了我再文诌诌地说话大家估计要扔鸡蛋，虚荣心也满足了，下面开始举例开讲。
1、以德抱怨
原句："或曰：'以德报怨，何如？'子曰："何以报德？以直报怨，以德报德" ————《论语 宪问》
以德抱怨，是我们常听到的一句话了，人们通常理解的"以德抱怨"什么意思呢？就是说：孔老夫子教我们，别人欺负你了，你要忍，被打碎牙齿也要往肚子里吞，别人来欺负你，你反而应该对他更好，要用你的爱心去感化他，用你的胸怀去感动他。这就让人感觉很有点肃然了。想想看，如果我一巴掌呼过去那个被打的人还笑笑说打得好啊，你越打我我就要对你越好……遇到这种情况我也会感动到傻眼，这多好一孩子，多伟大的情操啊……
但事实上，我们根本曲解了孔子的原意，我当初，也万万没想到原来在孔子这句"以德抱怨"的后边还跟着另外一段话，什么话呢？子曰："以德抱怨，何以报德？以直报怨，以德报德！"看完以后，幡然醒悟，原来我们都被某个断章取义的孔子 FANS给玩了一把！当时的真实情况是怎么样的呢？孔子的一个弟子问他说：师傅，别人打我了，我不打他，我反而要对他好，用我的道德和教养羞死他，让他悔悟，好不好？孔子就说了，你以德抱怨，那"何以报德？"别人以德来待你的时候，你才需要以德来回报别人。可是现在别人打了你，你就应该"以直抱怨"，拿起板砖飞他！看！就因为被人故意省略了一句话，刚烈如火的孔老夫子一下就被扭曲成了现在这个温婉的受气包形象。
与西方文化相比，东方文明一向被认为是谦逊坚忍的，同样是被人欺负，西方的带头大哥耶稣在圣经里就叫嚣要："以眼还眼，以牙还牙。"小弟们！别人瞪了你一眼，你就要瞪回去，别人咬了你一口，你就要咬回来！而东方呢？佛家的精神领袖释迦牟尼说"我不入地狱，谁入地狱？"一副逆来顺受的样子。而且他可不是说说而已的，大鹰来欺负他，要吃他的肉，他也真从自己身上一刀刀帮大鹰割下肉来，这就伟大得有点近乎 BT了。说完了国外的几位大领导，再回到中国，孔老宗师的这句话为什么会被别人有意地曲解呢？根源还是当时封建统治者的需要，他们的心思，无外乎就是要信仰孔子的万千民众成为"以德抱怨"的顺民，只有"以德抱怨"的民众，才会老老实实地服从他们的剥削和压迫。我们再来看看影响吧，孔老先生这句被曲解了的"以德抱怨"，在中国文化史上起的压迫作用，可真是大到了天上。皇帝残暴，我们要"以德抱怨"，地主剥削，我们要"以德抱怨"，八国联军都打到北京了，还是要"以德抱怨"，要卑躬屈膝，要割地称臣，要想尽一切办法彰现自己的"德"，要"量中华之物力，结大国之欢心"……就是没想过反抗。试想，如果中国的文化里，没有这种把正确的思想东篡西改来为封建统治阶级服务的恶习，如果孔子这句原话没有被刻意地曲解成这样子，我们中国人会养成这样一种懦弱的思维惯性吗？有人说西方人的骨子里本性是狼性，而东方人的骨子里的本性是羊性，这里如月影倒想问问了，是什么原因让我们变成了这样？如果我们从古以来信奉的是西方那种"以眼还眼，以牙还牙"的训诫，近代史上的中国，会给世界留下那么一个任人鱼肉的印象吗？
以德抱怨。
原句：以德抱怨，何以报德？以直报怨，以德报德。
歪曲程度：8
反面影响：9
2、民可使由之，不可使知之。
原句：。"子曰：兴于诗，立于礼，成于乐。子曰：民可使由之，不可使知之。"——————《论语·秦伯》
又是孔老先生的话，小小景仰一下下先。
民可使由之，不可使知之，这句话什么意思呢？是说，国家统治人民，指使驱赶他们去做事就行了，不要让他们明白他们在做什么。这句话在现在看来，绝对很明显就是封建统治阶级几千年来一直在玩弄的愚民权术，小老百姓嘛，让他们知道那么多干什么？最好都是昏昏噩噩，只知道照着我们的意思去庸庸碌碌一辈子，这句训诫不可谓不恶毒，它被千百年来中国的大小封建统治者奉为至宝，抹杀了多少真理与人民的创造性，但同时，我们的问题就来了，这样的一条愚民之术，真是孔子这位致力于教化人民的教育家的本意吗？
我们知道，在春秋时代的文章是没有标点符号的，后人要研读那时侯的文章，便要再经过一个"句断"的过程，即是根据上下文意思自己在句子的适当地方加上标点和停顿，这样才能得出一句句意通顺而连贯的话。在这里插一句，孔子的文章为什么被后人引用得非常多呢？这其一当然是孔子本身的名望使然，其二，则是因为他的语录涵盖的范围非常广，几乎包括了社会生活的方方面面，这样一来，后来的人无论是谁，抱着什么目的，都可以从孔子的话中断章取义地引用其中的相关部分，再加以自己个人倾向的理解和句断，用来证明自己的观点。比方说现在这句"民可使由之不可使知之"，从前文来看，我们孔老先生前边一直在讨论诗礼乐这三种东东的教育问题，可怎么后边一下子就变成去教帝王权术的训诫了呢？原来，这又是后人别有用心地断章取义，刻意在句子的中间用一个不恰当的"句断"使这句话产生了歧义的缘故。我们结合上下文的语境，很容易就能得出这句话正确的分句方法："子曰：兴于诗，立于礼，成于乐。民可，使由之，不可，使知之。"孔子的整句话就是说，诗、礼、乐这三样东西是教育民众的基础，一定要抓好，如果人民掌握了诗礼乐，好，让他们自由发挥，如果人民还玩不来这些东东，我们就要去教化他们，让他们知道和明白这些东西。"你看，这才是"有教无类"的大教育家孔老先生的本意嘛。好好的一句话，硬是被那些别有用心的混蛋生生地坳成了孔子要愚弄人民，要阻挠人民知书答理寻求知识的愚民之术。真不知道那些曲解这话的 SB怎么想的，你要说这种P话是教育家孔子说出来的，谁信啊？都把人民当白痴来忽悠了？
有人说古时候的中国人民是不幸的，即便是在物质丰富的盛世，他们的精神世界也贫乏得可怜，到了中近代，西方的思想领域渐渐迎来了文艺复兴，迎来了民主共和，迎来了一个又一个推动世界的发明进步与思想启蒙，而聪明的中华民族呢？在更早的时候他们就有了伟大的四大发明，走在了世界的前边，可为什么就是这么好的基础，到了近代我们反而远远于西方这些小字辈的民族？民可使由之，不可使知之，多恶毒的训诫啊！它象一条张开血盆大口的大蛇，狠狠地缠在中华民族的身上，泯灭了多少先进的思维火花，束缚了多少应有所作为的苗子。但反过来看看，故意曲解这句话的封建统治者固然可恨，但我们能完全把责任都推到他们身上吗？这本身就是多么可笑的一件事情，我们怎么就没想想，一个伟大的教育家，一个用一生置身于教化天下民众的孔子，又怎么会说出"民不可使知之"的蠢话来？更可笑的是，这句话我们竟然就这样相信了几千年膜拜了几千年，这最后该伤心的，是孔老先生呢？还是我们呢？
民可使由之，不可使知之
原句："子曰：兴于诗，立于礼，成于乐。民可，使由之；不可，使知之。"
歪曲程度：7
反面影响：9
3、无毒不丈夫
原句：量小非君子，无度不丈夫。——————民间谚语联对
量小非君子，无毒不丈夫，这句话绝对是中国众多以讹传讹的话中最搞笑的一个例子之一，就算是刚完成九年义务教育的初中生，也能轻易看出这其中的不妥之处，首先，这无毒不丈夫，就跟我们认识的古人崇尚的价值观念大大背离了，大丈夫，自然是说那些坦坦荡荡胸怀宽广的男人，什么时候恶毒阴损，暗箭伤人这种前缀也能放在前边来形容大丈夫了？
原来，这句来自民间的谚语本来应该是"量小非君子，无度不丈夫"，这本来是个很好的句子，里边充分运用了对仗。显示出了一份阳刚有力的气魄，一个胸怀坦荡的男人形象就跃然于纸上，可惜劳动人民口耳相传的这一句话，到了朝廷上那些所谓的学高八斗的"君子"嘴里就变了个味。为什么呢？这要从古时候文人的习性说起，在这副对联式的谚语里，"度"为仄声字，犯了孤平，念着别扭，很容易读为平声字"毒"，那些对音律美感要求甚高的学者们某天吃饱了没事儿干，便发挥他们的专长自做主张，把这句改为"无毒不丈夫"了，于是这句话，终于成了典型的"信言不美，美言不信"的例句，成了迂腐文人的笔下的又一个牺牲品，"量小非君子，无度不丈夫"，原话里一个君子对一个丈夫，一个度对另一个量，本来是很完美的一个句子，可经过上千年的以讹传讹，竟成了"无毒不丈夫"这句现在我们挂在嘴边的口头禅。
这句话的整个演变过程，我宁可相信是无意的，否则也太缺德了，这不故意往咱男人身上抹黑么？但就是这无意的一个讹传，却也给我们带来了些说大不大，说小不小的影响，我们都知道心理学上有个说法叫先入为主，潜移默化。无毒不丈夫，我们天天在耳濡目染这个被篡改了的男人形象之际，心里的价值观人生观，难免也会受到些不良影响，天天看着电视里奸人怂恿主角干坏事的时候都用这句："干吧！无毒不丈夫！"然后主角想想也对，于是五指并拢手掌上举，狠狠地做一个切的动作："无毒不丈夫，干！"你能说同样作为一个男人，这东西看久了你的思维能不收到一丁点儿的影响么？关于这种语言的影响力量，我再举个例子，比如隔壁顶撞了我一下，这时候我朋友张三来了：用的是原版的好话劝我："老话说，量小非君子，无度不丈夫，大如啊你是个男人，就别跟他一般计较了。"张三这样说，我这个大丈夫当然再拉不下面子去计较这种小事，可如果另一种情况，张三来和我这么说："这老话怎么说的？无毒不丈夫！大如，你是男人，不能怂啊！给你刀，去做了他！" 看看，我听到他这话，除了接过刀速度冲出去乱砍以证明自己是个男人之外，还真没什么好办法，你说对不对？
无毒不丈夫
原句：量小非君子，无度不丈夫。
歪曲程度：9
反面影响：5
4、唯女子与小人难养也。
原句：唯女子与小人难养也，近之则不孙，远之则怨。——————《论语·阳货》
现今女权主义抬头，孔老夫子的这一句话便立时变成了女权精英批判者们群起而攻之的绝好靶子，看看，这就是你们中国男人歧视咱女性的最初起源，孔夫子这老混蛋啊！害我们女性被压迫了几千年啊几千年，好不容易翻身做主人哪，我们要顶上半边天再抢他们的半边~~天！一时间，群情激愤，凶狠异常，热闹非凡。但各位姐姐们阿姨们姑奶奶们，且听如月影说两句话，你们把这罪过都推到孔老人家身上，却是大大地冤枉了他了。
先根据当年老孔的处境，提出一个疑问："孔老先生当时，为什么要说出"唯女子与小人难养也"这样的话？任何人说话都不会是无缘无故的，当然，除了疯子，而我们的孔老先生应该不是疯子吧？而且这位孔老先生受《诗经》的影响很深，他说："诗三百，一言以蔽之，思无邪"，他认为《诗经》是一部伟大的著作，而我们再来看看这部孔子都很推崇的巨著，里边倒有很大一部分歌颂了女子的活泼美丽，大方善良，歌颂了当时男女平等的浪漫爱情氛围，事实也是这样，在春秋时代，男女间是相当平等的，而孔夫子本人更是曾反复多次以诗经里的"妻子好合，如鼓瑟琴"来表达了自己对婚姻和女子的平等看待观点。所以，说孔子歧视妇女，不仅和孔子的思想不符，更与当时的民间社会整个大环境对不上号，因此这个说法，实在是大大地有待商榷。
所以我们就要看看，孔子当初是在什么一种环境下说出"唯女子与小人难养也"这句话的？这话又是对谁说的？他一宗师级别的身份，不可能在路边想着想着突然心情烦躁就开骂一八杆子打不着的妇女同志吧？在《史记·孔子世家》里，提到了孔子之前的卫国之行，孔子"居卫月余，灵公与夫人同车，宦者雍渠参乘出，使孔子为次乘，招摇市过之。孔子曰：'吾未见好德如好色者也。'于是丑之，去卫。"我来大致翻译一下这段话，当代全国教育劳模孔老先生受卫国国君的邀请，来到了卫国参观学习休养，但在这期间，孔老先生突然发现自己被涮了，人家根本是拿他的身份来炫耀自己抬高自己而已，并不是真正支持他来这教化卫国民众的，尤其是那个卫灵公的老婆，为了抬高自己的身望，公开炫耀，贬低了孔子，孔老先生那个郁闷啊，你卫灵公到底是喜欢德才多些，还是喜欢女色多些？在你心里我和你老婆哪个重要？干醋自己吃完，依然没人鸟他，孔子怒了，说："吾未见好德如好色者也！丢！此处不留爷，自有留爷处！ GO，GO，GO！"收拾行李就离开了卫国，离开之后，心情平复了，想起卫国公老婆那种仗着得宠，骄横跋扈乱政扰民的烂事儿，就发了感慨："唯女子与小人难养也！近之则不孙，远之则怨。"
你看，知道了这些历史背景和人生经历，孔子这话就很好理解了。我们知道，他骂的人是那种"被养"的女人和小人，女子还好说，可想想什么人才能养小人？君主啊！再看看孔子的卫国之行，一切都明白了，他这话断不是发神经突然开骂起包括自己老妈在内的所有女人，而是有一个特指的对象，这个对象，就是卫灵公那位老婆南子，就是那些"近之则不孙，远之则怨"的宫廷女权，近之则不孙，远之则怨，这后一句话怎么解释呢？就是说你作为一个君主，对那些后宫的女人和没什么本事的拍马小人太亲近了，她们就会得意忘形，忘了自己的身份，开始用你的权力胡做非为，而你疏远她们吧，她们又要埋怨，总之是非常麻烦。此前没见过什么宫廷里女人之间的斗争的孔子说出这话是可以理解的，他的担心也不是没有道理，孔子之前，妲己误国，烽火戏诸侯，这些事例还少吗？孔子之后，宦官小人当道，皇后外戚乱政的桥段更是屡屡上演，不可枚数。所以我们的女性同胞们，你们要清楚，孔子当时没发神经把你们全天下的女人不分青红皂白地乱骂一通，别再憋屈他老人家了 ~~
最后一个问题，那么是谁误传了这句话，让我们可爱的女性同胞被压迫了几千年之久呢？俗话说冤有头，债有主，如月影要帮孔老夫子平反，自然也要再帮你们找到一个真正的罪魁祸首，让你们发泄出那几千年积下的怨恨（怎么说着说着象鬼片了-_-!），好了，拉回正题，西汉的时候有一位所谓的"大儒"董仲舒，此人大力主张"夫为妻纲"，就是这个家伙，借孔子的一句话断章取义，给广大的中华妇女头上戴上了千年的枷锁。看看这家伙在《基义》一书里提出的"三纲"："君臣父子夫妻之义，皆与诸阴阳之道。君为阳，臣为阴；父为阳，子为阴；夫为阳，妻为阴。王道之三纲，可求于天。"他这东西就是一为讨好历任统治者的马屁之作。"君为臣纲"，为历代皇帝所接受，渐渐形成了封建统治的一套准则，而"夫为妻纲"，则为历代男人所推崇。这"纲"是什么意思？君为臣纲，则君要臣死，臣不得不死！知道这个"纲"的厉害了吧？你想想，各位苦命的女子没嫁人前都一可人的窈窕淑女，本来身份平等，嫁了人，就得时刻提心吊胆地按着老公的这个"纲"过日子，这三纲五常，束缚了中国多少年，害了多少代人啊！
唯女子与小人难养也。
原句：唯女子与小人难养也，近之则不孙，远之则怨。
歪曲程度：6
反面影响：9
5、吾生也有涯，而知也无涯。
原句：吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已 ——————《庄子·养生主》
这句话是庄子说的，八卦一下，庄子此人，实在是如月影非常喜欢的一个人物，他的思想和性情，都非常十分很特别对我胃口，什么大家不爱听这些？那算了，本来想抖点猛料让大家深入了解一下我这个好同志的……好了好了别扔鸡蛋，我说正事还不行吗？好，先来看看，"吾生也有涯，而知也无涯"，这句话我们在什么地方见得最多呢？第一，是图书馆，第二，是全国各个小学的后墙上，按照现在人们的普遍理解，这句话实在是学习励志类的不二明言警句，生也有涯，知也无涯，多崇高的目标啊，这比什么孔老夫子的"学而时习之不亦乐乎"都来得有气势多了，古往今来，不知道多少学子在这句话的激励下凿壁偷光闻鸡起舞奋发图强追求上进读那些永远也读不完的书，动力啊，偶像啊，庄子七老八十还能说出这么振奋人心的话，咱年轻的小辈正当青春，怎么能输给他老人家？不狠狠地读书怎么对得起他老人家？
但真相说出来，往往会让人哭笑不得，庄子的这句话其实是这样说的，"吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。"我庄子的生命是有限的，但我面对的知识是无限的，要我以本来有限的生命，去追求那种永远看不到边的尽头，你当我是SB吗？这样会搞死自己的捏~~庄子是一个追崇顺其自然，清净无为的洒脱人物，他认为人吃个饭，饱了就行，没什么必要追求奢华，穿个衣，别冻着就行，实在不需与什么人攀比。同样，学问也是如此，学够了就行，学以致用，学问学来就是为了用，你一个人再牛 B，还能全部用到这世间所有的学问？既然不能用到，那你老学老学把自己整个生命都拿来学这是干啥呢？时间都被你拿来学习了，还怎么有时间把学到的东西拿来用呢？这不就跟吃饭是为了炫耀穿衣是为了攀比的人一样，完全本末倒置了吗？所以他老人家就在《养生主》一书中给后世陷入这个怪圈的书呆子们提了个醒，你们这样苦学盲学乱学通学，对身体不好滴，会搞死自己滴~~
当然，庄子的这句被人误解的话，其实并没有以上那些例子引起的反面作用那么大，读书是必须的，掌握一定的知识也是必须的，但咱们要记得自己把握好，有个度。你就算用半辈子武装得自己学富五车，却发现很多知识你根本用不上，这不浪费了么？庄子从来都不认为一个人能比自然更大，这是他所有的话中唯一的主题思想，实际上，就算我们拿现在的世界观来衡量一部《庄子》，仍能发现他的学说里，有许多是符合辨证唯物主义思想的。可叹的是，就是这么一位崇尚自然的思想家，他一句劝解读书人适可而止循序渐进的话却被一些叫嚷着"人定胜天"的人当成了激励年轻人拼命读书的名言来供着，科举改成了高考，八股改成了应试教育，于是大学生一年比一年多，可素质却一年比一年低下，最后整黄了吧？你看现在大学文凭都和废纸没什么两样了，这帮人还不醒悟，还是继续读，读完大学读硕士，读完硕士读博士，读完博士读博士后……读完出来一看，嘿，好象我已经老了捏，很多知识也用不着捏，这不自己跟自己过不去么？最后再说一句私人的牢骚话，最近我去图书馆，总看见一帮老头老太太天天在那侯着，一见有啥免费的学习班就往里钻，也根本不管别人老师是教着什么，各位老爷爷老奶奶们，听我这个后辈说句话，您们这不瞎捣蛋么？赶时髦啊？摆个性哪？想让我们称赞下您啊？还是真打算活到老学到老啊？自个儿细细思量一下有什么意义么？能不能腾些地方给些真正需要的人进去？ M的连"量子力学基础浅谈"都有街道的老大妈在里边占着位置，我真是无语了……
吾生也有涯，而知也无涯。
原句：吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已
歪曲程度：8
反面影响：3
6、相濡以沫
原句：相濡以沫，不如相忘于江湖——————《庄子·大宗师》
说点轻松点的吧。
沿着伟大的思想家庄老爷子的足迹，我们再来看看另外一条咱们耳熟能详的名句："相濡以沫"。
说起这句话，其实大有来头，我想大家都听过现在流行的一个词吧？江湖，这个"江湖"是从哪儿出来的呢？很多人以为最初是古龙小说里的一句"人在江湖，身不由己"，其实不然，江湖这个词最早的出处，便是在庄子说"相濡以沫"的这句话中。在《大宗师》篇中，庄子给我们讲了这么一个小故事："泉涸，鱼相与处于陆，相呴以湿，相濡以沫，不如相忘于江湖。"他说的是有一天，一眼泉水干了，两条小鱼被困在了一个小水洼，为了生存下去，它们彼此从嘴中吐出泡泡，用自己的湿气来湿润对方的身体，互相扶持，互相依赖。但，与其在死亡边缘才这样互相扶持，还不如大家找到一条水路，开开心心地回到广阔的江河湖海，回到各自的天地，彼此相忘，自由自在。
我们口口声声说的"江湖"就是这么来的，没想到吧？做下小广告哈，欢迎观看点评在下拙作：小说《书江湖》，不是什么特别牛B的书，主角比佐罗牛B一点而已，现正联系出版或许不日上市，先搜索来看一下也可以~~
恩，恩，回来，相濡以沫，多美的情景，虽然这并不是爱情最理想的状态。当年街道居委会的老大妈就算再没文化，这句话肯定是会说的，在我们的父辈那个婚姻靠组织介绍的年代，这句话支撑了多少性格各异，却本没有多少感情基础的夫妻一直走到了今天，相濡以沫，多好的一个榜样啊，只是当年没曾想，只是当年不知道，既然需要相濡以沫才能支撑，为什么却不干脆洒脱地放手，把自己，也把对方放开去找各自的幸福，去找各自的江湖呢？
相濡以沫，这句话的全部意思，又有多少人知道呢？
我有个大学的同学，是个陕西的女孩子，她在上学时找了个陕西的男朋友，她把自己的一切都给了他，当然包括了身体，可是那个懒惰的男朋友对她很不好，常打她骂她象佣人一样地指使她，却又根本离不开她，我们惊奇的是，她竟然一直默默忍受了下来，一忍就是四年，我们忍不住问她，你们过得这么辛苦这么难受，为什么还要在一起呢？她却这样回答："嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，虽然在一起不是很快乐，但这不就是相濡以沫吗？"
我无言，这能算是相濡以沫吗？为什么明明外边有更大的江湖，更宽广的天地，为什么明明知道知道自己有更好的未来，却要把双方都绑在一起，不开心地继续过下去呢？我们都身处一个传统思维占据非常强势地位的社会，一句相濡以沫，不知道让多少爱情做了这种传统思维的牺牲品。其实想一想，如果自己都不开心，别人的称赞又能怎么样？如果自己能找到属于自己的真正天地，别人的指责又能怎么样？唉，说大了，有点没边没际，父母也教育过我劝合不劝分的道理，这话题也到此为止吧，劝合不劝分，相濡以沫啊，原来我也不能免俗。
只是叹息一声，我们都没曾想到，除了一句相濡以沫，原来后边，还可以相忘于江湖。
相濡以沫
原句：相濡以沫，不如相忘于江湖
歪曲程度：--
反面影响：--
7：天地不仁，以万物为刍狗
原句：天地不仁，以万物为刍狗，圣人不仁，以百姓为刍狗——————《道德经》
要说起这句话，大半的愤青都会告诉你，这话的意思是说："天地残暴不仁，把万物都当成低贱的猪狗来看待，而那些高高在上的所谓圣人们也没两样，还不是把我们老百姓也当成猪狗不如的东西！"标准的无政府主义宣言，标准的对社会不满。这句话在各种愤青的文章中，在当前下三流的网络YY小说里那是随处可见，主角通常是弱小无助，饱受压迫和不公，于是有一天突然醒悟，大喊一声"天地不仁，以万物为刍狗！"立时或悟道飞升，或肉身成佛，或从一个人人可以欺负的小瘪三变成一方霸主，等等等等，不一而足……
基本上，这些孩子的思维都可以总结为一种抑郁太久的被压迫感大爆发，就好象连老天都欠了他们个十万八万似的。可是呢？另一方面这帮无政府主义的家伙又没胆子喊出什么"王侯将相宁有种乎"之类更牛B的话，更不敢扯出个大旗子大叫"苍天已死黄天当立！"最后，只好喊一喊这句"天地不仁，以万物为刍狗"，以表达一种受到不公平待遇的憋屈。说实话，其实我挺同情这些人的，无政府主义没什么了不起，一个人在学生时代没有经历过无政府主义的阶段，基本上可以被认为没有青春，我也经历过那种思想特别冲动觉得这世界上谁都跟自己过不去的时代，不同的是现在我知道了怨天尤人一点用都没有，社会是不公平，社会就是这么吊不公平，如果你觉得社会不公平，你只有自己努力去改变这一切。
但就算我非常理解他们的青春年少，我还是有必要得跟这些后辈们说一句，你们这句话，其实恰好用错了。
天地不仁，以万物为刍狗，这根本不是你们从字面上理解的，说天地残暴不仁，把世间万物都看成猪狗，圣人不仁，以百姓为猪狗，也根本不是你们想的那样说所谓高高在上的统治者们，把百姓看得低微卑贱。其实这句话的真正意思是说，天地不情感用事，对万物一视同仁，圣人不情感用事，对百姓一视同仁。你们推崇的这句话，它的原意中根本没有你们所需要的压迫与歧视，却恰恰相反，它说的是一个公平的道理，我们所有的人，所有的众生在天地的眼中，都是平等的，为什么现在你啃着干面包，别人却吃着海鲜大餐？孩子，在大叫不公平之前，为什么你不想想你是否和他流过一样的汗水？如果想不通，也行，那就别想了，为什么你不尝试通过自己的努力，来稍微扭转一下这样的"不公"？只是大叫着不公平大叫着没天理大叫着等着天上掉个馅饼下来补偿你的委屈你的遗憾你正损失着的一去不复返的青春年华，有用吗？
天地不仁，以万物为刍狗。
这一篇是写给那些迷茫孩子的，如果你理解错了这句话，你会陷入自己的监狱，不能自拔。如果你知道这句话的真正意思，我恭喜你，孩子，这时你才真正长大。
枕頭要常洗喔 --- 尤其是女孩 !!!
主 題 : 枕頭要常洗喔 --- 尤其是女孩 !!
枕頭不乾淨，小心側睡時，家塵入侵耳 朵內橫行霸道！
一位年輕女子，因嚴重耳鳴到醫院求診，醫師用耳內視鏡發現，患者耳朵內有許多黃色微小顆粒物體在移動，再用放大鏡探查，原來有 20至 30 隻寄生蟲在耳膜上橫行。
台北市中興醫院耳鼻喉科主治醫師吳傳頌指出，台灣地狹人稠，處亞熱帶氣候，因此家中的家塵是很重要的過敏源，光是因耳鳴就診的患者，就約佔耳鼻喉科門診的 1/10 。
吳傳頌說，日前轉介的一位年輕女患，到醫院求診時指出，右耳耳鳴，常聽到低頻的沙沙聲，尤其夜深人靜時，耳鳴聲特別大，自行清 理外耳，效果不彰，到門診拿藥，治療不見起色。後來用理學檢查 顯示，患者耳道及耳膜上，
略有耳垢及抓痕，但這些 情況，還不至於造成嚴重耳鳴﹔經耳內視鏡一看，
原來有 20 至 30 隻大小不等，肉眼可看見的寄生蟲在耳膜上爬行，根據判斷，
患者耳鳴的原因，就是這 些蟲蟲惹的禍。
吳傳頌接著說，這位女患留了一頭長髮，頭皮屑較多，顯微鏡下可看見許多家塵藏在髮中，右手還有一些傷痕，而患者有常用竹製挖匙掏耳多習慣，因此耳朵內，可看見些許小傷口，並且也有水分，因為患者表示，不僅常洗頭，家裡也常打掃，而且不養寵物及接近動物，實在想不出，到底什麼原因讓家塵跑進耳朵。後來患者想起來，自己有側睡右耳在毛巾枕上的習慣，於是在毛巾枕中的頭髮屑，發現許多家塵的蹤跡，加上右手傷痕證明，家塵應是由毛巾枕入侵右耳耳膜引起耳鳴﹔後來將患者耳內家塵清除，阻斷家塵再度入侵途徑，從此不再耳鳴。 他說，璊屬蛛型綱，目前已知有 400 種，大小約 0.17至 0.5 公釐，當溫血動物靠近時，活動性增 強，成群侵襲寄主，粘附在皮膚上取食，但家塵不鑽入皮膚，也不吸血，是利用形成小管道，吸吮液化皮膚組織及淋巴液。
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枕頭不乾淨，小心側睡時，家塵入侵耳 朵內橫行霸道！
一位年輕女子，因嚴重耳鳴到醫院求診，醫師用耳內視鏡發現，患者耳朵內有許多黃色微小顆粒物體在移動，再用放大鏡探查，原來有 20至 30 隻寄生蟲在耳膜上橫行。
台北市中興醫院耳鼻喉科主治醫師吳傳頌指出，台灣地狹人稠，處亞熱帶氣候，因此家中的家塵是很重要的過敏源，光是因耳鳴就診的患者，就約佔耳鼻喉科門診的 1/10 。
吳傳頌說，日前轉介的一位年輕女患，到醫院求診時指出，右耳耳鳴，常聽到低頻的沙沙聲，尤其夜深人靜時，耳鳴聲特別大，自行清 理外耳，效果不彰，到門診拿藥，治療不見起色。後來用理學檢查 顯示，患者耳道及耳膜上，
略有耳垢及抓痕，但這些 情況，還不至於造成嚴重耳鳴﹔經耳內視鏡一看，
原來有 20 至 30 隻大小不等，肉眼可看見的寄生蟲在耳膜上爬行，根據判斷，
患者耳鳴的原因，就是這 些蟲蟲惹的禍。
吳傳頌接著說，這位女患留了一頭長髮，頭皮屑較多，顯微鏡下可看見許多家塵藏在髮中，右手還有一些傷痕，而患者有常用竹製挖匙掏耳多習慣，因此耳朵內，可看見些許小傷口，並且也有水分，因為患者表示，不僅常洗頭，家裡也常打掃，而且不養寵物及接近動物，實在想不出，到底什麼原因讓家塵跑進耳朵。後來患者想起來，自己有側睡右耳在毛巾枕上的習慣，於是在毛巾枕中的頭髮屑，發現許多家塵的蹤跡，加上右手傷痕證明，家塵應是由毛巾枕入侵右耳耳膜引起耳鳴﹔後來將患者耳內家塵清除，阻斷家塵再度入侵途徑，從此不再耳鳴。 他說，璊屬蛛型綱，目前已知有 400 種，大小約 0.17至 0.5 公釐，當溫血動物靠近時，活動性增 強，成群侵襲寄主，粘附在皮膚上取食，但家塵不鑽入皮膚，也不吸血，是利用形成小管道，吸吮液化皮膚組織及淋巴液。
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2007-07-18
乳癌新種 -請勿刪除
乳癌新種
-請勿刪除
請將此信轉寄給你生命中所有的女人:母親、女兒、姊妹、伯母阿姨以及朋友。
一種罕見的新種乳癌於十一月被發現。一名女士的乳房如同哺乳中的婦人般起了濕疹。
她的乳房X光攝影片並沒有顯示出任何代表硬塊的陰影，
因此醫師只開了一般的抗生素以避免進一步的細菌感染。上了兩次醫院後病情卻持續惡化，醫師於是再度請她去照乳房X光攝影。這回，陰影出現了。
切片檢查後，發現了急速複製中的惡性腫瘤細胞。為了減緩細胞複製，先是化療，接下來乳房切除，然後又是一整個療程的化療以及放射線治療。九個月的密集治療之後，醫師們保證她恢復健康了！
之後整整一年的時間，她過著最充實的生活，然而這批頑強的癌細胞竟轉移到肝臟！
四個療程之後她決定捨棄有著續多副作用的化療，找回生活品質。她詳細的計畫最後五個月所有的生活細節，
最後的幾天在嗎啡的麻醉效果下，安祥的走了。
她死前留下了這封訊息，希望轉達給所有的女性朋友們！
女士們！請隨時注意身體細微的變化，並且，有任何不正常的情形時，請儘早尋求醫療協助！
乳房外柏哲氏病：這是一種罕見的癌前病變，以濕疹型態發生於乳頭及乳暈上。
濕疹後來會形成一片邊緣有硬皮的傷口。我不曾懷疑這可能是癌症，但癌症找到了我。
我的乳房並沒有任何異狀，我看醫師唯一的理由是因為這偶爾會發癢、疼痛，十分惱人又醜陋的濕疹。
家庭 醫師開給我的任何乳膏都無法除去它；皮膚科 醫師先前給我的眼周皮膚病藥物也無法治好它。讓似乎讓人感到不安，但無法使我聯想到癌症的到來。
我懷疑許多的女性朋友們都不知道乳暈及乳頭上的濕疹可能象徵乳癌。(我一開始的症狀僅是乳頭上冒出一個小痘子。
柏哲氏病之所以可怕的理由之一，就是因為：乳頭上那似乎無害的細菌感染或是發炎，卻在延誤就醫後一發不可收拾。)
有哪些症狀呢？
1. 乳頭有持續的紅腫、不明分泌物以及導致搔癢及灼熱感的硬皮剝落。(我一開始的時候除了一邊乳房有硬皮剝落外，沒有其他症狀)。
2. 乳頭上有無法癒合的傷口。(我當初的傷口分布在乳暈，乳頭中央並且有白色濃稠分泌物)。
3. 通常只有一邊乳房被感染。這怎麼判斷呢？您的醫師會在觸壓檢查以後，建議您立刻做兩個乳房的X光攝影。
因為正常皮膚炎的症狀為紅腫、硬皮剝落以及不明分泌物，所以醫師只有在症狀僅產生於單一乳房時，才會懷疑癌症的可能性。 lang=EN-US>
屆時進行發炎部位的病理切片，就能找出病因。
請嚴肅的看待這封信，並且盡你所能的轉寄給親朋好友；它可能拯救許多人的生命。
我的乳癌在無數化療、 lang=EN-US>28個療程的放射線物理治療以及持續服用抗雌激素後，依舊轉移到骨隨。
如果能早點診斷出乳癌，說不定就不會發生這種事情了… 。
致所有的讀者：女性同胞不知道柏哲氏病是非常讓人難過的消息。
為了幫助四周有的女人，請將此訊息轉發給周圍的人，使其他人知道這潛在的危險。
如果方便的話，拜託您務必將此信轉發給所有你所知道的人，尤其是您的家人及朋友。
一個小麻煩可能拯救一個生命。
-請勿刪除
請將此信轉寄給你生命中所有的女人:母親、女兒、姊妹、伯母阿姨以及朋友。
一種罕見的新種乳癌於十一月被發現。一名女士的乳房如同哺乳中的婦人般起了濕疹。
她的乳房X光攝影片並沒有顯示出任何代表硬塊的陰影，
因此醫師只開了一般的抗生素以避免進一步的細菌感染。上了兩次醫院後病情卻持續惡化，醫師於是再度請她去照乳房X光攝影。這回，陰影出現了。
切片檢查後，發現了急速複製中的惡性腫瘤細胞。為了減緩細胞複製，先是化療，接下來乳房切除，然後又是一整個療程的化療以及放射線治療。九個月的密集治療之後，醫師們保證她恢復健康了！
之後整整一年的時間，她過著最充實的生活，然而這批頑強的癌細胞竟轉移到肝臟！
四個療程之後她決定捨棄有著續多副作用的化療，找回生活品質。她詳細的計畫最後五個月所有的生活細節，
最後的幾天在嗎啡的麻醉效果下，安祥的走了。
她死前留下了這封訊息，希望轉達給所有的女性朋友們！
女士們！請隨時注意身體細微的變化，並且，有任何不正常的情形時，請儘早尋求醫療協助！
乳房外柏哲氏病：這是一種罕見的癌前病變，以濕疹型態發生於乳頭及乳暈上。
濕疹後來會形成一片邊緣有硬皮的傷口。我不曾懷疑這可能是癌症，但癌症找到了我。
我的乳房並沒有任何異狀，我看醫師唯一的理由是因為這偶爾會發癢、疼痛，十分惱人又醜陋的濕疹。
家庭 醫師開給我的任何乳膏都無法除去它；皮膚科 醫師先前給我的眼周皮膚病藥物也無法治好它。讓似乎讓人感到不安，但無法使我聯想到癌症的到來。
我懷疑許多的女性朋友們都不知道乳暈及乳頭上的濕疹可能象徵乳癌。(我一開始的症狀僅是乳頭上冒出一個小痘子。
柏哲氏病之所以可怕的理由之一，就是因為：乳頭上那似乎無害的細菌感染或是發炎，卻在延誤就醫後一發不可收拾。)
有哪些症狀呢？
1. 乳頭有持續的紅腫、不明分泌物以及導致搔癢及灼熱感的硬皮剝落。(我一開始的時候除了一邊乳房有硬皮剝落外，沒有其他症狀)。
2. 乳頭上有無法癒合的傷口。(我當初的傷口分布在乳暈，乳頭中央並且有白色濃稠分泌物)。
3. 通常只有一邊乳房被感染。這怎麼判斷呢？您的醫師會在觸壓檢查以後，建議您立刻做兩個乳房的X光攝影。
因為正常皮膚炎的症狀為紅腫、硬皮剝落以及不明分泌物，所以醫師只有在症狀僅產生於單一乳房時，才會懷疑癌症的可能性。 lang=EN-US>
屆時進行發炎部位的病理切片，就能找出病因。
請嚴肅的看待這封信，並且盡你所能的轉寄給親朋好友；它可能拯救許多人的生命。
我的乳癌在無數化療、 lang=EN-US>28個療程的放射線物理治療以及持續服用抗雌激素後，依舊轉移到骨隨。
如果能早點診斷出乳癌，說不定就不會發生這種事情了… 。
致所有的讀者：女性同胞不知道柏哲氏病是非常讓人難過的消息。
為了幫助四周有的女人，請將此訊息轉發給周圍的人，使其他人知道這潛在的危險。
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一個小麻煩可能拯救一個生命。
2007-07-13
中长跑 王永力提供 (转)
Source: http://cssa.epfl.ch/clubs/longrun.htm
如何练习中长跑 王永力提供 2005年8月26日
长跑练习包括练功、心法、营养和疗伤四篇，所谓练习，以其训练强度大而收效速也。
练功前首先确定阁下之程度（跑速），先试跑十公里，记下完成时间后，试由下表查得阁下之现有段数（功力程度），练习以后，可由段数之升降得知自己功力之进退。
如果时间超过六十分钟或跑完十公里，则不入段数，须继续练习下去，二十多年前我曾练功一年而达至四段，惜因天资所限和俗务所累，再无寸进，希望后学者能坚持不懈下去，因为第八段已能争雄于本港，第十段则可名列世界级跑手。
练功之前先做一个心率平服指数（CRI）测试，方法如下:
1.全力跑两公里后，数十秒时间脉搏数=A。
2.休息或缓步一分五十秒后再数十秒时间脉搏数=B。
3.（A-B）Ｘ６=CRI。
经过多次练习后，测试你的CRI，若CRI越大，表示你的体能和耐力越佳，反之则不好。
热身和冷身步骤要注重，方法如下:
1.热身:
五分钟伸展运动。五分钟慢步和轻松手脚的动作。
2.冷身:
深长呼吸和步行二百至四百米。伸展运动约三分钟，冷身后?搏应降至一百二十次之下。
放松和平衡是跑步的最重要原则，身体（肌肉放松并非意味不集中注意力去跑，反而是非常集中注意力在所有身体上的有意识动作和路面上的一切事物，以作出最佳的反应，向下摆动手及手指，以放松手及肩部的肌肉。因为不想浪费你的时间，以下我将不再解说练功的原理和后果。
按：实际上是讲解了4种常用的train workout：easy run &LSD（长慢跑）、tempo run（快长跑）、interval（间歇跑）、Fatlek（变速跑）。
1.长慢跑:每周二次，通常周二和四做，舒适和不停地慢跑（最快速度的60-80%），由三十分钟开始，每次增加五分钟，最长时间可达两小时。跑时不用计算距离，只须计时间，一切由身体感觉去决定，待至能持续跑一个小时后，可改为每周一次和进行第二种训练（每次跑步练习都要记录日期和时间）。
2.快长跑:每周一次以80-90%速度跑10-15公里（如不能跑十公里可由五公里开始，每次增加半至一公里，慢慢加至十公里），经此锻炼后，速度和肌力慢慢提高，可以量度脉搏测得CRI指数，证实体力的进步（跑后翌日早上，脉搏应降回七十二次以下）。
3.间歇跑乃魔功精粹，训练有氧和无氧肌肉耐力，令你疲劳，但进步最快，每周只宜做一次，可在周三做（因为有三天时间休息，可望周日回复体力），方法如下：
a.间歇时间相若，即跑五分钟（80%以上速度，休息五分钟，可慢跑或步行），重复五至十次，每次速度相同。
b.如愈跑愈慢，表示你要减低第一次跑的速度，以便能够维持跑速，完成多次跑程。
c.必须在状态最佳时，才可进行间歇训练。
d.下次练习时可增加跑步时间，或减少休息时间，于是速度一次比一次快，跑的路程一次比一次长，其训练组合之变化是无穷的。
4.变速跑是一种混合连续跑和节奏跑的跑法，能改善速度、耐力和复原能力的训练法步骤如下:
a.以十至十五分钟轻松跑作热身。
b.以80-90%速度，急跑一至二公里。
c.再缓跑五至十分钟，以恢复体力。
d.以短跑速度，全力跑一百公尺，再缓跑二百至四百公尺，以便回复气力，重复此步骤五至十次，以感到辛苦，但并非耗尽体力为原则。
e.轻松地跑，突然快跑五十公尺，重复三至四次。
f.全速跑急坡四百公尺。
g.立即再快跑平路一分钟。
h.a--g步骤最少做一次，最多重复五次，次数看身体状态和心情而定。
按：关于跑步技术的问题，说法很多，这里只是一家之言。其中第1、2点是关键，后面几条比如步幅、着地点等，说法不一。
1.松弛并不表示跑速慢或慢下来，是指放松身体不需用力的肌肉。
2.正确的跑姿是上身垂直至轻微前倾，肩膊方而平成九十度角，摆臂应和髋部的摆动相对称，以平衡其作用力，头部应尽力维持不摆动地浮动，视线焦点在约二十米的前方，若要改善跑姿可在跑步时幻想头顶上有一条绳将你向上拉起，又假想胸前正中有一垂直线，而摆动的手和?不可越过此中线。
3.步幅不可太大，犹其是前倾不可越过身体重心点，因为当前脚落地时有一向上的反作用力，如落脚点太前于重心，会做成后推力减低前冲力。
4.多用后蹬力，少用上跃力。
5.用中或前掌地跑，优于后跟地的跑法。
6.前提膝可增加腾空时间和步幅。
7.上斜跑要步韵配合，身体前倾，后脚蹬直，步幅少点，焦点在前方，不要下望，落斜跑要放松身体和后倾，步幅加大。
8.当前脚着地时，髋部不应因重力而下坠。
按：这一篇说得非常好，关于先上距离先上强度、关于跑步日记、关于系统化、关于难易搭配。。。的确是高手心得，大家可以好好揣摩。
1.循序渐进，戒急用忍。
2.先练距离，后练速度。
3.练习强度，由身体状况决定，任意而为，魔功法乎自然，不可强订每日进程，更不要太过度训练，应如烹小鲜，以仅熟为佳，故常自我检讨身体状况。
4.专业者必须在教练指导和监督下训练（此指每周跑一百公里以上者）。
5.交替难训练日和易训练日，或一进两退方式去突破跑速，切戒原地踏步?即没有进步）。
6.不可滥污出赛，或以赛作操练，非有十足把握达到所订目标成绩，不可参赛，陪跑者常陪跑，跟尾者常跟尾，百试不爽。
7.加强意志锻练，重于身体训练，因有特殊功法数种，可加强肌肉耐力，将于另篇论述，或由本人择质佳者密传。所谓特殊功法，俱为世界级跑者所常用，是合法的，且非本人所创。）
8.大赛后必须让身心有足够的休息。
9.保留完整而简单的训练日志，日志应包括日期、全程时间、全程大约距离、最快段速、最高心率、跑前和跑后的心率等。
按：营养一直是我们所比较缺乏重视的。不过偶一直觉得这东西不可不信，不可全信。
均衡营养的饮食有下列六种基本成份：
1.碳水化合物--大致有蔗糖、乳醣、淀粉醣和肌醣四种，主供我们随意的体力运动，能快速补充体力的消耗。
2.脂肪和油类--大致有饱和脂肪与不饱和脂肪两种，有两倍半的热量于醣类，既能保持身体温暖和保护重要的内脏器官，又可容易饱肚，身体用它制造linoleicacid，可改善皮肤和肾功能，唯一缺点是不能太多，否则会增加体重和令血管淤塞。
3.蛋白质--包括多种氨基酸，是细胞的主要成份，此乃身体不可或缺，亦能提供热量，高于醣类而低于脂舫，但较难消化，其中之胶原蛋白更?养颜及提高免疫能力之妙品。
4.维生素--有十多种其含量甚少，但俱?身体所必须，现只择其著者而言之，A为视网膜所必须，亦是抗氧化剂；Ｂ能改善耐力和减压；Ｃ是抗氧化剂，亦能加速伤病复原；Ｅ是抗氧化剂，能增红血球和疗伤。
5.矿物盐--主要有十多种，人体所必须的微量原素，提供身体组织代谢、体液交换的渗透作用、骨胳和各种?类制造之用。
6.水--其重要性仅次于氧气。长跑运动员饮食原则:
a.可口和适量。
b.上列六项要份量均衡，而以碳水化合物为主。
c.每周跑多于五十公里者，需要补充额外的抗氧化剂，否则容易衰老。（gigi注：抗氧化剂我跟网上其它跑友交流过，主要是需要补充几种维生素，好象最重要的是维生素E。这个对于mm来说很有意义）
d.马拉松赛事的最佳进食时间?赛前二至三小时，最差一至半小时，但如进食易消化的葡萄糖则可缩短至一小时半。
e.10℃的水最利吸收。
若要跑得快和长程，在营养而言，主要方法是增加肌醣存量，方法有二:
1.增加训练量，在肌肉超量恢复过程中，肌醣一点一滴地增加。
2.饿糖法---
a.赛前的第七天，长跑六十至九十分钟至耗尽肌醣。
b.连续三天不吃碳水化合物，只吃脂肪和蛋白质食物，且要维持轻度运动量。
c.接连的三天只吃高碳水化合物食物，且要维持低度运动量。此法可令肌醣升高二至三倍，并维持两至三天，但有些人会感到烦燥不安或睡不好，且不宜高龄者，任何后果请自负责任。
补品推荐:：
1.人参---补气强心，令你精力旺盛。
2.鹿尾---补腰骨。
3.?翅、海?和花?---富含?原蛋白，?肺和骨??。
4.田七---改善血液循环，散淤血，能疗伤。
5.猪手和猪?---有穷人燕窝之称，价之胶原蛋白来源，可惜脂肪和固醇太高，不宜常吃。
6.酸梅汤---补气易吸收，暑天的最佳饮品之一。
7.罗汉果---清热气佳品。
8.豆浆---提供?价而易消化和吸收之植物蛋白。
9.苹果---富含胶原、纤维素、多种维他命和果糖，长跑者必吃。
10.葵花子---含抗氧化剂。
11.蜂蜜---乃可口和易吸收之醣类，且能提供多种身体必需之微量原素。
12.牛初乳---含有牛的抗体，能增强免疫力，澳洲人用它提升运动员的能力达20%之多。
13.他命维A---建议每天吸收量10000IU。
14.他命维C(Bioflavnoidsandprolongedrelease)---建议每天吸收量1000mg。
15.他命维E(di-alpha-TocopherylAcetate)---建议每天吸收量500IU。
16.硒---建议每天吸收量50mg。
按：跑步所造成的运动损伤多数是大运动量带来的软组织劳损，我的观点是积极恢复比消极停跑好，但一定要低强度，同时辅以物理治疗。
有运动便有较多的机会受伤，幸好大多数的运动创伤都是可以自愈的，遇到严重的创伤，尤其是需要做外科手术治疗的时候，当然不能担搁地马上到急症室去，但许多时候微少的筋肉受伤和关节移位，普通医师对你的帮助是有限的，可能要浪费许多时间和金钱仍不能达到预期的疗效，如果对创伤多点认识与适当的自疗会更胜一般的医疗，以下乃本人经验撮要：
1.低负重：预防胜治疗，跑步时要尽量减轻负荷，既要选用最轻的衣物、背囊和跑鞋等什物，亦要减去你自己多余的脂肪，此举可减免去关节和筋肉的劳损。
2.冰敷：对瘀伤患处实时处理，有消肿和止痛作用。
3.热敷：可于受伤数小时后进行，能促进血液循环，松弛肌肉，恢复疲劳加速痊愈，局部和全身施行均可，对一般肌肉轻伤有好处。
4.休息：对大部分轻微创伤是金科玉律。
5.吊起：当四肢肌肉受伤，轻微吊起或垫高患肢，对血液循环有助而加快康复。
6.护垫：在受伤或易受伤的四肢关节加上护垫可收预防和治疗之功。
7.戒酒和咖啡因饮品：对筋肉受伤发炎有助能加快痊愈。
8.治肌田莲[creatine]：赛前七天开始每日服三克，对肌力有改善且赛后复原较快，外国运动员常服，在外国超级市场有售，但十五岁以下儿童和孕妇忌服。
9.高立豪森美莲[glucosamine]：每天服用700mg ? 1400mg对治疗所有关节创伤有效，尤以膝关节伤痛最有效，具消炎止痛和润滑三种作用，详情请查询药房的药剂师。
10.常见骨关节毛病和自疗方法：
a.脊柱不正能引起全身各种毛病，不幸地大部份港人都或多或少有脊柱毛病，年轻时也许病征不显，但中年以后各种毛病渐渐露出来，以致加速衰老和死亡。自?方法是平日多注意保持脊柱正直而不僵，坐立??不可太久，多游泳；在窄的木条上步行，以训练平衡力，可令骨架放松及复位，木条不可太高，以免跌伤或扭伤足踝；在儿童滑梯上，头下脚上倒 仰?，可伸展脊柱和帮助回复正直，约一至三分钟后以手扶两旁，即可慢慢而安全地滑下来。此外，专业而手法熟练的按摩师亦能帮助你的脊柱保持正直。
b.肩颈痛时，首先来一个五至十分钟热水淋浴，然后两腿平行站立，肩平头正，腹肌收紧，头缓慢地向前俯五次；再后仰五次；再向右肩侧靠五次；再向左肩侧靠五次；右肩向右耳前转五次，后转五次；左肩向左耳前转五次和后转五次，可感到肩膊处格格作响，休息一会，如患处仍痛，可涂点止痛膏。
c.腰痛时要找医生查看是否有肾、?或其它毛病，若纯粹是筋骨痛创伤，可做下背部放松运动和腿腱伸展运动，加上戴上护腰垫，亦可使腰部慢慢复原。d.膝痛是一种非常普遍的毛病，成因也很复杂，主要分为慢性和急性两种，慢性病由于已成旧患，许多永久性伤害已经形成，本篇不作论述，只针对急性的膝痛作一些探讨：(Ⅰ)韧带拉伤---膝关节有数十条韧带之多，一有损伤，专科治疗也很困难，且疗效不彰，也许预防是最佳方案，关节的结构是有一个最大的运动角度限制?的，故应避免突然侧跳而产生太大的拉扭力与及?地时产生的反震力，减负重是首要的；一种名为舒众筋式护膝(StromgrenKneeSupport)对稳定和限制膝部不正常的旋转最有效。
(Ⅱ)半月板毛病---半月板是胫骨
顶端两块软骨，是支承和缓冲大腿骨传来的体重和它的冲力，通常它是非常克苦耐劳的，但切勿弄坏它，否则你会后悔一生，主要不可使它受到超过它负荷的力量而破损，跑步时穿避震最好的跑鞋；过胖者只能步行不可跑跳直至体重减至标准；下跪和下蹲时有膝痛很可能是半月板受伤，应避免下蹲或下蹲时两大腿要分开(与盆骨一样宽)，不要为?仪态欠佳而将双膝靠拢，否则当站起来时，可能会拉伤半月板。
(Ⅲ)髌骨移位---按摩膝盖骨内侧能治疗
髌骨外移导致的疼痛，其实髌骨是被大腿和胫骨(前)的筋肌上下和斜角拉?而固定的，之所以移位是由于筋肉拉力不正常而致，或受外力移位后不能自动复位，复位的方法是先伸直患肢至髌骨完全松了，再用按摩推拿的手法调整上下筋肉的松紧，可以健肢髌骨位置为标准，以达到复位的目的，但切不可大力磨摇髌骨，以免伤害其内侧的软骨膜，当下蹲和起立时膝部有不同部位和程度疼痛，即表示膝关节有不同程度和部分的损伤，常拉松大腿后肌或可治此类膝痛。
(Ⅳ)粗隆发炎---膝盖下方2~3寸疼痛，便是
粗隆(胫骨主筋)发炎，热敷和时间可慢慢复原，此外加强腰和腿肌的运动，可以防治大部份膝部毛病。
e.外足踝扭伤是行山和跑步常遇伤害，避免方法是下梯级和在凹凸不平的地上行走时，要加倍小心，做伸展跟腱的运动和加强平衡力练习，穿高腰的鞋或护?，都有助减低足踝扭伤，不幸受伤时，若听到「蹼」或韧带撕裂的声音，即要到急症室找专科治疗，若仍能以患足趾站立，或休息一会仍能步行，则其韧带受伤不严重，康复的机会良好，但也要半年以上才能复原，护理方法是受伤实时冰敷，以止痛和止内出血，归家后可热敷和热水浸脚十五分钟，行走时穿上护?，以防再扭伤，患处涂喜疗妥药膏，可助去瘀消炎加速康复
如何练习中长跑 王永力提供 2005年8月26日
1.序篇
长跑练习包括练功、心法、营养和疗伤四篇，所谓练习，以其训练强度大而收效速也。
练功前首先确定阁下之程度（跑速），先试跑十公里，记下完成时间后，试由下表查得阁下之现有段数（功力程度），练习以后，可由段数之升降得知自己功力之进退。
| 段数 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10k成绩 | 53'-60' | 48'-53' | 44'-48' | 40'-44' | 37'-40' | 34'-37' | 32'-34' | 30'-32' | 28'-30' | 26'-28' |
如果时间超过六十分钟或跑完十公里，则不入段数，须继续练习下去，二十多年前我曾练功一年而达至四段，惜因天资所限和俗务所累，再无寸进，希望后学者能坚持不懈下去，因为第八段已能争雄于本港，第十段则可名列世界级跑手。
练功之前先做一个心率平服指数（CRI）测试，方法如下:
1.全力跑两公里后，数十秒时间脉搏数=A。
2.休息或缓步一分五十秒后再数十秒时间脉搏数=B。
3.（A-B）Ｘ６=CRI。
经过多次练习后，测试你的CRI，若CRI越大，表示你的体能和耐力越佳，反之则不好。
热身和冷身步骤要注重，方法如下:
1.热身:
五分钟伸展运动。五分钟慢步和轻松手脚的动作。
2.冷身:
深长呼吸和步行二百至四百米。伸展运动约三分钟，冷身后?搏应降至一百二十次之下。
放松和平衡是跑步的最重要原则，身体（肌肉放松并非意味不集中注意力去跑，反而是非常集中注意力在所有身体上的有意识动作和路面上的一切事物，以作出最佳的反应，向下摆动手及手指，以放松手及肩部的肌肉。因为不想浪费你的时间，以下我将不再解说练功的原理和后果。
2. 练功篇
按：实际上是讲解了4种常用的train workout：easy run &LSD（长慢跑）、tempo run（快长跑）、interval（间歇跑）、Fatlek（变速跑）。
1.长慢跑:每周二次，通常周二和四做，舒适和不停地慢跑（最快速度的60-80%），由三十分钟开始，每次增加五分钟，最长时间可达两小时。跑时不用计算距离，只须计时间，一切由身体感觉去决定，待至能持续跑一个小时后，可改为每周一次和进行第二种训练（每次跑步练习都要记录日期和时间）。
2.快长跑:每周一次以80-90%速度跑10-15公里（如不能跑十公里可由五公里开始，每次增加半至一公里，慢慢加至十公里），经此锻炼后，速度和肌力慢慢提高，可以量度脉搏测得CRI指数，证实体力的进步（跑后翌日早上，脉搏应降回七十二次以下）。
3.间歇跑乃魔功精粹，训练有氧和无氧肌肉耐力，令你疲劳，但进步最快，每周只宜做一次，可在周三做（因为有三天时间休息，可望周日回复体力），方法如下：
a.间歇时间相若，即跑五分钟（80%以上速度，休息五分钟，可慢跑或步行），重复五至十次，每次速度相同。
b.如愈跑愈慢，表示你要减低第一次跑的速度，以便能够维持跑速，完成多次跑程。
c.必须在状态最佳时，才可进行间歇训练。
d.下次练习时可增加跑步时间，或减少休息时间，于是速度一次比一次快，跑的路程一次比一次长，其训练组合之变化是无穷的。
4.变速跑是一种混合连续跑和节奏跑的跑法，能改善速度、耐力和复原能力的训练法步骤如下:
a.以十至十五分钟轻松跑作热身。
b.以80-90%速度，急跑一至二公里。
c.再缓跑五至十分钟，以恢复体力。
d.以短跑速度，全力跑一百公尺，再缓跑二百至四百公尺，以便回复气力，重复此步骤五至十次，以感到辛苦，但并非耗尽体力为原则。
e.轻松地跑，突然快跑五十公尺，重复三至四次。
f.全速跑急坡四百公尺。
g.立即再快跑平路一分钟。
h.a--g步骤最少做一次，最多重复五次，次数看身体状态和心情而定。
3. 跑技要诀
按：关于跑步技术的问题，说法很多，这里只是一家之言。其中第1、2点是关键，后面几条比如步幅、着地点等，说法不一。
1.松弛并不表示跑速慢或慢下来，是指放松身体不需用力的肌肉。
2.正确的跑姿是上身垂直至轻微前倾，肩膊方而平成九十度角，摆臂应和髋部的摆动相对称，以平衡其作用力，头部应尽力维持不摆动地浮动，视线焦点在约二十米的前方，若要改善跑姿可在跑步时幻想头顶上有一条绳将你向上拉起，又假想胸前正中有一垂直线，而摆动的手和?不可越过此中线。
3.步幅不可太大，犹其是前倾不可越过身体重心点，因为当前脚落地时有一向上的反作用力，如落脚点太前于重心，会做成后推力减低前冲力。
4.多用后蹬力，少用上跃力。
5.用中或前掌地跑，优于后跟地的跑法。
6.前提膝可增加腾空时间和步幅。
7.上斜跑要步韵配合，身体前倾，后脚蹬直，步幅少点，焦点在前方，不要下望，落斜跑要放松身体和后倾，步幅加大。
8.当前脚着地时，髋部不应因重力而下坠。
4. 心法篇
按：这一篇说得非常好，关于先上距离先上强度、关于跑步日记、关于系统化、关于难易搭配。。。的确是高手心得，大家可以好好揣摩。
1.循序渐进，戒急用忍。
2.先练距离，后练速度。
3.练习强度，由身体状况决定，任意而为，魔功法乎自然，不可强订每日进程，更不要太过度训练，应如烹小鲜，以仅熟为佳，故常自我检讨身体状况。
4.专业者必须在教练指导和监督下训练（此指每周跑一百公里以上者）。
5.交替难训练日和易训练日，或一进两退方式去突破跑速，切戒原地踏步?即没有进步）。
6.不可滥污出赛，或以赛作操练，非有十足把握达到所订目标成绩，不可参赛，陪跑者常陪跑，跟尾者常跟尾，百试不爽。
7.加强意志锻练，重于身体训练，因有特殊功法数种，可加强肌肉耐力，将于另篇论述，或由本人择质佳者密传。所谓特殊功法，俱为世界级跑者所常用，是合法的，且非本人所创。）
8.大赛后必须让身心有足够的休息。
9.保留完整而简单的训练日志，日志应包括日期、全程时间、全程大约距离、最快段速、最高心率、跑前和跑后的心率等。
5. 营养篇
按：营养一直是我们所比较缺乏重视的。不过偶一直觉得这东西不可不信，不可全信。
均衡营养的饮食有下列六种基本成份：
1.碳水化合物--大致有蔗糖、乳醣、淀粉醣和肌醣四种，主供我们随意的体力运动，能快速补充体力的消耗。
2.脂肪和油类--大致有饱和脂肪与不饱和脂肪两种，有两倍半的热量于醣类，既能保持身体温暖和保护重要的内脏器官，又可容易饱肚，身体用它制造linoleicacid，可改善皮肤和肾功能，唯一缺点是不能太多，否则会增加体重和令血管淤塞。
3.蛋白质--包括多种氨基酸，是细胞的主要成份，此乃身体不可或缺，亦能提供热量，高于醣类而低于脂舫，但较难消化，其中之胶原蛋白更?养颜及提高免疫能力之妙品。
4.维生素--有十多种其含量甚少，但俱?身体所必须，现只择其著者而言之，A为视网膜所必须，亦是抗氧化剂；Ｂ能改善耐力和减压；Ｃ是抗氧化剂，亦能加速伤病复原；Ｅ是抗氧化剂，能增红血球和疗伤。
5.矿物盐--主要有十多种，人体所必须的微量原素，提供身体组织代谢、体液交换的渗透作用、骨胳和各种?类制造之用。
6.水--其重要性仅次于氧气。长跑运动员饮食原则:
a.可口和适量。
b.上列六项要份量均衡，而以碳水化合物为主。
c.每周跑多于五十公里者，需要补充额外的抗氧化剂，否则容易衰老。（gigi注：抗氧化剂我跟网上其它跑友交流过，主要是需要补充几种维生素，好象最重要的是维生素E。这个对于mm来说很有意义）
d.马拉松赛事的最佳进食时间?赛前二至三小时，最差一至半小时，但如进食易消化的葡萄糖则可缩短至一小时半。
e.10℃的水最利吸收。
若要跑得快和长程，在营养而言，主要方法是增加肌醣存量，方法有二:
1.增加训练量，在肌肉超量恢复过程中，肌醣一点一滴地增加。
2.饿糖法---
a.赛前的第七天，长跑六十至九十分钟至耗尽肌醣。
b.连续三天不吃碳水化合物，只吃脂肪和蛋白质食物，且要维持轻度运动量。
c.接连的三天只吃高碳水化合物食物，且要维持低度运动量。此法可令肌醣升高二至三倍，并维持两至三天，但有些人会感到烦燥不安或睡不好，且不宜高龄者，任何后果请自负责任。
补品推荐:：
1.人参---补气强心，令你精力旺盛。
2.鹿尾---补腰骨。
3.?翅、海?和花?---富含?原蛋白，?肺和骨??。
4.田七---改善血液循环，散淤血，能疗伤。
5.猪手和猪?---有穷人燕窝之称，价之胶原蛋白来源，可惜脂肪和固醇太高，不宜常吃。
6.酸梅汤---补气易吸收，暑天的最佳饮品之一。
7.罗汉果---清热气佳品。
8.豆浆---提供?价而易消化和吸收之植物蛋白。
9.苹果---富含胶原、纤维素、多种维他命和果糖，长跑者必吃。
10.葵花子---含抗氧化剂。
11.蜂蜜---乃可口和易吸收之醣类，且能提供多种身体必需之微量原素。
12.牛初乳---含有牛的抗体，能增强免疫力，澳洲人用它提升运动员的能力达20%之多。
13.他命维A---建议每天吸收量10000IU。
14.他命维C(Bioflavnoidsandprolongedrelease)---建议每天吸收量1000mg。
15.他命维E(di-alpha-TocopherylAcetate)---建议每天吸收量500IU。
16.硒---建议每天吸收量50mg。
6. 疗伤篇
按：跑步所造成的运动损伤多数是大运动量带来的软组织劳损，我的观点是积极恢复比消极停跑好，但一定要低强度，同时辅以物理治疗。
有运动便有较多的机会受伤，幸好大多数的运动创伤都是可以自愈的，遇到严重的创伤，尤其是需要做外科手术治疗的时候，当然不能担搁地马上到急症室去，但许多时候微少的筋肉受伤和关节移位，普通医师对你的帮助是有限的，可能要浪费许多时间和金钱仍不能达到预期的疗效，如果对创伤多点认识与适当的自疗会更胜一般的医疗，以下乃本人经验撮要：
1.低负重：预防胜治疗，跑步时要尽量减轻负荷，既要选用最轻的衣物、背囊和跑鞋等什物，亦要减去你自己多余的脂肪，此举可减免去关节和筋肉的劳损。
2.冰敷：对瘀伤患处实时处理，有消肿和止痛作用。
3.热敷：可于受伤数小时后进行，能促进血液循环，松弛肌肉，恢复疲劳加速痊愈，局部和全身施行均可，对一般肌肉轻伤有好处。
4.休息：对大部分轻微创伤是金科玉律。
5.吊起：当四肢肌肉受伤，轻微吊起或垫高患肢，对血液循环有助而加快康复。
6.护垫：在受伤或易受伤的四肢关节加上护垫可收预防和治疗之功。
7.戒酒和咖啡因饮品：对筋肉受伤发炎有助能加快痊愈。
8.治肌田莲[creatine]：赛前七天开始每日服三克，对肌力有改善且赛后复原较快，外国运动员常服，在外国超级市场有售，但十五岁以下儿童和孕妇忌服。
9.高立豪森美莲[glucosamine]：每天服用700mg ? 1400mg对治疗所有关节创伤有效，尤以膝关节伤痛最有效，具消炎止痛和润滑三种作用，详情请查询药房的药剂师。
10.常见骨关节毛病和自疗方法：
a.脊柱不正能引起全身各种毛病，不幸地大部份港人都或多或少有脊柱毛病，年轻时也许病征不显，但中年以后各种毛病渐渐露出来，以致加速衰老和死亡。自?方法是平日多注意保持脊柱正直而不僵，坐立??不可太久，多游泳；在窄的木条上步行，以训练平衡力，可令骨架放松及复位，木条不可太高，以免跌伤或扭伤足踝；在儿童滑梯上，头下脚上倒 仰?，可伸展脊柱和帮助回复正直，约一至三分钟后以手扶两旁，即可慢慢而安全地滑下来。此外，专业而手法熟练的按摩师亦能帮助你的脊柱保持正直。
b.肩颈痛时，首先来一个五至十分钟热水淋浴，然后两腿平行站立，肩平头正，腹肌收紧，头缓慢地向前俯五次；再后仰五次；再向右肩侧靠五次；再向左肩侧靠五次；右肩向右耳前转五次，后转五次；左肩向左耳前转五次和后转五次，可感到肩膊处格格作响，休息一会，如患处仍痛，可涂点止痛膏。
c.腰痛时要找医生查看是否有肾、?或其它毛病，若纯粹是筋骨痛创伤，可做下背部放松运动和腿腱伸展运动，加上戴上护腰垫，亦可使腰部慢慢复原。d.膝痛是一种非常普遍的毛病，成因也很复杂，主要分为慢性和急性两种，慢性病由于已成旧患，许多永久性伤害已经形成，本篇不作论述，只针对急性的膝痛作一些探讨：(Ⅰ)韧带拉伤---膝关节有数十条韧带之多，一有损伤，专科治疗也很困难，且疗效不彰，也许预防是最佳方案，关节的结构是有一个最大的运动角度限制?的，故应避免突然侧跳而产生太大的拉扭力与及?地时产生的反震力，减负重是首要的；一种名为舒众筋式护膝(StromgrenKneeSupport)对稳定和限制膝部不正常的旋转最有效。
(Ⅱ)半月板毛病---半月板是胫骨
顶端两块软骨，是支承和缓冲大腿骨传来的体重和它的冲力，通常它是非常克苦耐劳的，但切勿弄坏它，否则你会后悔一生，主要不可使它受到超过它负荷的力量而破损，跑步时穿避震最好的跑鞋；过胖者只能步行不可跑跳直至体重减至标准；下跪和下蹲时有膝痛很可能是半月板受伤，应避免下蹲或下蹲时两大腿要分开(与盆骨一样宽)，不要为?仪态欠佳而将双膝靠拢，否则当站起来时，可能会拉伤半月板。
(Ⅲ)髌骨移位---按摩膝盖骨内侧能治疗
髌骨外移导致的疼痛，其实髌骨是被大腿和胫骨(前)的筋肌上下和斜角拉?而固定的，之所以移位是由于筋肉拉力不正常而致，或受外力移位后不能自动复位，复位的方法是先伸直患肢至髌骨完全松了，再用按摩推拿的手法调整上下筋肉的松紧，可以健肢髌骨位置为标准，以达到复位的目的，但切不可大力磨摇髌骨，以免伤害其内侧的软骨膜，当下蹲和起立时膝部有不同部位和程度疼痛，即表示膝关节有不同程度和部分的损伤，常拉松大腿后肌或可治此类膝痛。
(Ⅳ)粗隆发炎---膝盖下方2~3寸疼痛，便是
粗隆(胫骨主筋)发炎，热敷和时间可慢慢复原，此外加强腰和腿肌的运动，可以防治大部份膝部毛病。
e.外足踝扭伤是行山和跑步常遇伤害，避免方法是下梯级和在凹凸不平的地上行走时，要加倍小心，做伸展跟腱的运动和加强平衡力练习，穿高腰的鞋或护?，都有助减低足踝扭伤，不幸受伤时，若听到「蹼」或韧带撕裂的声音，即要到急症室找专科治疗，若仍能以患足趾站立，或休息一会仍能步行，则其韧带受伤不严重，康复的机会良好，但也要半年以上才能复原，护理方法是受伤实时冰敷，以止痛和止内出血，归家后可热敷和热水浸脚十五分钟，行走时穿上护?，以防再扭伤，患处涂喜疗妥药膏，可助去瘀消炎加速康复
Contact lenses that permanently blinded people.
Pls pass this to all your friends
To those who wear contact lenses, pls
Remove them when you have or attend a
BBQ party or whatsoever that got to do
with flames...I heard a horrible true
story about contact lenses... (but i have not yet verify about this)
It happened to a 21 year old guy at
Malacca, he wore a pair of contact
lenses during a barbecue party. While,
he was barbecuing, he stared at the
fire charcoals. After a few seconds,
he started to scream for help and
moved rapidly,jumping up and down.
No one in the party knew why. When he
arrived at the Hospital, the doctor
said he'll be blind permanently courtesy of the contact lenses
that he worn. Contact lenses are made
by plastics, and the heat from the
charcoal melted his contact lenses.
So..., please tell all your friends
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2007-07-12
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方正字体
http://download.1878.cn/List/List_1467.html
最新120款方正兰亭字库打包全集下载 - 字体下载
http://font.cnz.cc/2007/50698.html
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2007-07-10
履行
履行: [ lǚ xíng ]
1. fulfill
2. carry out
其它相关解释:
例句与用法:
1. 他们发誓要忠实履行自己的职责。
They swore an oath to carry out their duties faithfully.
2. 政府已经履行了他的全部选举诺言了吗？
Has the government redeemed all its election promise?
3. 他已经履行完他的诺言了。
He had finished the redemption of his promises.
4. 这个公司必须履行合同条款。
The company has to fulfill the terms of its obligation.
5. 你必须履行诺言。
You must fulfill your promise.
6. 他们履行合同后，我才付钱。
I withheld payment until they had fulfilled the contract.
7. 她不折不扣地履行了她的所有诺言。
She carry out all her pledge to the letter.
8. 她泰然自若地履行王妃的职责.
She performs the duties of a princess with great aplomb.
1. fulfill
2. carry out
其它相关解释:
例句与用法:
1. 他们发誓要忠实履行自己的职责。
They swore an oath to carry out their duties faithfully.
2. 政府已经履行了他的全部选举诺言了吗？
Has the government redeemed all its election promise?
3. 他已经履行完他的诺言了。
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4. 这个公司必须履行合同条款。
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8. 她泰然自若地履行王妃的职责.
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Practice makes perfect! 熟能生巧!
translated from google language tool.
译自谷歌语言工具.
Practice makes perfect!
熟能生巧!
Where there is will where is a way!
那里有那里将是一个前进!
from: maiymaiy886@skype
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Thank You MV (haze season)南洋大雾杀人事件MV by SPgroup.mp3
歌手:SPgroup
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Ribuan ribuan terima kasih Indonesia
Ribuan ribuan terima kasih~
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Ribuan ribuan terima kasih~
近排 KL 概空气真系湿帯
好祈的女仔每个月都要来一来
但系但系 里个仲更加巴闭
因为柜话来就来 无比你心理准备
Ribuan ribuan terima kasih~
因为你 KL 变左 LANDON Style
Ribuan ribuan terima kasih~
系你令到里度 变得高贵
伸手吾见五指 莫讲睇吾到 ＫＬＣＣ
无论你概技术几好 驾车都要慢点
放工要早一点 烟仔要煲少的
甘个空气指数又会不会底点？
Ribuan ribuan terima kasih
因为你令我夜晚有时间煲带
Ribuan ribuan terima kasih
ＫＬ 概夜晚少左好多夜鬼
吉隆坡 人多车多
有很多 ＭＯＴＯＲ 口多嘴多
有很多个 ＴＯＬＬ
做工的钱又不多 有好多 ＢＯＤＯＨ
个脑生系个箩 放火烧芭甘傻
Ribuan ribuan terima kasih
请假又多个藉口比老细
Ribuan ribuan terima kasih
可以 ＳＥＮＤ 个关心 ＭＥＳＳＡＧＥ 比的女仔
一日到黑个天都阴沉沉
每日朝早都训到温温囤囤
我都希望自己精精神神
费事比 ＤＡＤＹ ＭＵＭＭＹ 依依庵庵
Ribuan ribuan terima kasih
多谢帮我制造浪漫气氛
Ribuan ribuan terima kasih
连我上云顶的钱都省返
Angin bertiup dari tanah jawa
Berkabus terus semenanjung Malaysia
Mahupun Singapura
Siang yang dulu cerah
Kini tidak panas tapi selesa
Malam indah bulan purnama
Kini berkabus tampa rasa
Indahnya sayup mata memandang
Pada jarak kurang dari satu kilo meter
Terima kasih Indonesia
Dari semua rakyat Malaysia
Kini seperti tinggal di luar negara
Walau zahirnya hanyalah satu bencana
Bencana ciptaan manusia biasa
Mereka merasa dan kita terseksa
Takpa lah mungkin ada musibah
Inilah waktu untuk kita berehat
yang selamani penuh dengan aktiviti
Pagi berkerja
Malam ENJOY sampai ke pagi
Kerana mu aku kembali dulu
Kerana mu aku hidup seperti dulu
Ku percaya hanya masa
Penentu segalanya
Jerebu yang datang hanya
Seketika sahaja
Ribuan ribuan terima kasih Indonesia
Ribuan ribuan terima kasih~
Ribuan ribuan terima kasih Indonesia
Ribuan ribuan terima kasih~
系不系 要发生一 Ｄ 事件
我地至会去关心我地身边果件
希望今次吾会爱得太迟
送比你地 珍惜 呢两个字
Ribuan ribuan terima kasih
烟雾事件 其实可以好正面
吾好甘自恋 坐系个井望天
吾好将自己个头崆系窿入面
每件事有两面
好坏系你自己去选
Menikmati pemandangan katulistiwa
Semestinya Istimewa
Dengan kenderaan bergerak perlahan
Bertopeng orang yang lalu lalang
Terhalang niat mahu berpeleseran
kerna lebih baik
berkudang bersama keluarga tersayang
Indahnya musim ini berjerebu ATMOSFERA
Bersujud semua ketua agama
Mermohon hujan niat dipinta
-end-
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太平 一座美丽宁静的小城市
source from: http://bbs.chuguo.cn/cgi-bin/topic.cgi?forum=4&topic=3120&show=0
太平是一座美丽宁静的小城市，没有大城市的繁华和喧闹，各族人民友好相处，生活自然、宁静。这里湖光山色，风景宜人。美丽的太平湖，更是令人流连忘返的地方。太平湖有八景，为首的要数“翠臂擒波”一景最有特色。
“翠臂擒波”在环绕太平湖的沿湖马路上，有一段路的一侧，有38棵树龄达100多年的雨树，树的枝干粗壮繁多。令人称奇的是，所有这些雨树的树枝，不论粗细，一律朝着一个方向，隔着马路径直伸向碧绿的湖面，仿佛对湖水情有独钟，条条枝干宛若一条条翠绿的长臂膀，欲将湖水泛起的情波揽起，并且由这些雨树的枝干，形成了一段微呈弧形的林荫道，景色十分独特，人们十分形象地称此处为“翠臂擒波”。
雨树的科学名称是Emteroloboim，原产于南美洲。大约在1876年前，英殖民地时代才被引入马来半岛栽种，迄今已有120年的历史，太平大约有近百棵雨树，除了太平，雨树较多的地方还有吉隆坡。雨树的叶子很特别，每到黄昏，便自动折叠合拢。在马来文中，称雨树为“五点树”。
除了“翠臂擒波”外，太平湖还有“平塘独钓”、“碧水红莲”和“曲桥待月”等八处吸引游人的优雅景致。今天美丽的太平湖公园，丝毫也让人看不出，这里在若干年前，还只是一片开采锡矿后废弃的旧矿湖，经人们的巧手改造装扮后，才有了今天的容颜。
太平在100 多年前并不叫太平，而叫做拉律（Larut），是霹雳州的首府，后来首府迁移到怡保。拉律是一座依赖矿业兴旺的城镇，丰富的锡矿资源，吸引了大批华人来此开采。由于他们来自不同的祖籍地及其他一些原因，这些华人矿工逐渐分成不同的帮派组织，分别依靠不同的马来地方首领（亦称马来酋长）的势力，为了争夺锡矿地盘，获得更大的利益，各帮派之间经常兵戎相见，纷争不休。几十年的时间里，从未停止过打斗，而且各派势力扩充越来越大，帮派冲突也越来越激烈，再加上马来统治势力的介入，使矛盾更加复杂化。拉律到处是火药味，一触即发。社会不安宁，人心惶惶，这种局面对英国殖民统治的利益并无好处，他们认为，只有地方上有良好的治安，才能促进采矿业及其他各业的发展，所以英国人出面做各方的工作，并且在1874年邀请主要华人帮派组织海山派和义兴派的代表及马来各有关酋长，在邦咯岛海上的一艘“布鲁多”号船上举行谈判，并促使各方签订了《邦咯条约》，为拉律以后的和平安定，奠定了基础，拉律从此也改名为太平。
太平除了有美丽的风光和不寻常的动荡历史外，还有一张善变的“脸”，几乎每天下午，本来晴朗朗的天空突然变了脸，下起雨来，所以太平又是马来西亚有名的雨城。
瓜拉江沙是霹雳州的皇城，位于怡保市北面48公里处。美丽的皇宫和富丽的州属清真寺都建在这里，在这里游人可以欣赏到别具风格的马来伊斯兰式建筑和体验皇城的不凡气魄。
安顺是霹雳州另一个有名的风景区，以塔著称，在这里有建于100多年前的斜塔和许多千姿百态的宝塔。
邦咯岛是马来西亚著名的旅游岛屿之一，包括有大小邦咯等数个岛屿。岛上有多处洁白细致的沙滩胜地，整座岛屿青翠秀丽。岛上有一座旧式的荷兰炮台，那是1670年由荷兰人修建的防御工事，依然完好。在诸岛屿中，有一座属于某私人拥有的岛，叫海邦咯岛（Pangkor Laut），岛上有多处漂亮的沙滩，有适合潜水等水上运动的海区以及豪华奢侈的酒店，让人们尽情享受。
references: 霹雳 太平 八景 马来西亚http://www.google.com/search?q=%E9%9C%B9%E9%9B%B3+%E5%A4%AA%E5%B9%B3+%E5%85%AB%E6%99%AF+%E9%A9%AC%E6%9D%A5%E8%A5%BF%E4%BA%9A&hl=en&lr=&client=pub-2565527930429163
2007-07-09
符 號 表
【】…℃℉￡￥≦≧〒αβ∞±√÷≠㎡
♂∵☆㊣⊕○◇□△▲◤◥
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γδεζηθικλμνξοπρστυφχψω
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Ν Ξ Ο Π Ρ Σ Τ Υ Φ Χ Ψ Ω
α β γ δ ε ζ η θ ι κ λ μ
ν ξ ο π ρ σ τ υ φ χ ψ ω
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2007-07-06
Come Down to Mac Tonight in Malaysia
to be continue...
Wherever you are at any hour of the day, enjoying your favourite McDonald's® meal has never been easier. Pick up a meal at our Drive-Thru lanes. Or have dinner delivered to you. And now with more 24-hour McDonald's® restaurants, why not come down to Mac Tonight? 'cause any time is a good time to enjoy McDonald's.
24-Hours Drive-Thru Services
Kuala Lumpur:
?Titiwangsa, Jalan Pahang
?Bandar Sri Damansara
?Pandan Mewah
?Taman Setiawangsa
?Kuchai Enterpreneurs Park, Off Jalan Kuchai Lama
?Taman Connaught
?PETRONAS Technology Park Malaysia
?PETRONAS Ampang, Jalan Kolam Ayer Lama
?Taman Melati
?8KM KL- Seremban Highway
?Shell Desa Aman Puri
Selangor:
?ProJET, Off Lebuhraya Karak
?Rawang Ulu Klang
?7th Mile MRR2
?PETRONAS New Klang Valley Expressway, opposite
Dataran Prima
?Bandar Tun Hussein Onn, Cheras
?Bandar Baru Bukit Tinggi, Klang
?Taman Equine
?ProJET Puchong Permai
Petaling Jaya:
?Bandar Utama (Centrepoint)
?Kota Damansara
?Mutiara Damansara
?Lebuhraya Damansara Puchong (Bandar Sunway)
Subang Jaya:
?SS15 Drive-Thru
Shah Alam:
?Section 3
?Section 22
?Kota Kemuning
Johor Bahru:
?UTM Skudai
?PETRONAS Taman Pelangi Indah
?Taman Tan Sri Yaakob
?Kulai Drive-Thru
?PETRONAS Jalan Skudai
?Taman Sutera
?Jalan Tebrau
Penang:
?Greenlane
?Juru Interchange, Prai
?Caltex Sunway, Prai
Perak:
?Sri Manjung Drive-Thru
?Jalan Gopeng Drive-Thru
Pahang:
?Teluk Chempedak, Kuantan
Negeri Sembilan:
?Senawang
Melaka:
?Taman Buaya
?Dataran Pahlawan Melaka Megamall
24-Hours Restaurants
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?Jalan Petaling
?Desa Pandan
?Kompleks Idaman, Jalan Gombak
?Plaza Mont Kiara
?Jalan Bukit Bintang
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?Shell Desa Aman Puri
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Selangor:
?ProJET, Off Lebuhraya Karak
?Rawang
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Dataran Prima
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?Taman Sri Andalas, Klang
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Petaling Jaya:
?Bandar Utama (Centrepoint)
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?SS2
?Kelana Jaya
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Subang Jaya:
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Shah Alam:
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Johor Bahru:
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Pahang:
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Negeri Sembilan:
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2007-07-05
webdevelopment site map creator.
http://www.konradp.com/
i used the site map creator from konradp to speed up my development time.
beside this, lot of softwares from there kinda attractive.
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For winXp intermidiate & advance user.
http://www.kellys-korner-xp.com
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Disclaimer: These registry edits and script files are presented "as is". Every effort has been made to ensure the files work as stated. I assume no responsibility for your use of these files.
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2007-06-29
光良 《约定》的专辑评论
转自： 光良最新专辑:约定的评论 2006-03-18 02:36:49 来自: 小米 (上海)
第一时间拿到《光良 约定 首张创作记录辑》的预售版，到了手里，却足有2个星期，一直放在柜子里“腌”着不听。拿到专辑的时候，发现所谓创作记录辑其实是光良翻唱自己唱过或者写给别人唱的老歌。下意识里害怕听过之后会失望。
这两天反复听，却发现，这样的以旧翻新并不如我所担心的那样。
“音乐没有品冠，世界哪有温暖。情歌没有光良，世界怎不荒凉。”虽说后一句的诞生很显然是抬杠之作倒也恰好总结了光良现在的
歌路。这张专辑，俨然是一张情歌集，而里面的每一首歌都是一种恋爱的情绪。
《约定》——承诺
作为新专辑的第一主打，约定很早就被当作牙膏一点点挤出来作宣传。先是歌词被公布，接着是光良的官方网站放出了半首歌曲，然后是电台首播，最后才是拿在手里的这张同步发行的预售版CD。
在光良的官网上听了无数遍前半首，不自主的联想后半首会是怎样。而真正的副歌部分放出的时候，和我所想的毕竟还是不太相同的。不过，这首歌倒是很正统的光式情歌——平铺直叙的开始，激情彭湃的后续。也许，弹钢琴的人就喜欢这样的曲风吧。
之前看到很多人问“光良究竟和谁有约定呢？”企图从这首歌里找出什么光良个人情感的蛛丝马迹。我觉得，要是真的有人问光良，也许他会说“这是和歌迷的约定”吧。
“说好的，三年不见面，用我们的爱把时间留住。……我还记得我们的约定，我比以前还更爱你了。”
恋爱中的人总有些海誓山盟。如“爱你一万年”之类的话究竟是一辈子遵守的承诺，还是一句戏言，也许只有时间才知道吧。
光良转投种子音乐的时候曾说要开个人演唱会，而再过不到10天，这个约定就要首先在香港实现了。这首歌作为新专辑的主打倒也不无道理。
顺便提一下《约定》的MV，光良近期的MV好像都喜欢走苦情路线，《童话》里那个得了血液病的女主角还让人记忆忧心，这次又来了个打手语的哑女。光良MV的女主角通常都是长得小小的女生，这次也不例外，而这样的女生通常都是人见人爱的。之前在光良的MV里出现过的女生不少都出了名，比如李心洁，比如肖淑慎。不知道这次的这个是不是也会在今后的从艺道路上更上一个台阶。
可听指数：★★★★
《都是你》——疯狂
“想念的心，装满的都是你。我的钢琴，弹奏的都是你。我的日记，写满的都是你的名。才发现，又另一个黎明。”
曾经看过网上流传的一篇短文，说“如果你想找人说话的时候头一个想到他，打开手机存着的都是他发来的短信……”，那么你爱上他了。光良的这首歌正是这篇短文的音乐翻版。
热恋中的男女，满眼看到的，满脑子装的都是对方的一颦一笑。在旁人的眼里，就似一个发痴的人。恋爱的感觉不就是这样的么？
特别喜欢这首歌副歌部分的和声，而最后那句光良的颤音也直捣人的心窝，值得一听。
听完光良唱歌也许不一定会发现，不过只要看看歌词，就会发现这首歌一共有13句，而结尾的元音却有4个，其中第一段的4句就有3种不同的原因结尾，分别是“界，夜，你，念”，整首歌里除了最多的你”作结尾，还有“梦，名，明”。能够写出如此不押韵的歌词，并且把它唱得很押韵，这大概也是光良的本事了。
可听指数：★★★★★
《勇气》——勇气
《勇气》代表的恋爱情绪是“勇气”，这是不容置疑的了。这是一首老歌，它的出名离不开静茹的美好声音，而静茹的起步差不多也是从它开始的。曾有一段时间，它是我的K歌必点曲目，除了好听以外，能够稍微飙一下高音出出风头也是很重要的一个原因。
光良把它拿来重唱，其实也不是一个巧合了。他曾经在一个歌迷互动活动中自弹钢琴，唱了这首歌的一小段，并加了一个幽默的结尾，令歌迷出乎意料地笑出来。曾有人问光良是不是会有一天把这首歌拿来自己唱，看起来他是直接用行动来回答了。
静茹的《勇气》单纯而固执，光良的《勇气》谨慎而温柔。重新编曲外加作曲者的翻唱另这首歌听来别有味道。我开始考虑以后去KTV的时候把这首歌拿出来炒冷饭了。
如果没有听过静茹的《勇气》（啊？可能么？），可以先听一下静茹的版本，拿来比较一下。
顺便提一句，专业写词人写的词的确值得学习，嗯嗯，某人不知道什么时候可以顿悟。
可听指数：★★★
《拥抱我》——甜蜜
虽然看光良的样子，一下子很难看出他的年龄，不过听这首歌更难。
看《爱情灵药》的时候，很能理解为什么导演会找光良来演主角——还有比光良更适合演中学生的么？其实那个时候光良的年龄已经是一个中学生的叔叔了。
这首歌里的光良无意中又显出了他的嫩——虽然这么说显得有些不太稳妥。不由得想到无印良品时期的第二张专辑里的《想爱》，那首歌的光良自己跟自己飙高音。
《拥抱我》虽然弹不上KEY有多高，不过，高昂的曲调，无端地让人觉得像是吃了蜜糖一样——好甜哦。
“温习回味你曾拥抱我，想念只在这一个角落。生命中最美最美的那一刻，笑容常在你我的心中。”听着这样的歌只想找一个月夜，找一个心爱的人，静静的坐在一起。
拿到CD后，“第一耳”最喜欢这首甜到骨头里的歌。
写到这里，发现这首歌的词作者是光良的经纪人，难道两个人在一起工作久了，会有同样的癖好么？为什么胜民也喜欢写不押韵的歌词呢？哈哈
可听指数：★★★★★
《恋》——沉醉
听这首歌的开头并不喜欢，声音太低沉，加上“很…很…”的句式放在歌词里感觉并不顺畅。
不过听到副歌部分，光良又用和声化解了开头的沉闷感。
《恋》的原唱是李心洁，可惜一下子找不到原唱来听，有机会一定要找来听听。有比较才有进步嘛。
可听指数：★★★
《我等你》——盲目
又是一首翻唱歌曲，又是一首口水歌，又是重新编曲，又是光良演唱（－，－）。
之前听奶茶的版本，眼前呈现的是一个独立的怨女形象。“我等你，半年为期，逾期就把你狠狠忘记”。看似强硬，实际上却“决定要等你”。
爱情怎么不是盲目的呢。即使那个人不爱你，甚至另有所爱。爱便爱了，爱一个人需要理由么？
光良在这首翻唱歌里，也不失时机地炫一下他的颤音，虽然听得汗毛有点竖起，不过还是很想听、想听便想听了，需要理由么？
之前也听过光良唱得一小段《我等你》，是一段录音，奶茶唱歌，光良伴奏，并哼了几句来起调。这次算是听到了完整版。
可听指数：★★★★
《都是你》（电影主题曲版）——沉淀
其实最早听到的《都是你》是这个电影主题曲版本的。
歌本身不说了。电影叫做《情义俩心知》，演唱主题歌可以算是光良加入Amusic之后和黎明的合作吧——所以歌里冷不丁出来一个“黎明”。
这个版本的比较慢，我个人还是偏爱另一个版本的。不过，光良好像擅长慢歌的。哈哈，萝卜青菜各有所爱了。
可听指数：★★★
作为一个光良和品冠的粉丝，虽然和他们相关的歌几乎每首都听过，但一直没敢写评论。觉得自己脑子一热，整篇评论只有3个字——真好听啊（明明是4个字@_@）。可后来想想光良都要开演唱会了，我不写点什么太对不起他了（真会想－，－）。所以把这盘专辑晾了将近2个星期之后终于拿来听了，也写了。
客观地说，这套CD还是挺值的，除了一张7首歌的CD外，还有一张演奏版的CD，附赠3首MV。如果买的是预售版，还有送一个硬纸制的文件夹，一张光良的小海报和一份《约定》的手绘明信片，厚厚一叠拿在手里很有质感。
出道10年之久，细听之下，还是能发现光良的高音比不了以前了，不过稍显低沉的声音加上沙沙的效果，倒也显出几分成熟。
所以，最后，专辑推荐指数★★★★★
第一时间拿到《光良 约定 首张创作记录辑》的预售版，到了手里，却足有2个星期，一直放在柜子里“腌”着不听。拿到专辑的时候，发现所谓创作记录辑其实是光良翻唱自己唱过或者写给别人唱的老歌。下意识里害怕听过之后会失望。
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可听指数：★★★★
《都是你》——疯狂
“想念的心，装满的都是你。我的钢琴，弹奏的都是你。我的日记，写满的都是你的名。才发现，又另一个黎明。”
曾经看过网上流传的一篇短文，说“如果你想找人说话的时候头一个想到他，打开手机存着的都是他发来的短信……”，那么你爱上他了。光良的这首歌正是这篇短文的音乐翻版。
热恋中的男女，满眼看到的，满脑子装的都是对方的一颦一笑。在旁人的眼里，就似一个发痴的人。恋爱的感觉不就是这样的么？
特别喜欢这首歌副歌部分的和声，而最后那句光良的颤音也直捣人的心窝，值得一听。
听完光良唱歌也许不一定会发现，不过只要看看歌词，就会发现这首歌一共有13句，而结尾的元音却有4个，其中第一段的4句就有3种不同的原因结尾，分别是“界，夜，你，念”，整首歌里除了最多的你”作结尾，还有“梦，名，明”。能够写出如此不押韵的歌词，并且把它唱得很押韵，这大概也是光良的本事了。
可听指数：★★★★★
《勇气》——勇气
《勇气》代表的恋爱情绪是“勇气”，这是不容置疑的了。这是一首老歌，它的出名离不开静茹的美好声音，而静茹的起步差不多也是从它开始的。曾有一段时间，它是我的K歌必点曲目，除了好听以外，能够稍微飙一下高音出出风头也是很重要的一个原因。
光良把它拿来重唱，其实也不是一个巧合了。他曾经在一个歌迷互动活动中自弹钢琴，唱了这首歌的一小段，并加了一个幽默的结尾，令歌迷出乎意料地笑出来。曾有人问光良是不是会有一天把这首歌拿来自己唱，看起来他是直接用行动来回答了。
静茹的《勇气》单纯而固执，光良的《勇气》谨慎而温柔。重新编曲外加作曲者的翻唱另这首歌听来别有味道。我开始考虑以后去KTV的时候把这首歌拿出来炒冷饭了。
如果没有听过静茹的《勇气》（啊？可能么？），可以先听一下静茹的版本，拿来比较一下。
顺便提一句，专业写词人写的词的确值得学习，嗯嗯，某人不知道什么时候可以顿悟。
可听指数：★★★
《拥抱我》——甜蜜
虽然看光良的样子，一下子很难看出他的年龄，不过听这首歌更难。
看《爱情灵药》的时候，很能理解为什么导演会找光良来演主角——还有比光良更适合演中学生的么？其实那个时候光良的年龄已经是一个中学生的叔叔了。
这首歌里的光良无意中又显出了他的嫩——虽然这么说显得有些不太稳妥。不由得想到无印良品时期的第二张专辑里的《想爱》，那首歌的光良自己跟自己飙高音。
《拥抱我》虽然弹不上KEY有多高，不过，高昂的曲调，无端地让人觉得像是吃了蜜糖一样——好甜哦。
“温习回味你曾拥抱我，想念只在这一个角落。生命中最美最美的那一刻，笑容常在你我的心中。”听着这样的歌只想找一个月夜，找一个心爱的人，静静的坐在一起。
拿到CD后，“第一耳”最喜欢这首甜到骨头里的歌。
写到这里，发现这首歌的词作者是光良的经纪人，难道两个人在一起工作久了，会有同样的癖好么？为什么胜民也喜欢写不押韵的歌词呢？哈哈
可听指数：★★★★★
《恋》——沉醉
听这首歌的开头并不喜欢，声音太低沉，加上“很…很…”的句式放在歌词里感觉并不顺畅。
不过听到副歌部分，光良又用和声化解了开头的沉闷感。
《恋》的原唱是李心洁，可惜一下子找不到原唱来听，有机会一定要找来听听。有比较才有进步嘛。
可听指数：★★★
《我等你》——盲目
又是一首翻唱歌曲，又是一首口水歌，又是重新编曲，又是光良演唱（－，－）。
之前听奶茶的版本，眼前呈现的是一个独立的怨女形象。“我等你，半年为期，逾期就把你狠狠忘记”。看似强硬，实际上却“决定要等你”。
爱情怎么不是盲目的呢。即使那个人不爱你，甚至另有所爱。爱便爱了，爱一个人需要理由么？
光良在这首翻唱歌里，也不失时机地炫一下他的颤音，虽然听得汗毛有点竖起，不过还是很想听、想听便想听了，需要理由么？
之前也听过光良唱得一小段《我等你》，是一段录音，奶茶唱歌，光良伴奏，并哼了几句来起调。这次算是听到了完整版。
可听指数：★★★★
《都是你》（电影主题曲版）——沉淀
其实最早听到的《都是你》是这个电影主题曲版本的。
歌本身不说了。电影叫做《情义俩心知》，演唱主题歌可以算是光良加入Amusic之后和黎明的合作吧——所以歌里冷不丁出来一个“黎明”。
这个版本的比较慢，我个人还是偏爱另一个版本的。不过，光良好像擅长慢歌的。哈哈，萝卜青菜各有所爱了。
可听指数：★★★
作为一个光良和品冠的粉丝，虽然和他们相关的歌几乎每首都听过，但一直没敢写评论。觉得自己脑子一热，整篇评论只有3个字——真好听啊（明明是4个字@_@）。可后来想想光良都要开演唱会了，我不写点什么太对不起他了（真会想－，－）。所以把这盘专辑晾了将近2个星期之后终于拿来听了，也写了。
客观地说，这套CD还是挺值的，除了一张7首歌的CD外，还有一张演奏版的CD，附赠3首MV。如果买的是预售版，还有送一个硬纸制的文件夹，一张光良的小海报和一份《约定》的手绘明信片，厚厚一叠拿在手里很有质感。
出道10年之久，细听之下，还是能发现光良的高音比不了以前了，不过稍显低沉的声音加上沙沙的效果，倒也显出几分成熟。
所以，最后，专辑推荐指数★★★★★
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